Сезон 2017

ну кто там сёння катал? куда и сколько катанули...?

катнул немного, в смысле меньше запланируемого...
вставать с рассветом лень, утром холодрыга, да и возить фару/велочехол...
275/ср до хаты 29, 9...правда выехал из 7ч на 200ке со ср 31 (чистое время езды 6, 5 ровно)
вляпался в битум на 150 - ремонт...хоть сразу пешком начал обходить хватило того что налипло на 50+
по 2 раза пересел Сож и Днепр, 1р Березину
спортпитом не увклекаюсь, ел шоколад/гемогенку, пару яблок, мясо сушеное/печенки...скорее бы уже новый мед в продаже появился...ну и изотоник спасал 5л/10ч, 9ч езды.
немного фоточек https://vk.com/album-24707229_244643914

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 20 Май, 2017 в 19:50

Господа, а примите меня в клуб! Средняя от подъезда до подъезда 26 всего (((((( Но может у вас будут разгрузочные дни, где я на колесе поболтаться смогу. А может и скорость вырастет, а то грэвеловоды скоро догонять начнут ;D

Предпочитаю Р28, М2, М14...Короче все с широкой ровной обочиной.

для средней нужно интервалы бомбить, сначала небольшие , поймать скорость, передачи, каденс, прочуствовать работу для средней 40+-, потом постепенно увеличивать расстояние, получаем скорость+выносливость Т.е. вкручивать по полной программе+восстановление

Лучшая тренировка это одиночная, ни под кого не нужно подстраиваться. Свой оптимальный темп лучшее для прокачки средней.
После обеда есть желающие по М1 М2 М3 (на выбор) чуть катнуть?

Цитата сообщения от ев гений отправленного 20 Май, 2017 в 21:50

катнул немного, в смысле меньше запланируемого...
вставать с рассветом лень, утром холодрыга, да и возить фару/велочехол...
275/ср до хаты 29, 9...правда выехал из 7ч на 200ке со ср 31 (чистое время езды 6, 5 ровно)
вляпался в битум на 150 - ремонт...хоть сразу пешком начал обходить хватило того что налипло на 50+
по 2 раза пересел Сож и Днепр, 1р Березину
спортпитом не увклекаюсь, ел шоколад/гемогенку, пару яблок, мясо сушеное/печенки...скорее бы уже новый мед в продаже появился...ну и изотоник спасал 5л/10ч, 9ч езды.
немного фоточек https://vk.com/album-24707229_244643914

ты реально конь.
я кмс по вело..лет 25 назад выполнил.(потом завязал, поступая в вуз). дык вот у нас в группе, на тренироке обычной по 2 чела 5 пар, сотка часа за 3 пролетала. а ты один 31 час!
это как 10 молодых гонцов!
я так понимаю, что ты не напрягался. ;D

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 20:01

Цитата сообщения от ев гений отправленного 20 Май, 2017 в 21:50

катнул немного, в смысле меньше запланируемого...
вставать с рассветом лень, утром холодрыга, да и возить фару/велочехол...
275/ср до хаты 29, 9...правда выехал из 7ч на 200ке со ср 31 (чистое время езды 6, 5 ровно)
вляпался в битум на 150 - ремонт...хоть сразу пешком начал обходить хватило того что налипло на 50+
по 2 раза пересел Сож и Днепр, 1р Березину
спортпитом не увклекаюсь, ел шоколад/гемогенку, пару яблок, мясо сушеное/печенки...скорее бы уже новый мед в продаже появился...ну и изотоник спасал 5л/10ч, 9ч езды.
немного фоточек https://vk.com/album-24707229_244643914

ты реально конь.
я кмс по вело..лет 25 назад выполнил.(потом завязал, поступая в вуз). дык вот у нас в группе, на тренироке обычной по 2 чела 5 пар, сотка часа за 3 пролетала. а ты один 31 час!
это как 10 молодых гонцов!
я так понимаю, что ты не напрягался. ;D

мдя почти 30 средняя на протяжении 275 км это конечно круто...для начала сезона...я пока что на сотку вышел только, да и-то с трудом....завтра поеду МКАД 2 осваивать....пару дней назад там катал, понравилось, продолжу....

Цитата сообщения от \"\;fantom\"\; отправленного 24 Май, 2017 в 20:15

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 20:01

Цитата сообщения от ев гений отправленного 20 Май, 2017 в 21:50

катнул немного, в смысле меньше запланируемого...
вставать с рассветом лень, утром холодрыга, да и возить фару/велочехол...
275/ср до хаты 29, 9...правда выехал из 7ч на 200ке со ср 31 (чистое время езды 6, 5 ровно)
вляпался в битум на 150 - ремонт...хоть сразу пешком начал обходить хватило того что налипло на 50+
по 2 раза пересел Сож и Днепр, 1р Березину
спортпитом не увклекаюсь, ел шоколад/гемогенку, пару яблок, мясо сушеное/печенки...скорее бы уже новый мед в продаже появился...ну и изотоник спасал 5л/10ч, 9ч езды.
немного фоточек https://vk.com/album-24707229_244643914

ты реально конь.
я кмс по вело..лет 25 назад выполнил.(потом завязал, поступая в вуз). дык вот у нас в группе, на тренироке обычной по 2 чела 5 пар, сотка часа за 3 пролетала. а ты один 31 час!
это как 10 молодых гонцов!
я так понимаю, что ты не напрягался. ;D

мдя почти 30 средняя на протяжении 275 км это конечно круто...для начала сезона...я пока что на сотку вышел только, да и-то с трудом....завтра поеду МКАД 2 осваивать....пару дней назад там катал, понравилось, продолжу....

