Выбор обуви

защита ботинком это полумера
голеностоп как и любая часть организма. Надо тренить. Если постоянно бегать трейлы в кроссовках, ходить с рюкзаком и т.д. а во время похода не прыгать в обрыв, то очень вероятно всё будет хорошо.
А если опыт физнагрузки это ПВД, пройденные в высоких ботинках, а в горы одеть тапочки, то просто при ходьбе с рюкзаком голеностоп получит уже повышенные нагрузки. Одно неловкое движение...
Я к тому что ботинок лишь поддерживает голеностоп, а не защищает 100%. В ботинке который реально защищает( горнолыжный к примеру) ходить невозможно