kapanу3uk
Автор

Питание для выносливости. Эллен Колеман.
Автор: Эллен Колеман
Формат: PDF
Количество страниц: 132
Размер: 5 мБ.
тыц

Цитата сообщения от kapanу3uk отправленного 4 Ноя, 2008 в 21:52

кто-нибудь читал уже?

Да. :)
Во всех таких книгах расписаны в принципе одни и те же прописные истины, которые известны уже не один десяток лет, но все равно в полной мере не соблюдаются даже профи.

Читал. Интересная книга, написана популярно, питаться стал более осознанно, но ем то же самое :)

тож читаю потиху, понимаю, что жру все что не попадя и надо ограничивать свой рацион, но пока только сократил потребление сахара с 3 ложек на чашку чая до 2 |-))
а так ниче книженция

Запытаны файл eating-for-endurance.zip Не знойдзены

может у кого остался файлик? поделитесь плиз
(аська, мыло в контактах есть)