Вопрос о нагрузке позвоночника.

Цитата сообщения от mala отправленного 23 Авг, 2011 в 10:51

сам страдаю со спиной, и очень много этому удиляю время.

• нужно тренировать мышцы спины, причем правильно, спец упрожнений в гимнастике валом.
• следить за ощущениями...
• а по посадке, человеку не естественно ездить в низкой спортивной посадке, мы же ходим с прямой спиной, а не согнутой (это все индивидуально, кто с детства привык тому все пофиг), у меня были боли от длинной посадки, по итогу пришел к подвесу и короткой высокой посадке (эффект был сразу), но был момент когда посадка оказалось слишком высокой, пришлось взять вынос по длиннее. Ннужно много пробовать прежде чем найдешь свою посадку.
  Когда катаюсь держу спину в напряге.

Вот я о том же говорил.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ =- будет вм счасте...