Как восстановить дыхалку?

Теперь понятно. На фото видно, что пациент не курит. Немного диеты, и всё будет ок, в пределах возрастной нормы. )

ЗЫ

Длительный бег на низком пульсе, желательно утром по лесу или в парке, офп, плавание спортивным брасом ( пронос вдох, погружение выдох), дыхательная гимнастика, пранаямы, не пользоваться лифтом, ограничить жирное, сладкое, кофе. Это и не навредит, и улучшит обще физическую подготовку.

Вам не кажется, что человек написал тупо "какие-то проблемы с дыхалкой" и как их решить, "бегом не решается".
"Какие-то проблемы" можно решить только "каким-то путем"....

Согласен, что написано тупо. Проблемы с дыхалкой, и фото с gopro, все что мы имеем. Поэтому и советы такие же.

А в спортивной физиологии такого термина как "дыхалка" нет. Если проблемы с обще физической подготовкой, или выностливастью то надо заниматься. Если с сердечно сосудистой системой то надо идти к врачу.