Легендарная ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ #5. Пятница, 17-45. Pre-party: 17-25.

Цитата сообщения от savsash отправленного 7 Авг, 2016 в 10:41

Видео Групповая терапия 2016"]

Видео отличное! Спасибо!

АНОНС 5-ой терапии в шапке...

НОВОЕ СОБЫТИЕ. Вторая групповая терапия в 2016 году. Все, как и обычно.

АНОНС:
«Групповая терапия 5. Дистанция 100+».

Дистанция: примерно 100+ км, набор высоты — около 1000 м. Целевое время 3.00. Триатлеты, по желанию, забегаются 5-10 км после дистанции.

Старт 12 августа, в зависимости от погоды, в 17-45. McDonalds Уручье. Работа в группе по принципу — длиннейшие смены проводит сильнейший велосипедист, начинающие преимущественно в хвосте. Целевая средняя скорость — 32-34 км/ч при группе 3-4 человека, 34-35 км/ч в группе от 6 человек. Работа в двух-трех группах, первая — любительская (групетто) с целевой 33-35 кмч, вторая — про-пелетон (дикие кони/лоси), целевая — 36-39 кмч. Третья группа - парень в топталках, средняя около 45 км/ч, пульс 85.

Если участник чувствует, что 70-100 км — большая дистанция, или переработал в про-пелетоне на Кургане славы (или раньше) можно отделиться и «уйти» на Минск (общий набор будет примерно 55-60 км). Если захочется отдохнуть, то на пересечении М1-М2 можно остановиться, развернуться и отдохнуть 20 минут, пока группа выполнит полный круг, через Аэропорт.

Впервые! PRE-PARTY. Для тех, кто хотел бы погонять, но не может. Но хочет просто потусить перед заездом - pre-party за 25 минут до выезда. В 17-25, болтаем, обсуждаем, настраиваем велы, качаем колеса, смазываем цепи, заправляем бачки. Кто желает помочь в этом и просто получить заряд хорошего настроения - приезжайте в 17-25.

Предыдущие события и отзывы:
aerobia.ru/ru/events/835
aerobia.ru/ru/events/847

События 2016 года на Страве и Поехали:
https://poehali.net/forum/velo/shosse/legendarnaya-gruppovaya-terapiya-5.-pyatnica-17-45.-Pre-party-17-25./
https://www.strava.com/clubs/130502/group_events/65306

Карта (2015 года) — в приложении.
Организатор пятой терапии - Дмитрий Якунин.

Опубликовано на Strava / Aerobia / Poehali / Velogonki.

Кто на завтра плюсует?
Обещают без дождя, хоть и прохладно.

человек 10 будет точно, подъезжай давай :|)

А темп каков и дистанция? Мне в субботу разделку в 70 км пилить.

Цитата сообщения от leshek отправленного 11 Авг, 2016 в 21:26

А темп каков и дистанция? Мне в субботу разделку в 70 км пилить.

Спокойно можем поехать и отправить в отрыв тех, кто хочет зарубаться )
Планируем темп 34-35 км/ч, и 100 км дистанцию.

Я даже не смог доехать до места встречи: влетел в яму, разбил лицо, сломал челюсть и мизинец, ободрал все тело. Теперь меня ждет месяц с закрытым ртом и неприятной конструкцией на лице.

Будьте осторожны!

пиз*ец //-(

Цитата сообщения от isharamet отправленного 12 Авг, 2016 в 23:00

Я даже не смог доехать до места встречи: влетел в яму, разбил лицо, сломал челюсть и мизинец, ободрал все тело. Теперь меня ждет месяц с закрытым ртом и неприятной конструкцией на лице.

Будьте осторожны!

Ты это - выздоравливай...
Если чего надо - пиши мне в вайбер. Братва своим помогает.

А как так? На ПЧ в яму попал?
Выздоравливай скорей

Иван, скорейшего выздоровления!

Эпичный отзыв запостил Саша Янюк:

"Героический финиш. Отличная тренировка.
Топталкин переоценил свои силы и рано рванул, хоть и весьма резво. Конечно же все ринулись за ним. Он сдулся довольно быстро, и мы с Серегой, пройдя его как стоячего, продолжили свой финишный ход. Серега цепко держался на колесе, и я думал что придется сочинять какой-то финальный рывок, но в то же время понимал, что для финишных игр уже нет времени и сил, и тогда было принято сложное для меня решение - лупить до конца. Пошёл ва-банк, ожидая того момента, когда дерзкие нахлебники начнут вылазить с-под колеса, а там будь что будет. Воткнул рога в пол и помчал. Давно я так не херячил, наверное лет 6, думал что отойду к праотцам.. Последние 100 метров дистанции показались вечностью. В итоге, когда я решил посмотреть каково же там живется моим попутчикам на колесе, с трудом нащупал их своим взглядом далеко позади. Так я и финишировал в очень гордом одиночестве. В конце пожалел, что не одел пульсометр. В следующий раз обязательно исправлю это упущение. Очень круто катнули."

хоть разок бы так ^-^ ^-^

https://poehali.net/forum/velo/shosse/gruppovaya-terapiya-9.-otkrytie-osennego-sezona-terapij.-10-sentyabrya-11-00-uruche./#forum_message-1203884

новая терапия, по новым правилам.
Пятница 19 августа 18-00 сбор.

Пора катать не только по пятницам.