я в районе Фаниполя Мкад 2 катаю иногда. все четко. дорога для велогонов-машин 0 )))
по ветру можно и 40 среднюю выдать...но по факту туда сюда по кругу 27.
+я люблю холмы, которых в районе Птичи много

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 20:22

Цитата сообщения от \"\;fantom\"\; отправленного 24 Май, 2017 в 20:15

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 20:01

Цитата сообщения от ев гений отправленного 20 Май, 2017 в 21:50

катнул немного, в смысле меньше запланируемого...
вставать с рассветом лень, утром холодрыга, да и возить фару/велочехол...
275/ср до хаты 29, 9...правда выехал из 7ч на 200ке со ср 31 (чистое время езды 6, 5 ровно)
вляпался в битум на 150 - ремонт...хоть сразу пешком начал обходить хватило того что налипло на 50+
по 2 раза пересел Сож и Днепр, 1р Березину
спортпитом не увклекаюсь, ел шоколад/гемогенку, пару яблок, мясо сушеное/печенки...скорее бы уже новый мед в продаже появился...ну и изотоник спасал 5л/10ч, 9ч езды.
немного фоточек https://vk.com/album-24707229_244643914

ты реально конь.
я кмс по вело..лет 25 назад выполнил.(потом завязал, поступая в вуз). дык вот у нас в группе, на тренироке обычной по 2 чела 5 пар, сотка часа за 3 пролетала. а ты один 31 час!
это как 10 молодых гонцов!
я так понимаю, что ты не напрягался. ;D

мдя почти 30 средняя на протяжении 275 км это конечно круто...для начала сезона...я пока что на сотку вышел только, да и-то с трудом....завтра поеду МКАД 2 осваивать....пару дней назад там катал, понравилось, продолжу....

я в районе Фаниполя Мкад 2 катаю иногда. все четко. дорога для велогонов-машин 0 )))
по ветру можно и 40 среднюю выдать...но по факту 25

согласен, я с 88 км начинаю....как-раз для нас шоссе, много затяжных спусков и подъёмов, трафик минимальный... Обочина везде ровная, никаких ям и прочих источников тряски - для любителей лупашить "разделку"- то что надо.

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

логойщина уже поднадоела изрядно, да и автосов там много...а мкад 2 это новинка....холмов тоже прилично ....только доехать до неё конечно ещё надо.....мне до мкад-2, 30-ку километров лупашить надо....подтренируюсь и хочу полностью по ней проехать по кругу, это будет от дома до дома плюс полностью круг мкада порядка170+.....но желание есть совершить этот вояж...

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

190 можно где угодно сделать...если не треснет клапан..
прошлом году видел у себя 203...тупо глянул на комп и понял...наерное так не надо )))

Цитата сообщения от \"\;fantom\"\; отправленного 24 Май, 2017 в 20:54

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

логойщина уже поднадоела изрядно, да и автосов там много...а мкад 2 это новинка....холмов тоже прилично ....только доехать до неё конечно ещё надо.....мне до мкад-2, 30-ку километров лупашить надо....подтренируюсь и хочу полностью по ней проехать по кругу, это будет от дома до дома плюс полностью круг мкада порядка170+.....но желание есть совершить этот вояж...

я гружу вел машину и доезжаю до нужного старта.
стремно ездить по городу-задолбали водятлы и гайцы

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 21:06

Цитата сообщения от \"\;fantom\"\; отправленного 24 Май, 2017 в 20:54

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

логойщина уже поднадоела изрядно, да и автосов там много...а мкад 2 это новинка....холмов тоже прилично ....только доехать до неё конечно ещё надо.....мне до мкад-2, 30-ку километров лупашить надо....подтренируюсь и хочу полностью по ней проехать по кругу, это будет от дома до дома плюс полностью круг мкада порядка170+.....но желание есть совершить этот вояж...

я гружу вел машину и доезжаю до нужного старта.
стремно ездить по городу-задолбали водятлы и гайцы

это круто, только не у всех есть машина, и вообще права тоже...

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 21:04

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

190 можно где угодно сделать...если не треснет клапан..
прошлом году видел у себя 203...тупо глянул на комп и понял...наерное так не надо )))

Одно когда можно, другое когда по другому не заползешь.
А логойщина изобилует горками разной крутизны и протяженности, только дороги хреноватые, велик жалко.

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 23:01

Цитата сообщения от rvl отправленного 24 Май, 2017 в 21:04

Цитата сообщения от leshek отправленного 24 Май, 2017 в 20:45

Кто любит пульс 190 и судороги в ногах добро пожаловать на логойщину :]

190 можно где угодно сделать...если не треснет клапан..
прошлом году видел у себя 203...тупо глянул на комп и понял...наерное так не надо )))

Одно когда можно, другое когда по другому не заползешь.
А логойщина изобилует горками разной крутизны и протяженности, только дороги хреноватые, велик жалко.

плавали-знаем