OldRat2002
Аўтар

Народ!
У меня есть такая проблема: после длительных покатушек пальцы на руках как-будто немеют - порой не могу даже ложку держать нормально. Оно, может, и смешно со стороны, но, когда уже с месяц не проходит и пальцы полностью не разгибаются и пр., то начинаешь задумываться...

Кто-нибудь знаком с такими вещами? Как с этим бороться (и с причинами, и с последствиями)?

Пробывать менять посадку, "рога" на руле, перчатки, ручки на руле, и может быть вилку.

Цитата сообщения от старый крыс отправленного 9 Июл, 2005 в 12:18

Народ!
У меня есть такая проблема: после длительных покатушек пальцы на руках как-будто немеют - порой не могу даже ложку держать нормально. Оно, может, и смешно со стороны, но, когда уже с месяц не проходит и пальцы полностью не разгибаются и пр., то начинаешь задумываться...

Кто-нибудь знаком с такими вещами? Как с этим бороться (и с причинами, и с последствиями)?

А у тебя запястью прямое, когда руль держись или сильно вниз сгибаешь? Вообще, месяц - это очень много, нужна какая-нибудь гимнастика для рук (запястий), может на массаж куда сходи.
А вилка, наверное пользу имеет, но я вообще на жесткой езжу. Попробуй посадку поварьировать.

присоединяюсь к тому что было сказано выше и хочу добавить попытайся расслабить руки когда едешь не нажимай на тормоза всеми пальцами, а только одним указательным или безымянным (можно двумя). может быть твои тормозные "рычаги" сильно завышены (преподняты). после каждой сложной поездки делай разгрузку (массаж или гимнастику).
а после поездки желательно принять горячую ванну.
и меньше переноси массу на руль.
хорошо если бы ты выложил фото рулевой части твоего вела
по поводу теперешней ситуации лучше всего побывать у мануального терапевта!!!

Езжу на шоссейнике.

Вставала проблема немения пальцев малой кости (два пальца) на правой руке. Два пальца - т.к. хват за руль - нижний. На правой руке - т.к.левой часто показываю направление движения, а правая с руля убирается редко.

Проблема у меня решилась - установкой другой обмотки на руль и перчатками. Правда не до конца, тк. на марафоне, все равно руки разминаю, иначе на второй сотне - все по новой.

возможно, ты слишком сильно зажимаешь руками руль? в такой ситуации получается, что в пальцы и кисти передаются ВСЕ неровности рельефа, это некомфортно, да и кровоток ухудшается, и возникает онемение. кстати, при сильно сжатых кистях управляемость ухудшается (на слух, возможно, звучит неправдоподобно, но это так).

но вообще, если руки у тебя стоят правильно (кисть должна быть продолжением предплечья, без изгиба) то должна помочь силовая подготовка рук. то есть качай железо!

Цитата сообщения от отправленного 11 Июл, 2005 в 14:56

ездить надо больше

уж поверь, ездит он много...

Выдалены карыстальнік

Эт наверное у всех по разному, у меня тож немеют, положения рук на руле менять надо чаще имхо

Цитата сообщения от отправленного 12 Июл, 2005 в 01:04

Эт наверное у всех по разному, у меня тож немеют, положения рук на руле менять надо чаще имхо

Ну не должны они неметь. Если немеют, значит что-то менять надо.

Цитата сообщения от отправленного 11 Июл, 2005 в 14:56

ездить надо больше

до 300 в день.

В этом и проблема (была, у меня).

Как ее решил, читай выше.

OldRat2002
Аўтар
Цитата сообщения от tutor17 отправленного 11 Июл, 2005 в 09:52

то должна помочь силовая подготовка рук. то есть качай железо!

Да, вроде бы, на слабые руки никогда не жаловался.
На руле и рога стоят, и положение рук меняю, и перчатки есть, а все что-то не так.
Обследовался у невропатолога, сделали гадкое обследование "электромиографию" (когда полчаса чуствуешь себя препарированной лягушкой, которую током бьют, а у нее лапки дергаются...бр-р-р :'( )
Написали: умеренное поражение локтевого нерва и иссыхание мышцы, ответственной за работу пальцев. Запретили месяц садиться на вел, назначили кучу физиопроцедур и таблеток. И запугивают полным атрофированием пальцев...
Вот так-то.
А причину все-равно никто не объясняет. Упс...

Но ездить все-равно буду потихоньку :P

Цитата сообщения от старый крыс отправленного 18 Июл, 2005 в 12:42

Обследовался у невропатолога, сделали гадкое обследование "электромиографию" (когда полчаса чуствуешь себя препарированной лягушкой, которую током бьют, а у нее лапки дергаются...бр-р-р :'( )
Написали: умеренное поражение локтевого нерва и иссыхание мышцы, ответственной за работу пальцев. Запретили месяц садиться на вел, назначили кучу физиопроцедур и таблеток. И запугивают полным атрофированием пальцев...
Вот так-то.
А причину все-равно никто не объясняет. Упс...

Но ездить все-равно буду потихоньку :P

Может вообще когда локоть ушибал или падал на него, а сейчас просто застарелую болячку спровоцировал.
Не советовал бы я тебе сейчас нагрузки на локоть давать, как-то наши стиральные доски (aka грунтовки).

Выдалены карыстальнік
Цитата сообщения от старый крыс отправленного 18 Июл, 2005 в 12:42
Цитата сообщения от tutor17 отправленного 11 Июл, 2005 в 09:52

то должна помочь силовая подготовка рук. то есть качай железо!

Да, вроде бы, на слабые руки никогда не жаловался.
На руле и рога стоят, и положение рук меняю, и перчатки есть, а все что-то не так.
Обследовался у невропатолога, сделали гадкое обследование "электромиографию" (когда полчаса чуствуешь себя препарированной лягушкой, которую током бьют, а у нее лапки дергаются...бр-р-р :'( )
Написали: умеренное поражение локтевого нерва и иссыхание мышцы, ответственной за работу пальцев. Запретили месяц садиться на вел, назначили кучу физиопроцедур и таблеток. И запугивают полным атрофированием пальцев...
Вот так-то.
А причину все-равно никто не объясняет. Упс...

Но ездить все-равно буду потихоньку :P

У меня у самого уже руки 2-е недели болят, но я нашел чудодейственное средство, не перчатки (кстати где приличные найти, а то продают за нормальные деньги - 15-20 баксов, шило какое-то), а ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫЕ водные процедуры, проехали 22 км до озера, руки начали болеть, там в течении 4 часов покупались раза 3 по минут 20-25. И к вечеру как-будто руки новыми стали! СУПЕР!