Побочные явления от катания на велосипедах

Цитата сообщения от mexonoid отправленного 4 Ноя, 2015 в 10:45

1. по поводу рук
   Основной и наиболее вероятный фактор , это посадка
   Второй и тоже очень важный это вилка, которая должна хоть как-то работать, а не быть макетной, на пол-года, год...

Трындеж.
Тут я полностью согласен с ЧД:

+1 это судьба.

Цитата сообщения от ев гений отправленного 4 Ноя, 2015 в 11:13

По коленям могу посоветовать только разминку+разогрев перед выездом с мазями или без, надевать наколенники (только вело) при любых штанах без теплых (неопрен / виндстоппер) коленей; поиграть с высотой посадки +-1см; заменить обувь на обувь с жесткой подошвой; увеличить каденс или облегчить передачу...
Сустав должен быть утеплен всегда, когда на улице меньше +18-20, если вы имели проблемы с коленями или не хотите их иметь в будущем.

Я сам соблюдаю рекомендации почти всегда. Тут дело в другом. Я давным-давно неудачно разложился, теперь щелкает. Правое колено такой фигни не выдает.

После длительного перерыва вновь поехал на веле, посадка была правильной, но уже не по возрасту---начала временами ныть поясница, в следующем сезоне сменил вел и посадка стала более спортивной, нытьё в спине усилилось, а в зиму вообще сложился, пришлось посадку выпрямлять до матрасной, хоть и хочется её вытянуть, спина прошла после уколов диклофенаком и мильгаммой, но временами ноет не зависимо от вела.

Все проблемы, связанные с руками, я устранил путем тренировок. Специальный тренажер по 15 минут в день и все дискомфортные ощущения, которые вызывали нагрузки, прошли.

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:40

Все проблемы, связанные с руками, я устранил путем тренировок. Специальный тренажер по 15 минут в день и все дискомфортные ощущения, которые вызывали нагрузки, прошли.

Макс, где Бизона брал?

Цитата сообщения от videomaster отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:55

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:40

Все проблемы, связанные с руками, я устранил путем тренировок. Специальный тренажер по 15 минут в день и все дискомфортные ощущения, которые вызывали нагрузки, прошли.

Макс, где Бизона брал?

У первоисточника. Нужен? :)

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 10:22

Цитата сообщения от videomaster отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:55

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:40

Все проблемы, связанные с руками, я устранил путем тренировок. Специальный тренажер по 15 минут в день и все дискомфортные ощущения, которые вызывали нагрузки, прошли.

Макс, где Бизона брал?

У первоисточника. Нужен? :)

Давно думаю... не знаю пока :)

Цитата сообщения от videomaster отправленного 5 Ноя, 2015 в 10:45

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 10:22

Цитата сообщения от videomaster отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:55

Цитата сообщения от tomat отправленного 5 Ноя, 2015 в 09:40

Все проблемы, связанные с руками, я устранил путем тренировок. Специальный тренажер по 15 минут в день и все дискомфортные ощущения, которые вызывали нагрузки, прошли.

Макс, где Бизона брал?

У первоисточника. Нужен? :)

Давно думаю... не знаю пока :)

Если есть время и желание, то можем пересечься в городе. Я бизон с собой захвачу. Попробуешь :)

Тоже болели кисти вначале, рога немного помогали. Думал привыкну, но неуспел. Упал, погнул родной руль и купил другой формы, боль прошла через неделю полностью. Когда покупал новый велик с трудом до дома доехал на нем 20 км. - все дорогу мечтал как руль поставлю от старого. Катаюсь и по лесным дорогам на ригидной вилке - руки устают, бывает больше чем ноги, но не болят. Посадку менял выше, ниже, наклон седла, выноса и сами седла разные, разная длина рамы и выноса - сильного влияния на кисти не заметил.

кисти болели, менял угол наклона руля пока не нашел комфортное положение. Левое колено начинает болеть после пнимерно 50км или полутора часов педалирования с нагрузкой. От боли в колене помогает неопреновый наколенник, полезная вещь и хондропротекторы, покупаю в магазинах спортпита, дешевле чам в аптеке и дозировки побольше.
Еще колени болят от недостатка питья, мне на полумарафон нужно не меньше 2-х литров, еще каденс очень сильно влияет, иногда при появлении боли увеличение каденса спасает положение.

Цитата сообщения от kuzne4ik отправленного 8 Ноя, 2015 в 22:38

кисти болели, менял угол наклона руля пока не нашел комфортное положение. Левое колено начинает болеть после пнимерно 50км или полутора часов педалирования с нагрузкой. От боли в колене помогает неопреновый наколенник, полезная вещь и хондропротекторы, покупаю в магазинах спортпита, дешевле чам в аптеке и дозировки побольше.
Еще колени болят от недостатка питья, мне на полумарафон нужно не меньше 2-х литров, еще каденс очень сильно влияет, иногда при появлении боли увеличение каденса спасает положение.

Вам >>>>> СЮДА <<<<<

Золотым стандартом диагностики патологии суставов на первом этапе является МРТ. Где можно сделать без большой очереди - Авиценна.
Врачи есть хорошие. Рекламы давать не буду.

Судороги, постоянно;(( Из-за совмещения качалка+велосипед

Цитата сообщения от b51837 отправленного 20 Дек, 2015 в 15:15

Судороги, постоянно;(( Из-за совмещения качалка+велосипед

Водички пейте побольше. И магний.

По поводу импотенции. Правильно это теперь называется эректильная дисфункция.
Есть много разных мнений и публикаций.
Я склонен больше доверять специализированным медицинским ресурсам. Статья с uroweb.ru:
Езда на велосипеде не влияет на мужское здоровье
Огорчает более высокий риск развития рака простаты, но, к определенному возрасту практически у всех мужчин уже сидит в простате микрокарцинома, правда не у всех она будет активничать и проявляться.