Расход несквиков на 100 км

Может есть данные,
сколько км нужно проехать и в каких условиях
(асфальт, проселок, бурелом, песок, uphill 45 гр.)
и в каком темпе,
чтобы сжечь съеденный шоколадный
батон nesquik с идиотским зайцем,
вес 45 г, 500 ккал на 100 г. (т.е. 225 ккал)?

(не путать с маленькими несквиками 30 г, те вообще незаметно уходят)
компьютер показывает какие-то ккал, но я не верю.

Какой должен быть расход несквиков на 100 км?

считай, что в среднем человек расходует при езде на велосипеде около 900 кКал в час. вот и дели на несквики.

но если ты думаешь, что углеводы спасут тебе жизнь, то ошибаешься. после 5 несквика (сникераса, марса и прочее) тебе врядли захочется еще... будешь ехать и мечтать о мясе с кашкой!

Цитата сообщения от bragaman отправленного 25 Дек, 2007 в 12:34

после 5 несквика (сникераса, марса и прочее) тебе врядли захочется еще... будешь ехать и мечтать о мясе с кашкой!

поэтому рекомендуется с собой также возить пюре роллтон с кусочками колбасы :) Весит упаковка немного.

Пульсометр считает потраченные калории гораздо более точно, чем велокомпьютер.

Цитата сообщения от lexer отправленного 26 Дек, 2007 в 12:18

поэтому рекомендуется с собой также возить пюре роллтон с кусочками колбасы :) Весит упаковка немного.

если речь о ролтонах и т.п., то тогда лучше давиться несквиками... (Y)

Цитата сообщения от miкола отправленного 26 Дек, 2007 в 14:17

Пульсометр считает потраченные калории гораздо более точно, чем велокомпьютер.

я и не о велокомпьюере имел в виду.. это общепринятое значение энергозатрат по справочникам (+-100 кКал)

Цитата сообщения от bragaman отправленного 26 Дек, 2007 в 14:42

Цитата сообщения от miкола отправленного 26 Дек, 2007 в 14:17

Пульсометр считает потраченные калории гораздо более точно, чем велокомпьютер.

я и не о велокомпьюере имел в виду.. это общепринятое значение энергозатрат по справочникам (+-100 кКал)

Ой, Костя, прости, я вообще-то отвечал топикстартеру :)

Цитата сообщения от вв отправленного 25 Дек, 2007 в 03:01

компьютер показывает какие-то ккал, но я не верю.

ну тогда просто сделать эксперимент. покушать кашку отречком и двинуть на покатушку.

проехать примерно часик или чуть больше - появится чувство голода. скушать припасенный несквик. обнулить счетчик каллорий на велокомпьютере и одометр с таймером. при очередном приступе голода - зафиксировать показания приборов. и это будет именно твои личные данные и с учетом рельефа, покрытия, температуры и настроения.

А можно тупой вопрос
Как пульсометр считает потраченые килоколории?(что тупо сопостовляет ЧСС и время?)

Цитата сообщения от velogon отправленного 26 Дек, 2007 в 23:46

что тупо сопостовляет ЧСС и время?

да
причем именно тупо
и все это пересчитывает в +попугаи+ которые называются килокаллориями
ибо 1000ккал в виде кашки или в виде сала это просто не одно и тоже

в пульсометрах, которые выдают еще и убитые калории, вводятся следующие константы: возраст, вес, рост, пол. не исключено что выведена эпирическая формула на основании ряда данных подопытных кроликов.
так что в некотором приближении показания можно считать реальными потрачнными калориями (и собственно сколько нужно съесть). но хотелось бы что бы показывал он сколько нужно выпить.
а я сам этими цифрами не пользуюсь - ем пока есть.

Есть данные о расходе энергии при различных видах деятельности (Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры 2001 г.)
Так при езде на велосипеде со скроростью
9 км/ч энергозатраты - 3, 0 ккал/кг/час (на один кг веса в час)
15 км/ч - 5, 3 ккал/кг/час
20 км/ч - 9, 0 ккал/кг/час

Допустим у нас вес 70 кг
Вот и получается, что на 100 км нужно при скорости
9 км/ч 100/9*3*70/225=10, 37 несквиков
15 км/ч 100/15*5, 3*70/225=11 нескиков
20 км/ч 100/20*9*70/225= 14 несквиков

Выходит чем больше скорость, тем больше нужно несвиков на 100 км, видимо возрастает лобовое сопротивление.... :]

скорее всего вело комп будет использовать похожие исходные данные т.к. видимо КПД у всех людей практически одинаковый т.е. из одной калории с помощью мышц получаем одинаковое для всех людей количество полезной энергии (наверно возможны корректировки на возраст, рост), соответсвенно у вело компа будут более точные данные....

Осталось провести эксперементальную проверку, и сравнить этот расчет с данными вело компьютера....
glebrus когда проедешь 300 км напиши... сколько ушло несквиков... :]
На самом деле для проверки достаточно проехать по 5 км с заданной скоростью, остальное расчитать....
У кого вело компы считают калории, присоеденяйтесь к эксперементу.... :] (у меня не считает...)

А мюсли(батончики) в топку закидывать не пробывал, нормальная тема, а воще если реально крутиш каждые 40мин надо шото закидывать, а водичку воще постоянно заливать %-P

Цитата сообщения от ян крачковский отправленного 27 Дек, 2007 в 13:58

Так при езде на велосипеде со скроростью
9 км/ч энергозатраты - 3, 0 ккал/кг/час (на один кг веса в час)
15 км/ч - 5, 3 ккал/кг/час
20 км/ч - 9, 0 ккал/кг/час

Допустим у нас вес 70 кг
Вот и получается, что на 100 км нужно при скорости
9 км/ч 100/9*3*70/225=10, 37 несквиков
15 км/ч 100/15*5, 3*70/225=11 нескиков
20 км/ч 100/20*9*70/225= 14 несквиков

Ущербность таких прикидок в том, что 15км/ч вверх по серпантину на Ай-Петри (это так, для примера) и 15км/ч вниз по той же дороге на тормозах дадут очень разное количество затраченной энергии :)
А велокомп покажет одинаковое количество. А может даже покажет, что вниз было больше калорий потрачено (сложно там не превышать 15).

Точно так же не учитываются направление и сила ветра, наличие/отсутствие/тяжесть рюкзака, наличие/отсутствие/характер/качество дорожного покрытия и т.п.

В свою очередь, пульсометр эти вещи отслеживает гораздо четче, и показывает более адекватные цифры. Чем сильнее напрягаешься, тем выше ЧСС, тем больше тратишь энергии.

Понятно, что и то и другое - просто оценки. Но у пульсометра она заметно адекватнее. Так что если и проводить какие-то эксперименты, то с ним :)

А по нашенски слабо?
Твои каракули не очень убедительны... =8O

Цитата сообщения от miкола отправленного 27 Дек, 2007 в 21:35

В свою очередь, пульсометр эти вещи отслеживает гораздо четче, и показывает более адекватные цифры. Чем сильнее напрягаешься, тем выше ЧСС, тем больше тратишь энергии.

А в свою очередь, ЧСС зависит от ударного обьема сердца (УОС- количество крови выбрасываемое за одно сокращение), а УОС очень быстро поддается тренировке и соответсвенно у тренированных больше, следственно ЧСС у тренированных людей при одинаковой нагрузке будет ниже, но это не значит, что они тратят меньше колорий....
Короче, говоря все-равно получаем "среднюю температуру по больнице" 8\