Туризм и спорт в Беларуси. Свободный сайт для планирования событий спортивной и туристической тематики. Здесь те, кто гоняет во всю мощь.
Интересная тема!!! Продолжайте в том же духе!
Интересная тема!!! Продолжайте в том же духе!
Спасибо! :)
Всем привет! Предлагаю вашему вниманию ещё один "силовой" ролик. Здесь тренировочный день разделён на 2 силовые тренировки:
1. руки + пресс (нижняя часть) + спина
2. ноги + пресс (верхняя часть) + спина
Все упражнения, которые я применяю, на видео 👉🏼
Привет из Рамзау! Выкладываю очередную тренировку с шиной от 4 июня (Могилёв). На этот раз двухминутная работа в подъём "даблом". Спасибо за компанию Виктору Гурину! ;)
Привет из Рамзау! Всем, кто завтра бежит в Толочине, желаю быстрой и интересной гонки! ;) К сожалению, не могу поучаствовать, но буду с интересом наблюдать за результатами соревнований и фотографиями :D
вот с этой горы буду наблюдать :-9
Всем привет! :)
Представляю очередной ролик, но на этот раз не совсем о тренировках... :D
:D ;D :D
Цитата сообщения от yuran отправленного 3 Июл, 2017 в 19:36
:D ;D :D
Рада была встрече! ;)
ну......я по этому поводу разве что галстук не одел)))... зато рубашку обязательно)))...
Ну, ты поняла...
Гонка в Борисове (22.07.2017) :D
Привет, дорогие друзья! Пишу с небольшим опозданием. 16-17 августа прошёл первый этап летнего чемпионата и первенства РБ по лыжероллерам, в программе которого был коньковый спринт и коньковая разделка. Результаты в следующих сообщениях...
Пролог спринта
Финалы