Питание в спортивных эндуро покатушках и мультигонках

Зефир, шоколад, хлебцы - и вперед за 200.

Сникерсы, шоколад... Как мой сотрудник как то сказал, неправильная это еда, небеларуская))) Я, иногда, брал с собой сало с хлебом и натуральный квас борожения от лидского пива. Особой разницы с батончиками не заметил. Главное вовремя есть.

Мое имхо - халва. 290 ккал за 470р. Для справки у шок. баточников ~370 за ~2200.

а потом вопросы

"А правда ли что у каждого велоса слипшаяся от сладкого жопа?"

На длинных дистанциях обязательно должно быть разнообразие.
1. Финики, (курага), бананы, изюм.
2. Орешки. (твердые, застревают в зубах).
3. Шокаладки, холва, батончики, гематоген. (плохо жуются, слишком сладко, быстро надоедают)
4. Пряники, печенье, хлеб. (долго усваиваются, но надо обязательно).
5. Карамельки (быстро сгорают)
6. Колбаса, мясо, сало (можно обойтись и без этого)

На 24 часа. ГР 200 изюм + курага, 5 - 7 шокаладок-халвы разных. Грам 300 печенья. Ну и на 1 большой привал можно бутиков с колбасой. Забрасывать в топку надо стараться каждый час.

ИМХО, последнее "меню" очень правильное, что-то похожее планируем взять на зимнюю гонку

А че за гонка?

Цитата сообщения от отправленного 3 Ноя, 2008 в 00:44

А че за гонка?

Вот эта