Болят ступни в контактах

С начала сезона началась беда, после минут двадцати педалирования, начинают болеть ступни, будто ботинок оч затянут, хотя уже застегиваю чуть ли не чисто сивмолически. После неприятно ходить, реально болят. По ощущениям области на рисунке. Мот ктонить знает как бороться с этим :'(

у вас нет плоскостопия? может артопедическую стельку попробовать?

Цитата сообщения от bomber отправленного 6 Июн, 2014 в 12:02

у вас нет плоскостопия? может артопедическую стельку попробовать?

+1 , стельки ортопедические плюс не пережимать туфли хлястиками.

Не, плоскостопия нет, да и наверняка болели бы внутренние стороны стопы в этом случае. В туфлях ведь итак лежат стельки по форме стопы... Может это быть както связано с полнотой обуви?

Wadik, в какой обуви катаете. Контакты или повседневная?

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 6 Июн, 2014 в 12:38

Wadik, в какой обуви катаете. Контакты или повседневная?

название темы как бы намекает...

Цитата сообщения от bering отправленного 6 Июн, 2014 в 12:42

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 6 Июн, 2014 в 12:38

Wadik, в какой обуви катаете. Контакты или повседневная?

название темы как бы намекает...

точно |-))
тогда советы выше и:
-проверить правильно ли стоят шипы, попробовать разные варианты
-уделить внимание правильному педаляжу - ноги должны ходить параллельно раме

возможные причины:

- неподходящая по ширине колодки обувь
- неправильно выставленный шип в ботинках
- неправильная посадка
- неправильное педалирование

В контактах раньше катали?
Если да - то в этих же ботинках или в других?

Тебе к доктору Хадоркину - только он умеет по фотографии лечить. ;)

Реальный совет - подъедь на любую массовую покатуху. С большой вероятностью в компании найдутся люди с опытом и пониманием и посмотрят все прямо там на месте.

Скиньте модель ботинок. У каждого производителя есть макировка жесткости подошвы, возможно у вас самая мягкая.
У меня была похожая проблема, правда еще нога немела. Помогла регулировка седла, и самое главное, перестановка шипа ближе к центру стопы, до этого была максимально близко к пальцам. Ну и после зимы, стопа могла еще не набрать нужной подвижности, зарядка с приседаниями на пальцы ног, а не на стопу.

Цитата сообщения от alexander osipenko отправленного 6 Июн, 2014 в 13:34

Тебе к доктору Хадоркину - только он умеет по фотографии лечить. ;)

Реальный совет - подъедь на любую массовую покатуху. С большой вероятностью в компании найдутся люди с опытом и пониманием и посмотрят все прямо там на месте.

Очень полезный совет!)

А по делу, обычные боты Shimano M-087W. Откатал два сезона без проблем, точнее было чтот подобное, но только поначалу, когда оч сильно затягивал лямки. Мот кто встречался с таким, шипы уже страшно крутить, болты наверное прикипели после зимних поездок...

Наклейте на имеющуюся стельку толстый двухстороний скотч полоску, под костяшку за большим пальцем и поставте стельку акуратно обратно. Клеить полоску перпендикулярно оси педали. Не спрашивайте зачем. Много букв. писать лениво. |-))

Цитата сообщения от чд отправленного 6 Июн, 2014 в 17:42

Наклейте на имеющуюся стельку толстый двухстороний скотч полоску, под костяшку за большим пальцем и поставте стельку акуратно обратно. Клеить полоску перпендикулярно оси педали. Не спрашивайте зачем. Много букв. писать лениво. |-))

А по подробней.
(Много бакаф)

Цитата сообщения от 29\-er user отправленного 6 Июн, 2014 в 18:27

Цитата сообщения от чд отправленного 6 Июн, 2014 в 17:42

Наклейте на имеющуюся стельку толстый двухстороний скотч полоску, под костяшку за большим пальцем и поставте стельку акуратно обратно. Клеить полоску перпендикулярно оси педали. Не спрашивайте зачем. Много букв. писать лениво. |-))

А по подробней.
(Много бакаф)

А сильно много не нужно :) Анатомия. Полоска - аналог супинатора, помогает разгрузить мышцу отводящую мизинец, как раз ту, что болит у ТС.

http://twentysix.ru/blog/equipment/104769.html

Просто ЧД до Спеша это еще в 80-х применял. Именно из-за болезненых ощущений Афтара. |-))

Videomaster супинатор, это под другую часть ноги. ;D