Как бросить курить?

провокаторы пускай курят. им уже недолго осталось (-).

если у них есть уважение к некурящим, то курят в сторонке. а у кого нет - дымит прям в лицо... и тут уже неуважение взаимное... могу и нагрубить.

Кстати когда окончательно бросил интересное свойство появилось - полная непереносимость табачного дыма, противно :-6.

Вот и я не курю......со вчерашнего вечера :).
Надеюсь все получиццо. Сегодня даже мыслей о сигарете не было.

Для тех, кто читает книгу:
В книге автор ркомендует не бросать курить до прочтения этой книги полностью. У меня на примерно на середине книги возникло огромное желание бросить курить, но я последовал совету автора и дочитал книгу до конца. Могу сказать, что "на середине книги" мне бы было бросить куда легче - сил и эмоций, чтоб это сделать было больше чем "на конце книги".

Мой совет такой (а следовать ему или нет - дело Ваше): если на середин книге у вас появицца РЕАЛЬНОЕ желание бросить курить - бросайте! А уж потом дочитывайте книгу до конца в качестве закрепления.

(update)
Еще раз провторяю - это всего лишь совет или даже простое предупреждение, так было у меня. А как известно все люди разные и у каждого своя психика и физиология, и у другого человека все будет по-другому.

Вообще, главное - цель! Так что БРОСАЙТЕ КУРИТЬ !!!

Чет мне так не кажется. Как автор советует - так лучше и делать. Он психолог - он знает больше.

ЗЫ. Через недельку-другую расскажешь, бросил реально или нет. Если бросил - распечатаю и раздам курящим знакомым. :)

Знаю 2 челов которые бросили курить после мирных повествований Василича у костра. Хотя не буду утверждать, что именно после Васиных рассказов, но факт имеется.

В увлекательных рассказах о походах, многие прикольные случаи звучали с конкретными фамилиями. И когда ты привыкал к геройствам персонажей, к их удалой славе, то невольно задавал вопрос: а где они сейчас?
Василич, продожал, опустив взор в землю, этот умер в том году от рака легкого… курил, этот в поза том, тоже курил, и так четыре конкретных Васиных друга, с одним и тем же диагнозом. Ну, и в догонку звучало: - зря вы хлопцы курите, ничего в этом хорошего нет. Возле костра на некоторое время наступала тишина.

P.s. Василич – водник, только по рекам РБ уже пропахал больше 20000 км. Хирург - с более 30 летним опытом. На работу ездит на кейлисе :)
http://www.wmbel.net/htlm/avtors.htm

а чё? слабо сделать портал "ПОЕХАЛИ!" свободным от курева? по-тиху, все курцы перемрут или отучатся... ,-)

Цитата сообщения от d\.l\.e\. отправленного 4 Янв, 2007 в 21:16

Чет мне так не кажется. Как автор советует - так лучше и делать. Он психолог - он знает больше.

ЗЫ. Через недельку-другую расскажешь, бросил реально или нет. Если бросил - распечатаю и раздам курящим знакомым. :)

автор не психолог, а бухгалтер ;)

да я и не настаиваю, просто описал проблему со своей точки зрения - так как было у меня

В любом случае, прочитав книгу вы узнаете что-то новое, или заметите то, что не замечали раньше, но догадывались об этом.

Цитата сообщения от fedor отправленного 4 Янв, 2007 в 21:27

P.s. Василич – водник, только по рекам РБ уже пропахал больше 20000 км. Хирург - с более 30 летним опытом. На работу ездит на кейлисе :)
http://www.wmbel.net/htlm/avtors.htm

Случайно маршрут его не пролегает возле Брилевской (Декорума)?

Цитата сообщения от bobr отправленного 4 Янв, 2007 в 23:35

Случайно маршрут его не пролегает возле Брилевской (Декорума)?

Скорее всего - ДА, правда с 1 декабря он ездит на новое место работы к к-ру "Мир"

Уже чиловек 5 знакомых бросили курить. Девушка бросила курить, хотя ничего до этого не помогало. 2 месяца уже даже не тянет. Мегаметод. Советую. Главное- верить в него. Ага!

Бросил курить четыре года назад. Просто бросил и все, без всяких книг. Хотя до этого курил лет 15. В один "прекрасный" день сильно простыл, болело горло, мучал кашель. Короче, позывов закурить не было. Решил под эту марку воздержаться на пару дней. Так продержался неделю, потом две. А потом уже не хотелось.

Любопытства ради качнул расхваливаемую книжку. Прошу сразу извинить - и двух страниц НИАСИЛИЛ. Типичный образчик западного бумагомарательства, на манер "Линукс для чайника за восемь дней в десяти уроках". Двадцать страниц о том, зачем автор написал эту книгу, еще двадцать о том, какая крутая эта методика, десять страниц благодарностей жене, детям, соседям и дворовым собакам. И при этом автор показался мне чрезвычайно самонадеянным типом.

Ну, да и хрен с ним и его книгой.

Я вам кое-что интересное о себе расскажу.
При том, что в жизни я не курю, я тем не менее курю в походах! Кто ездил вместе, всегда удивляются.
Что мне самому прикольно - курить начинаю сразу и в том же темпе, как четыре года назад, словно никогда не бросал. Так может длиться месяц или два... При этом наблюдаю все типичные симптомы курильщика: необходимость закурить, присев отдохнуть, после еды, непреодолимое желание "стрельнуть", если сигареты вдруг кончились, постоянный фоновый подсчет сигарет до конца этапа...
Что еще более удивительно - по возвращении так же резко курить прекращаю, и нифига не тянет до следующего похода.
Может, это патология?

Чтобы бросить, надо сильно-сильно захотеть и самому себе запретиь, раз и навсегда.
Из личного опыта: просыпаюсь утром (предидущий вечер удался более чем), в голове туман, мозг усох , короче все симптомы национальной утренней болезни. Попил кефира и решил бросаю курить, совсем. Собрал все сигареты по карманам, сумкам, рюкзакам и выкинул в мусорку. Первую неделю тяжело было, а потом привык. Был трудный момент через два года. Служба в ВС РБ. Но удержался, хотя временами очень хотелось да и доброжелатели подначивали.
Сейчас не курю и не тянет, а запах сигаретного дыма очень раздражает.

Цитата сообщения от greensnail отправленного 11 Янв, 2007 в 01:07

Типичный образчик западного бумагомарательства, на манер "Линукс для чайника за восемь дней в десяти уроках". Двадцать страниц о том, зачем автор написал эту книгу, еще двадцать о том, какая крутая эта методика, десять страниц благодарностей жене, детям, соседям и дворовым собакам. И при этом автор показался мне чрезвычайно самонадеянным типом.

Ну, да и хрен с ним и его книгой.

"Типичный-типичный", а многим знакомым реально помогла бросить курить. Книга может показацца нудной, но может быть поэтому и помогает..

Отличную тему замутили товарищи! :|)

Я сам не курю и не употребляю алкоголь :|(
и борюсь с этим дерьмом по жизни >:[
ибо это одна из главных бед нашего народа
приводящая большинство индивидов к деградации (умственной или физической)

Иногда провожу акции протеста. Например:
1. весной 2006 ночью на веле проехался по району и забросал "бомбами" с чернилами три биг-борда с рекламой очередных сигарет
2. пишу маркером "бросай курить" на попадающихся по пути рекламах сигарет на телефонных будках и тому подобном
3. постоянно расклеиваю в людных местах антитабачные и антиалкогольные наклейки

так что присоединяйтесь
приятно, что стало больше людей думающих, а не повторяющих за остальными всё подряд аки обезьяны

З.Ы. см. фото