ФЛУД НА ТЕМУ: длительность, трудность и дальность велопоездок. вопросы здоровья.

Цитата сообщения от отправленного 16 Янв, 2006 в 18:15

Особо спорить не буду, но спортсмены перед своими главными соревнованиями наезжают десяток-другой тысяч км. И принцип постепенности никто не отменял, особенно в плане нагрузок.

За профессионалами врачи смотрят, спецмедсредства восстановительные применяются. А что есть у обычного любителя велоспорта? Йод с зеленкой?
На мед темы спорить не буду, не владею вопросом.
Я имею виду другое: есть граница между польза/вред и важно ее не пересекать.

Почему одни могут наезжать по 30-40 т. км, а другие пишут такие статьи? Потому что кто-то из них - дилетант.

Очень сомневаюсь. Люди ж далеко не первый год катаются. Тоже не сразу здоровье угробили.

Здоровье ты уже портишь, сидя за монитором.

Ну здесь сравнивать не стоит. Жизнь вообще вредная штука от неё умирают. :'(

Кстати да...
а что с коленями-то случается?
а то мне много кто говорил про них, но никто ничего вразумительного.
И какой в таком случае максимальный безопасный предел? Дабы колени не травмировать?

была такая тема: Если болят колени?
и такая Педалирование стоя. Нагрузка на колени.
и такая фиксирующий наколенник

это называется - юзайте поиск 8)

если ЗЗади печет, то видимо ехать в этот день хватит.Старайтесь сильно не натирать. (Y)

Цитата сообщения от victogan отправленного 16 Янв, 2006 в 17:27

А вот эта статья ложь?
http://marx.net.ru/maraphons.htm
Всему есть предел, а со здоровьем шутки плохи...

классная статья по своим кошмарам. По описанию того, как любители прорвавшиеся через боль в коленях и не угробившие их, потом уговаривают тех, кто еще не понял, с чем столкнулся.

Что не очень понравилось - очень сильный упор делается на то, что проблема именно в велосипеде и именно в вело-марафонах. Могу сказать, что чтоб колени убить можно и другими способами (например бег хорошо помогает), и то, что вместо коленей, всегда есть что еще испортить, и нагрузка не меряется в километрах (знаю, как людей три дня подряд по 70 километров людей хромать месяц заставляли или один день 80 и потом неделя хромоты).

Думаю, линк на эту статью надо вешать в каждом объявлении о покатушке, которые организуют местные "люди в наколенниках". Потому, как большинство этих покатушек имеют столько воссторженных отзывов и призывов, и редко имеют предостережения.

Цитата сообщения от дим отправленного 25 Янв, 2006 в 23:00

Могу сказать, что чтоб колени убить можно и другими способами (например бег хорошо помогает), и то, что вместо коленей, всегда есть что еще испортить, и нагрузка не меряется в километрах (знаю, как людей три дня подряд по 70 километров людей хромать месяц заставляли или один день 80 и потом неделя хромоты).

Бег убивает колени еще быстрее. И не только колени, но и все суставы ног, а так же позвоночник. Вообще-то слыхал что нагрузка при езде на велосипеде вообще относится к "мягким", нетравмирующим скелет нагрузкам. Плавание с этой точки зрения вообще идеально.

Нет-нет, никакого плаванья, бега, велосипеда. Все сидим дома бережём колени и все остальные органы, лучше жить на кухне, что бы меньше каллорий тратить на передвижение и т.д. :) ЗА ЗДАРОВЫ ЛАд ЖЫЦЦЯ!

Цитата сообщения от denis отправленного 26 Янв, 2006 в 11:42

Нет-нет, никакого плаванья, бега, велосипеда. Все сидим дома бережём колени и все остальные органы, лучше жить на кухне, что бы меньше каллорий тратить на передвижение и т.д. :) ЗА ЗДАРОВЫ ЛАд ЖЫЦЦЯ!

о! человек проникся идеей :) Главное этот сайт прикрыть, как идеологически вредный, а всех, кто будет против насильно привязать к кровати пожизненно

Цитата сообщения от дим отправленного 25 Янв, 2006 в 23:00

Думаю, линк на эту статью надо вешать в каждом объявлении о покатушке, которые организуют местные "люди в наколенниках".

Это намек на кого? ;)

Цитата сообщения от дим отправленного 25 Янв, 2006 в 23:00

Потому, как большинство этих покатушек имеют столько воссторженных отзывов и призывов, и редко имеют предостережения.

