Туризм и спорт в Беларуси. Свободный сайт для планирования событий спортивной и туристической тематики. Здесь те, кто гоняет во всю мощь.
Нам рекомендовали хорошего остеопата - Татьяна Давидович, но сами мы пока еще не были у нее, собираемся.
Контакты:
тел.: +375 (29) 3 -444-525
E-mail: tania-doc@tut.by
Сайт: http://sensel.by
спасибо, вроде пока врача нашла :)
Были сегодня всей семьей, подход к делу понравился, результаты будут само-собой позже )
Начинать делать нужно уже в подостром периоде (через боль)
гм.. как-то смущают противоречия. Выдержки из аттача:
"Не делать упражнения через боль!"
"Еще раз следует напомнить: упражнения не должны вызывать боль!" :-/
Цитата сообщения от vladimir_t отправленного 10 Сен, 2012 в 12:22
Начинать делать нужно уже в подостром периоде (через боль)
гм.. как-то смущают противоречия. Выдержки из аттача:
"Не делать упражнения через боль!"
"Еще раз следует напомнить: упражнения не должны вызывать боль!" :-/
Упражнения не должны ВЫЗЫВАТЬ боль. И они не вызывают её, а по моему опыту, помогают её снимать. Но очень важно именно раннее начало этих упражнений: т.е, как только прошел острый период (это когда Вы держитесь только на обезболивающих уколах - это обычно 3-6 дней), нужно сразу начинать делать упражнения. А в этом периоде (подостром - он длится ещё дней 15-30) - боли еще достаточно выраженные.
Кстати, эти упражнения сильно перекликаются с йоговскими асанами, и я в то время (в подостром периоде) наблюдал явное облегчение боли в некоторых йоговских позах - тем и спасался...
PS Если бы я тогда, в 2008 году не нашел бы в Инете тот материал про Будапештскую конференцию ВОЗ по проблемам БНС, я бы тоже по результатам МРТ наверное, подыскивал бы нейрохирургов для операции... :) Кстати, посмотрите в Инете, сколько инвалидов появляется после этих операций... :(
Я же тогда поверил этим материалам, и следуя им, начал заниматься этими упражнениями, и через 15 дней от начала острого периода принял (трудное :) ) решение поехать на авто (пассажиром) в Черногорию (визы уже были оформлены до начала проблем со спиной). Поначалу, временами было очень больно, но к концу отпуска я уже был "человеком" - без проблем плавал часа по два подряд, занимаясь дайвингом, и получал все остальные удовольствие от отдыха...
Чародей
Наш адрес: Минск, ул. Могилевская, 4, корп. 1, 3 подъезд. (вход со двора, через арку - направо) Как найти: можно воспользоваться картой Телефон: (8-029)677-97-51 время работы (08:00-19:00)
Телефон: (8-017)222-97-51 время работы (15:00-19:0
5-я городская клиническая больница, УЗ
+375 (17) 2963425,
Минск, Заводской район, ул. Филатова, д. 9
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР - МТЗ
Минск, улица Стахановская, 10А
+375 (17) 2300713
Минский консультационно-диагностический центр, УЗ
+375 (17) 2702142,
Минск, Московский район, ул. Семашко, д. 10, Пн-Пт с 8.00 до 21.00, Сб (май-сентябрь) с 9.00 до 15.00, Сб (октябрь-май) с 9.00 до 16.00
Витебская областная клиническая больница, УЗ
+375 (21) 2474070, +375 (21) 2224387,
Витебская область, г. Витебск, ул. Воинов-Интернационалистов, д.37
Гомельская областная клиническая больница, УЗ
+375 (23) 2485562,
Гомельская область, г. Гомель, ул. Братьев Лизюковых, д.5, Круглосуточно
Могилевская областная больница, УЗ
+375 (22) 2278764 ,
Могилевская область, г. Могилев, ул. Белыницкого-Бирули, д. 12, Пн-Пт с 08.00 до 17.00, обед с 13.00 до 14.00
спасибо всем за отзывы
МРТ сделано, м.т. найден, двигаемся далее в лечении)
назрел новый вопрос: можно за шоколадку у кого-нибудь позаимствовать такую весчь, как Аппликатор Ляпко?
это есть такая штука с иголками: