Lilu
Автор

Друзья порекомендовали интересную систему он-лайн дневника тренировок.
Очень интересная штука .. Сама токо осваиваю ее ..
www.heiaheia.com

PS это не реклама )) может кому-то поможет и будет интересно

Тренируюсь хотя бы раз в неделю на различных форумах.
\m/

Социальные сети вездесущи |-))

Интересный сайт.
Понравилось: идея, оформление.

Не понравилось: невозможно анализировать какие-то результаты, т.к. нет (или я не нашел) интерфейса для просмотра простейшей статистики. Например, суммарных цифр по пробегу/калориям/времени тренировок за заданный период времени.

Посмотри еще из онлайн дневников polarpersonaltrainer.com :)

Lilu
Автор

там есть дневник тренировок где можно анализировать эти показания "Например, суммарных цифр по пробегу/калориям/времени тренировок за заданный период времени. "
Мне очень понравилось то , что уже указал Миколка, а также РУССКОЯЗЫЧНОСТЬ (не могу похвастать большими знаниями англ. языка ) :) :) :)
Для меня это не только дневник., но и своего рода пендель, открытый доступ для друзей, даже, когда тебе лениво трениться , а вокруг все тренятся. не дают возможность отлынивать.Это затягивает в систематичность... Вот скажем, был бы там миколка, посмотрели бы скоко этот мега-лось катает, чтобы понять как надо катать , чтобы быть лосем (шутка)
вообщем, классная штука )))

и появится новая развлекуха
затролль лилу при помощи своего онлайн дневника тренировок =)

Удалённый пользователь

хех будет чем на работе заняться :D

Цитата сообщения от zxv отправленного 22 Ноя, 2010 в 23:05

и появится новая развлекуха
затролль лилу при помощи своего онлайн дневника тренировок =)

Благодарность климберу)))
ЗЫ: зарегился :]

Lilu
Автор

нда... не зря я все реже читаю болталку ...
флудеры..... вместо того, чтобы искать пользу, как обычно в этом разделе.... меряемся рекордом флуда 8\ :-6 :-/ %-P

(Легкий вброс)
Это для зануд, что потеют в помещениях:)
Или бегают/катают 100 раз по одной трассе.
Меряются потом счетчиками в интернете.

Если же маршрут меняется, это уже называется путешествие + приключения. И измерять его секундомером глупо.

(Не могу остановиться)
Подобная система больше подходит для самоконтроля над действительно рутинными и тяжелейшими задачами.
Как то: сколько раз мыл посуду, выносил мусор, заполнял холодильник.

Или еще более серьезно: сколько минут в день болтал в аське, сидел в форуме, работал.
Ключевая штука (может довести до радикальной потери самоуважения): сколько минут в день думал.

на поларе тоже можно меряться результатами, есть там кнопочка создать состязание или чет такое, тогда твой результат видят другие и ты видишь других
но самое ценное там - программы тренировок
не зная англ можно гуглом перевести)

Цитата сообщения от lilu отправленного 22 Ноя, 2010 в 22:53

там есть дневник тренировок где можно анализировать эти показания "Например, суммарных цифр по пробегу/калориям/времени тренировок за заданный период времени. "

Там удобно смотреть на свою активность за последнюю неделю-две.
Но если я, например, хочу узнать, сколько я СУММАРНО часов/километров/калорий натренился за последний, скажем, год на маунтинбайке, сколько на лыжах и сколько бегом - то как это увидеть я так и не нашел :)

Если захотеть целенаправленно тренироваться или хотя бы просто рассматривать весь процесс своих тренировок на сравнительно больших периодах времени (месяцы, годы) - то она слишком простая, многих полезных фич нету.

Например, там нету понятия тренировочного плана, но есть упрощенный вариант "цель на неделю" (задается в количестве штук тренировок или в часах), и ты потом к этой цели двигаешься в процентах.
Но мы то знаем, что тренировки бывают разных типов, и они должны присутствовать разные - так и эффективней, да и веселее :)

Нету возможности контроля перетренированности/переутомленности (простейший параметр - пульс покоя). Зато можно регулярно обновлять значение своей массы тела, чтоб желающие похудеть френды обзавидовались :)

Короче, штука классная и полезная для тех, кто хочет поддерживать себя в форме, хочет "меряться" кратковременными результатами с друзьями и тем самым стимулировать друг друга не матрасить по жизни :)

Цитата сообщения от kciroohs отправленного 22 Ноя, 2010 в 23:54

(Не могу остановиться)
Подобная система больше подходит для самоконтроля над действительно рутинными и тяжелейшими задачами.
Как то: сколько раз мыл посуду, выносил мусор, заполнял холодильник.

А что, я там действительно нашел вид спорта под названием "уборка" с соответствующей иконкой (человечек со шваброй) |-))

Нет возможности планировать. Значит и смысла нет.

Банально, но (!) MS Excel удобнее.

Цитата сообщения от rossa2005 отправленного 23 Ноя, 2010 в 01:07

Нет возможности планировать. Значит и смысла нет.
Банально, но (!) MS Excel удобнее.

MS Excel может показывать кто из друзей и сколько тренился вчера? Да и унылы эти таблицы...
Самому лениво заполнять каждый день или через день таблицы, а здесь красивенько, да и стимул в виде потренировавшихся есть)
Сервис позиционируется как beta, возможно со временем расширится функционально.

Цитата сообщения от lilu отправленного 22 Ноя, 2010 в 22:53

Для меня это не только дневник., но и своего рода пендель, открытый доступ для друзей, даже, когда тебе лениво трениться , а вокруг все тренятся. не дают возможность отлынивать.Это затягивает в систематичность... Вот скажем, был бы там миколка, посмотрели бы скоко этот мега-лось катает, чтобы понять как надо катать , чтобы быть лосем (шутка)
вообщем, классная штука )))

+100500 к Лилу ))

За годы тренировок в какой только форме не пытался вести дневники.. и таблицы, и на бумаге и проги специальные... но если ты не аккуратист и не педант, или не стоит над душой тренер который тебя пинает под зад, то максимум через полгода это тупо надоедает и ты его забрасываешь (прикольно было находить свои старые и везде в комментариях к тренировке проходило красной нитью "надо больше тренится" ;D ).
Так что это просто новый, соответствующий духу времени вид небольшой мотивации. На самом деле оч интересно просто посмотреть кто че делал сегодня, и если это станет мотивацией оторвать пятую точку от дивана, то эт просто замечательно!!
Мне ссылку эту прожку скинул друг из Латвии, и смотрю за месяц она расползлась среди ориентировщиков оч быстро, и они с энтузиазмом принялись соревноваться не только в лесу. Посмотрим как будет тут)))

Lilu
Автор

Собственно маргасан и climber озвучили мою мысль...
Нет , Шурик, не мерянье "уборками, чихами, сексом...."
как правильно сказал виталик, это больше мотивационная штука....В последнее время у нас собралась некая "секта", кто тренируется , и периодические "пендели" в асе: "ТЫ ТРЕНИРОВАЛСЯ СЕННЯ?" не самый лучший способ.
просто удобно переросли в иную форму...
Пока меня эта система полностью устраивает (почти), когда наступит "голод" и "нехватка" чего-то нового, более детализирующего тренировки... но это джля меня уже выход на спортивный уровень тренировок.. то возможно не поленюсь погуглить переводы иных дневников.. Но ввиду загруженности пока на это нет времени.
Вот собственно....