Горный велосипед: тренировка

Привет!
Приобрел на днях горный велосипед, хочу начать тренироваться в кросс кантри, в связи с этим появилось несколько вопросов:
1. Живу в Минске, подскажите, пожалуйста, места где можно потренироваться ездить по тропинкам и лесам в Минске и окресностях?
2. Есть ли какие-нибудь инструкторы или просто группы людей, с которыми можно тренироваться на регулярной основе?
3. Можно попросить порекомендовать литературу почитать по маунтин байку, приемам езды и прочим мудростям?

Спасибо! :)

Покопай этот форум — здесь есть всё, что тебя интересует.

Ну и онлайнер, конечно.

DNA Даже я прокатился по КК трасе дружише Реверта. ;D

Тренеровать нужно начиная с асфальта, бо без физухи КК это не КК. ;D

Цитата сообщения от чд отправленного 9 Июл, 2010 в 16:57

DNA Даже я прокатился по КК трасе дружише Реверта. ;D

Тренеровать нужно начиная с асфальта, бо без физухи КК это не КК. ;D

Катаю по минской велотрассе и по городу для физухи. Сложнее, конечно, на МТБ после гибрида.
Пороюсь по форуму вечером в поисках каких упражнений и трасс.
Но вот по поводу коммюнити - есть какие группы любителей, покататься вместе, перенимать опыт? Или инструктора какие?

Мож пригодится:
http://bicycle.spb.ru/Braun/TormozhenijaIPovoroty

Еще раз вернусь к физухе, покупаете пульсомер, растягиваете сердечко, потом приучаете час плюс один круг ездить на пиковых показателях, а уж потом приступаете к всяким клоунским трюкам. |-))

Спасибо, ЧД, пульсометр уже прикупил в свое время, когда бегал по вечерам. Нужная вещь для тренировок, согласен.

Чтиво тут, комьюнити обычно тут и тут.

Отлично тренировать физуху можно на горочках в медвежино. Я там придумал отличную трассу, есть всё: и торчки, и быстрый спуск, технический спуск, технический торчёк, выматывающий противный "тягун", техничный сингл. А если после дождичка, то и экстримальная езда "по льду" гарантированна. ) Так что кто ищет, тот всегда найдёт.

А тогда вопрос - а где медвежино находиться и как туда доехать? :) Хочеться съездить посмотреть да покататься

Судя по гуглмапс, это в районе Шаранговича, Пономаренки и Горецкого. По картинке там лесополоса, поля, гаражи. Спасибо, возьму на заметку :)

следите за анонсами в разделе Регулярные покатушки, катайтесь вместе с Рэйманом и Лешей_37 в трипы выходного дня