как правило в покатушках указывается примерный километраж и примерное покрытие и темп.. ну а дальше каждый решает для себя сам.

зы.да и вобще-то такой девайс как мозг еще никто не отменял. :)

ззы. согласен с ДиМ'ом, что километры - это не главное, более сущесвенно - это нагрузка на этих километрах...

Цитата сообщения от sascha отправленного 26 Янв, 2006 в 12:21

как правило в покатушках указывается примерный километраж и примерное покрытие и темп.. ну а дальше каждый решает для себя сам.

зы.да и вобще-то такой девайс как мозг еще никто не отменял. :)

Sascha, ты читал ту статью, о которой речь? Там доходчиво объяснено, что при отсутствии информации, о том, какие результаты может дать поездка на велосипеде (кроме уставших мышц), никакой мозг не сможет предположить результаты. Ну, НЕ ЗНАЕТ человек, чем ему грозят километры, тип покрытия и темп. Он видит только гордые описания покатушек на 200 км, радостные описания еженедельных покатушек на 120-150 км, довольные физиономии на фотках, и не знает, почему у половины из нас замотаны колени, не знает, что еще у трети народа колени намазаны финалгоном и наколенники в рюкзаке "на всякий случай".

Цитата сообщения от sascha отправленного 26 Янв, 2006 в 12:21

зы.да и вобще-то такой девайс как мозг еще никто не отменял. :)

вопросы к пользователю мозга:
1-на чем работает мозг?
2-какого он требует обслуживания?
3-как его можно апгрейдить и надо ли это?
4*-почему у твоей рамы укорочена подседельная труба?

*-вопрос 2 Sascha, если он является пользователем мозга

я все это к чему пишу-мы в ответе за тех, кого приручили!!! не надо уподобляться Кривой Мессе с ее "отсутствием руководства и стержневой цели"...

можно укатать новичка за неделю и потом искать нового попутчика, а можно воспитать из соседа велосипедиста и регулярно получать удовольствие от совместного катания (хоть в спортивном, хоть в марафонном режиме)

читал я ту статью. только там было ясно написано, что у народа начали болеть колени, а они все равно продолжали ездить.. причем очень не слабыми нагрузками.... из чего можно сделать вывод о наличии или отсутсвии вышеупомянутого девайса у этих людей.

зы. а поповоду того, что данную информацию надо принять о внимание, я спорить не собираюсь..

Цитата сообщения от sascha отправленного 26 Янв, 2006 в 12:21

зы.да и вобще-то такой девайс как мозг еще никто не отменял. :)

Цитата сообщения от tutor17 отправленного 26 Янв, 2006 в 13:06

вопросы к пользователю мозга:
1-на чем работает мозг?

глюкоза и т.д....

Цитата сообщения от tutor17 отправленного 26 Янв, 2006 в 13:06

2-какого он требует обслуживания?

постоянного добавления и переработки информации, в противном случае он атрофируется

Цитата сообщения от tutor17 отправленного 26 Янв, 2006 в 13:06

3-как его можно апгрейдить и надо ли это?

это завит от самого мозга.. для некоторых - налие мозга - это большой минус.

Цитата сообщения от tutor17 отправленного 26 Янв, 2006 в 13:06

4*-почему у твоей рамы укорочена подседельная труба?
*-вопрос 2 Sascha, если он является пользователем мозга

чтобы облегчить вел :D

Цитата сообщения от tutor17 отправленного 26 Янв, 2006 в 13:06

я все это к чему пишу-мы в ответе за тех, кого приручили!!!

это верно.

а я пишу к тому, что надо иногда еще и своей головой думать, а не вслепую повторять чьи-то "подвиги"... или действовать так: ну раз все могу, значит и я смогу..

ps. предыдущий пост следует читать так..

Человек сам вправе выбирать ездить ему или не ездить. Просто бывали такие ситуации, что многие новички где-то к 50-му километру понимали, куда они попали :-/ Поэтому мне кажется что в ветке "Покатушки" вверху должна быть прилеплена тема не "Покатушки 2005 года (систематизация)!", а "Информация для новичков" с информацией о том, что такое, эти самые, "покатушки" - дальние велопоездки.

головой думать конечно нужно, но новичок на то и новичок, что может и не отличить когда у него болят мышцы, а когда уже суставы

и насколько я помню, первый раз о возможности проблем с коленями я услышал уже после того как начал ездить в более-менее длинные покатушки.