Расчёт затраченных ккал (в зав. от массы тела и вида спорта)

Я у друга, которй в академии спорта учился сфоткал в какой-то книге таблицу "Расход энергии в зависимости от характера выполняемой работы (Включая основной обмен в ккал на 1 кг веса в 1 минуту". В таблице даны коэффициенты для расчёта, к сожалению, фотографировал мобилой и какая-то часть видов спорта, а их там штук 100, в этой таблице не видна (кто узнает эту книгу/таблицу, сфоткайте пожалуйста! Хочу прогу написать по расчёту)...
Вот некоторые коэффициенты:

Аэробика (низкой интенсивности) = 0.0551
Аэробика (высокой инт) = 0.1243
Бег 8 км/ч = 0.1357
Бег 11 км/ч = 0.1240-0.1780
Бег 12 км/ч = 0.1675-0.2133
Бег 16 км/ч = 0.1866
Бег 19.2 км/ч = 0.3200
Бег 24 км/ч = 0.4166
Бег вверх по ступеням = 0.2309
Борьба = 0.1866-0.2667

Велоспорт 8.8 км/ч = 0.0474
Велоспорт 10 км/ч = 0.0710
Велоспорт 14.5 км/ч = 0.0796
Велоспорт 19 км/ч = 0.1385
Велоспорт 21 км/ч = 0.1615

Секс = 0.1347
Просмотр TV = 0.0239

Пример расчёта: пусть масса человека = 100 кг, допустим он катался на велике со скоростью (наверно со средней скоростью) в течении 2х часов (120 минут). Значит затратил он 100*120*0.1615 = 1938 ККал, а это 4.2 литра золотой Аливарии (46 ККал/100г)!!!
P.S.: А "Аэробика (низкой интенсивности)" это не фитнес ли случаем?

ичо?

Удивляет одно: почему скорости, приведенные для бега, ниже скоростей, приведенных для велоспорта?

PS: И где скорости для секаса? :)

Цитата сообщения от ясныйперец отправленного 15 Авг, 2007 в 16:09

PS: И где скорости для секаса? :)

Вроде
Секс 1-5 /ч = 0.1347
Секс 5-10 /ч = 0.1347
Секс 10-20 /ч = 0.1347 ...?

|-)) |-)_) :]

вот! я, кстати, где-то в соседней ветке затронул вопрос непонятности алгоритма подсчета калорий при езде на байке. ведь есть же разница, какую передачу выкручиваешь, пусть даже и скорость при этом одна и та же

Наверное не стоит забывать об особенностях Арганизма.Например, повышенный или пониженный метаболизм.
Лично я в эту чушь, с расчетами , так слабо верю.
Вот если бы тобой занимался , ежедневно, спортивный врач, он бы, согласно твоим теххарактеристикам и подсчитал бы Гигикалории |-))

не знаю как в велокомпах, но в пульсометрах кажется измераяется в зависимости от пульса...
только вот как узнать насколько там все точно???
у меня обчно получается около 1000 ккал за час
в НП за 4 часа сжигаю 4500...
а в велокомпе думаю что-то среднее задано, вот и рассчитывается все, ведь если ветер встречный 20 м/с или попутный ткой же это играет роль