30 дней на велосипеде /30 дней бега С 1 по 30 апреля

за 06.04.2014

Distance: 46.34
Ride time: 2:58:44
Avg speed: 15.55
Max speed: 37, 61
Altitude up: 309
Total Distance: 7813
Total time: 101:29
Total alti up: 8895

а мы с ребетенком откатали
Она тоже подписана. Но у нас по плану с ней 30 дней любой активности (подтягивания, бег, вел, коньки, ролики, плавание, гимнастика) но каждый день что-то . пока держимся программы. Я пока держусь каждый день бегаю и катаю.
Результат за неделю мой 265 велосипед (хотелось бы до 300 в неделю) 40 км бега (бег нужно подтянуть).

Что нам дождь, что нам зной, когда 30 days of biking ;D
Целый день висело над головой, только приехал с работы - полилось. Но ехать надо ;)

Цитата сообщения от lilu отправленного 7 Апр, 2014 в 20:18

а мы с ребетенком откатали
Она тоже подписана. Но у нас по плану с ней 30 дней любой активности (подтягивания, бег, вел, коньки, ролики, плавание, гимнастика) но каждый день что-то . пока держимся программы. Я пока держусь каждый день бегаю и катаю.
Результат за неделю мой 265 велосипед (хотелось бы до 300 в неделю) 40 км бега (бег нужно подтянуть).

Спортивная мама - спортивные дети))) Так держать ;)

Soundchaser респек - знакомое чувство

молодцы ребята!
езжу каждодневно на веле на работу(7.7 км), у чела увидел флаер ваш.
сам с марта начал ездить, правда не каждый выходной получается кататься или хоть бегать, да и вдождь бывает вел оставлю дома.
желаю всем силы завершить марафон и чтобы в мае эти рамки(требования) превратились в горизонты по развитию себя и семьи.
не останавливайтесь!
до встречи на велодорожке или на лесных тропах.

Цитата сообщения от lilu отправленного 7 Апр, 2014 в 20:18

а мы с ребетенком откатали
Она тоже подписана. Но у нас по плану с ней 30 дней любой активности (подтягивания, бег, вел, коньки, ролики, плавание, гимнастика) но каждый день что-то . пока держимся программы. Я пока держусь каждый день бегаю и катаю.
Результат за неделю мой 265 велосипед (хотелось бы до 300 в неделю) 40 км бега (бег нужно подтянуть).

Надюшка молодец, вся в маму :)
35 км таких дорог не каждый взрослый в первый выезд после зимы одолеет!

http://www.endomondo.com/workouts/320035375/3168768 Только выехали и тоже то ли дождь то ли снег! Темно уже, непонятное что-то. А ещё и в очках невидно ничего:)

В Солигорске , тоже не груши околачивают...(291 км)

Цитата сообщения от soundchaser отправленного 7 Апр, 2014 в 20:57

Что нам дождь, что нам зной, когда 30 days of biking ;D
Целый день висело над головой, только приехал с работы - полилось. Но ехать надо ;)

Тоже попал под дождь сегодня. Будем считать что воду прошли. Остались огонь и медные трубы :D

Забавно...Сегодня пару капель упало возле минск-арены. А дождь слава богу обошел стороной!

Орша крутит, е-е-е-..!
1 апреля - 41 км. ; 2 апреля - 12.47 км. ; 3 апреля - 11.09 км.; 4 апреля - 18.51 км.; 5 апреля - 5.27 км.; 6 апреля - 10.63 км.; 7 апреля - 11.10 км.

У природы нет плохой погоды
Каждая погода благодать
Дождь ли снег в любое время года
Буду я на велике катать...

мой комп показывает, что погода в Минске не ахти (в сравнении с St. Louis Park ) временно . Как у вас с силой воли и катанием в дождь????

куда подевались наши бегуны? как дела у тех, кто планировал комбинировать байк и бег????
Ждем отчеты. Кто где бегает. Как много?

Цитата сообщения от lilu отправленного 8 Апр, 2014 в 16:28

куда подевались наши бегуны? как дела у тех, кто планировал комбинировать байк и бег????
Ждем отчеты. Кто где бегает. Как много?

Бегать проще всего, бегать можно в любую погоду )) Да и времени еще мало прошло, чтобы хвастаться )))
Момент истины грядет вместе с прогнозом погоды - посмотрим, как оно получится тогда ))
ЗЫ: а что касается бегать каждый день... я бы такое никому не советовал - почитайте "Выбираю бег" Мильнера или любую другую литературу по бегу, ну или здесь обсуждалось