Велостанок (идеи, соображения)

ихти, ну укуси меня. |-))
если хочеш поговорить о моей (Y), вот тебе она. можеш ударить, токо смотри, монитор не разбей

а идея свербить мозк не будет - мозга то нет

не понимаю проблемы - мерзнешь катать - толпа тренажеров в магазе. всяких. стоит ли дрочить на "идею велостанка"?

и нашли же тему прошлогоднюю:)
я вот себе заказал. . жду когда пришлют.

Я попробовал станок (Мамонт любезно предоставил) и решил на улице кататься.
На улицу уже если выбрался, так хотя бы проедешь задуманное, и башка отдохнет. А дома много отвлекающих факторов.
(Есть индивидуальный момент, замкнутое пространство меня не радует.)

За пару дней на станке Мамонта сложилось впечатление,
что поддержка равновесия происходит совсем не так, как в реальном движении, гораздо точнее нужно контролировать вел, много нервной энергии на это уходит.

А практически, я готовился, одевался, становился на станок, крутил минуты три, потом "а ну его нафиг" и ехал кататься на улицу.

Роликовый далеко не лучший вариант (личное мнение)
Хороший "trainer" стоит хороших денег.
Хотя считаю, что не профессионалам, за исключением фанатов велоспорта, можно и без него обходиться.
Достаточно ездить на МТВ в межсезонье, либо крутить велотренажёр и бегать для поддержания тонуса #)
http://velominsk.org/node/606

бег немного не то....каждый день бегаю, а все-таки вел это совсем другое...
а уж про сброс веса то и молчу, я как весил 70 так с бегом и вешу 70, надо себе устроить покатушки на 60-70 км с пульсом 120-130 и сразу скину 3-4 кг (лично проверял после 15-17 августа)

а не за счет ли потери воды ты легчал? ;) потом запасы воды необходимо пополнять иначе не сможеш крутить

крутил же и причем не заметил никаких проблем. чтобы был повод сказать "все, ребят, я больше крутить не могу" скорее обратное "хочу ещё!"

Цитата сообщения от northern lights отправленного 7 Ноя, 2008 в 21:51

бег немного не то....каждый день бегаю, а все-таки вел это совсем другое...
а уж про сброс веса то и молчу, я как весил 70 так с бегом и вешу 70, надо себе устроить покатушки на 60-70 км с пульсом 120-130 и сразу скину 3-4 кг (лично проверял после 15-17 августа)

60-70 км при пульсе 120-130 это около трех часов тренировки... попробуй три часа побегать и посмотри сколько потеряеш в весе... точно не меньше.... :]
а я вот прикупил в шимане... http://www.tacx.com/producten.php?language=EN&ttop=Flow&lvlMain=16&lvlSub=56&lvlSubSub=79

Товарисчи, а чё, реально что ли, когда крутишь на роликовом, то вел ничем не придерживается? Т.е. крутишь педали, грубо говоря, стоя на месте, и не падаешь на бок? =8O

Цитата сообщения от ян крачковский отправленного 24 Ноя, 2008 в 13:17

а я вот прикупил в шимане... http://www.tacx.com/producten.php?language=EN&ttop=Flow&lvlMain=16&lvlSub=56&lvlSubSub=79

так вот чей там лежал)
я себе Sirius взял со Старбайка (дешевле чем в Шимане)

Цитата сообщения от lexer отправленного 25 Ноя, 2008 в 10:40

Товарисчи, а чё, реально что ли, когда крутишь на роликовом, то вел ничем не придерживается? Т.е. крутишь педали, грубо говоря, стоя на месте, и не падаешь на бок? =8O

угу, абсолютно ни чем вел не закреплен. но равновесие держиш так же как и при езде - за счет рулежки.

Цитата сообщения от lexer отправленного 25 Ноя, 2008 в 10:40

Товарисчи, а чё, реально что ли, когда крутишь на роликовом, то вел ничем не придерживается? Т.е. крутишь педали, грубо говоря, стоя на месте, и не падаешь на бок? =8O

І не слухай Мамонта - падманвае. Для таго, каб круціць на ролікавам абавязкова трэба падцяжкамі да чаго-небудзь зьверху прычапіцца.

А еще за счет центобежной силы в колесах... в общем как при обычной езде...

Цитата сообщения от brom отправленного 25 Ноя, 2008 в 11:01

я себе Sirius взял со Старбайка (дешевле чем в Шимане)

я тоже думал с чейна заказать, на 60 зеленых дешевле, но время и отсутствие предоплаты решили дело в пользу шиманы, а еще смотрел tacx в Москве там еще к шимане добавить нужно 40-100 зеленых и тоже под заказ...
Flow взял потому, что это "эргометр" т.е. кроме каденса, пульса (встроенный приемник совместимый с кардиодатчиком от Сигмы), условной скорости, пройденого пути он еще показывает мощность!!!. А это значит, что можно определять аэробный и анаэробный пороги при помощи ступенчатого теста а также расчитать производительность сердца (объем левого желудочка)... Все это поможет планировать, контролировать и корректировать тренировочный процесс...

Фигасе Ян прошарен по самое нихачу :|)

Ушел перечитывать матчасть.