Мышцы необходимые для поднятия заднего колеса

Здравствуйте.

Я совсем хилый, а велосипед сильно тяжёлый, и получается оторвать заднее колесо максимум на пару сантиметров.

Какие группы мышц используются при поднятии заднего колеса и какие есть упражнения чтобы их накачать?

Может быть дело, конечно, в технике выполнения, но сабж лишним не будет в любом случае.

Спасибо.

вот эти качай:

Цитата сообщения от teki отправленного 30 Апр, 2014 в 19:25

вот эти качай

Не думаю, что контактные педали сильно помогут. В худшем случае просто вырвется что там может вырваться.

Цитата сообщения от rulexec отправленного 30 Апр, 2014 в 19:28

Цитата сообщения от teki отправленного 30 Апр, 2014 в 19:25

вот эти качай

Не думаю, что контактные педали сильно помогут. В худшем случае просто вырвется что там может вырваться.

Ну если есть силы, чтобы вырвать что то там, что вырвется, то колесо легко должны поднимать.

контакты помогут однозначно, но это не панацея.
Поставьте колесо заднее покрепче, надуйте побольше и дообать, долбать, долбать бордюры.
От ног главное- не потерять педали. сам манёвр либо толканием руля, либо используя упругость покрышки сначала вдавить ее, потом резко вверх. Ну и всякие комбинации.
Попросите кого вживую показать и пол часа тренировать

изучайте видео на тему как делать bunny hop, а еще лучше попросите показать кого-нибудь
при правильном исполнении мышцы ног практически не задействованы, заднее колесо поднимается, грубо говоря, толканием руля от себя

Че-то мне кажется, что топикстартер - это один из наших штатных троллей, который заскучал. :)

качай ягодицы )))

Цитата сообщения от rulexec отправленного 30 Апр, 2014 в 19:21

Какие группы мышц используются при поднятии заднего колеса и какие есть упражнения чтобы их накачать?

Мозг!
Думать!

Цитата сообщения от rulexec отправленного 30 Апр, 2014 в 19:21

Здравствуйте.

Я совсем хилый, а велосипед сильно тяжёлый, и получается оторвать заднее колесо максимум на пару сантиметров.

Какие группы мышц используются при поднятии заднего колеса и какие есть упражнения чтобы их накачать?

Может быть дело, конечно, в технике выполнения, но сабж лишним не будет в любом случае.

Спасибо.

Работают мышцы передней и задней поверхности бедра , кроме медиальной группы (приводящие мышцы бедра), задняя группа мышц голени, ну и ягодичные мышцы.

Купи контакты и будет счастье, не только поднимать заднее колесо будешь. но и на скорости перепрыгивать бордюры.

а что мешает на скорости перепрыгивать бордюры без контактов?

У меня знакомый с высоко поднятым седлом и без контактов умудряется запрыгивать двумя колесами на скорости на 15 см бордюр.( тож дрыщ). Напиши где живешь...А вообще я научился на бордюры запрыгивать сам еще без контактов. Тупо пробовал и пробовал... Сначала перед начал высоко задираться, а потом и зад начал потиху..

Чем выше скорость тем легче на бардюр заскочить. Я обычно еше на сантиметров десять выше бардюра пролетаю. Страшно, боюсь зацепить. |-))

главное вовремя дернуть |-))

Никакие. Только техника, только хардкор!