Сразу много (проблемы длинного пробега)

Добрый день!

Появилась идея пройти опреленый длинный велопробег. Точней надо доехать от пункта А до пункта Б ;) 4 человека. Сопровождения не предвидится. Дистанция около 2500км, маршрут по автострадам. Планируем идти со средней 20-23км/ч в режиме 50 мин едем + 10 мин отдыхаем. 5 часов едем, 1.5-2 часа обед и снова 5 часов. В день должно получаться 150-180км.

У комманды нет опыта велопробегов. Но все спортивные - парапланеристы, сноубордисты, кайтеры. Делали пробные выезды на 20-25км без остановок со средней 23км/с - все тянут хорошо.

Что скажете? Реально? Какие могут быть трудности?

а сколько дней на 2500 планируете?

я так понял
2500 \ 180 = 14
две недели....
каждый день по 180км в течении двух недель - это %-P

это какая то гонка на выжывание получается :P

https://poehali.net/forum/velo/velo-boltalka/esli-bolyat-koleni/

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 10:02

Делали пробные выезды на 20-25км без остановок со средней 23км/с - все тянут хорошо.

Это две огромные разницы, 20-25км и 150-180км. в течении многих дней. Без определённого опыта не стоит пожалуй.
Кроме того езда по автострадам - сомнительное удовольствие.

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 10:02

Какие могут быть трудности?

Самая трудность будет - больная попа. Увы... но с этим ничего не поделаешь. Только постоянная и ежедневная практика может помочь.
Причем она болеть не перестает - просто привыкаешь, что она болит, и думаешь, что так и надо :)
А еще руки, спина и колени. (См. ссылку у VectoR'а - там очень много полезной инфы).

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 10:02

Планируем идти со средней 20-23км/ч.

В день должно получаться 150-180км.

У комманды нет опыта велопробегов. Но все спортивные - парапланеристы, сноубордисты, кайтеры. Делали пробные выезды на 20-25км без остановок со средней 23км/с - все тянут хорошо.

Привет.
конечно, парапланеристы и сноубордисты это круто, но мышцы, все-таки, "немного" по другому работают. На мой взгляд, не факт, что на 180 км удасться сохранить среднюю скорость 20-23км/ч.

Единственное, что может подтвердить ваши возможности ехать в планируемом режиме, это поездка на 180 км. Если вы проедете один день в планируемом режиме (пусть без рюкзаков) и будете чувствовать, что можете проехать еще километров 30, то все нормально - единственная проблема во время пробега будет отдавленные руки и задницы (ну, может из-за рюкзаков скорость чуть упадет). Обратите внимание на снаряжение - велосипеды, рюкзаки и крепление одного к другому - если в дороге придется ремонтироваться, то ваш график Сильно пострадает.

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 10:02

Что скажете? Реально? Какие могут быть трудности?

Буду более категоричным, нереально.
Для такого расстояния, даже по идеальным автострадам по 10 часов в день - это нужен очень большой опыт нахождения на велосипеде. Трудности в первую очередь будут, не с тем, что физической подготовки не хватит, ее-то именно, вероятнее всего и хватит, а в том что после 70 км начнет попа, спина, руки болеть начнут. А к этому привыкать надо, посадку подбирать, к седлу попу пристраивать и т.д.
Без опыта большого езду даже по асфальту желательно расссчитывать на 70 (100 максимум) в день.
Можете месяц потренироваться раза три в неделю, км на 60, в выходные (120-150), тогда пройти реально.

А за один раз, навряд-ли проверите. Потому как, сложности начнутся на второй и третий день, сможете ли сеть на велосипед?
Реально проверить - это смотаться на Нарочь и обратно за 3 дня (ночевки недалеко от Вилейки).

Спасибо за советы! С ногами проблем вроде нет - двое роллеры со стажем, слаломисты (2-3 часа в день в течении 2 лет). Я понимаю что сравнивать не совсем корректно, но все-ж! ;) А насчет поп - трое ездят верхом. Мой личный рекорд 30км без остановки в седле и 5 км рысью без седла ;)

Насчет однодневных выездов тоже уже думали. Будем пробовать!
Если еще будут советы - с благодарностью приму!

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 15:52

Насчет однодневных выездов тоже уже думали. Будем пробовать!
Если еще будут советы - с благодарностью приму!

Попробуйте с нами в воскресенье прокатиться по слияниям рек в Нарочанском крае, думаю все поймете за один день! :]

Приглашаю. Анонс вывешу сегодня вечером.

Цитата сообщения от promwad отправленного 23 Июн, 2005 в 16:05

Попробуйте с нами в воскресенье прокатиться по слияниям рек в Нарочанском крае, думаю все поймете за один день! :]

Спасибо, с удовольствием. Только вот мы в Тюменской области ;)

Цитата сообщения от отправленного 23 Июн, 2005 в 16:18

Цитата сообщения от promwad отправленного 23 Июн, 2005 в 16:05

Попробуйте с нами в воскресенье прокатиться по слияниям рек в Нарочанском крае, думаю все поймете за один день! :]

Спасибо, с удовольствием. Только вот мы в Тюменской области ;)

А PRomWad, между прочим, никому и не раскрыл до сих пор трека...
Так что под Тюменью парни вполне могут присоединиться |-))

вы конечно задали себе задачу
проект реальный -- только для тех кто в течении года или хотябы с начала года проезжал в сутки как минимум 50 км а на выходных и все 100 можно и больше конечно.
нужна огромная подготовка и специальные велосипеды (гибрид как на фото, только плюс с aerobars для развития большей скорости и для отдыха рук -- поверьте -- легче)
весь груз (багаж)перенести на велы
купить шорты (короткие до колен) с велопрокладкой
воды побольше (3-5литров в сутки)
делая небольшие перекусы во время остановок (например горький шоколад или батончики)
и тем более все зависит от дороги
так что если вы скажем уменьшите проходимое расстояние скажем до 100-120 км в день -- будет не плохо
и еще одна маленькая рекомендация -- начинайте по нарастающей (сначала 50-70 км затем до 90 и выше с каждым днем наращивая) и к концу поездки вы с уверенностью можете преодолевать 120-140 км
дерзайте
и не забывайте делать подтягивания и небольшие пробежки перед поездкой
удачи

Абсолютно согласен с тем, что выше, только вот нарашивать они реально смогут где-то с четвертого дня, пока привыкнут. Считаю так, исходя из первого их поста.
И плюс еще незапланированные задержки , ремонт велов (тех же камер проколы, без опыта прилепить заплатку на камеру - мин 30 мин) и могут сразу планировать или большее время раза в полтора-два или маршрут во столько же меньше.

Еще вспомнил про то, о чем все здесь знают, но никто не упомянул.

КОЛЕНИ могут начать болеть не в первый и не во второй день. А в отличии от задницы, с болящими коленями можно реально подорвать здоровье (если слишком долго терпеть).

кстати, не согласен с теми, кто говорит, что предварительная подготовка ОБЯЗАТЕЛЬНА. Есть люди, которые имеют хорошую общую подготовку и выносливость, терпелку и им все равно на чем над собой издеваться... Но лучше выяснить готов - не готов до большой запланированной поездки, чтоб потом планы или здоровье не ломать.

мне так кажется.