Как бросить курить?

проигрывать нужно достойно, а выигрывать можно как умееш (с). вот и с бросать курить можно (и нужно) любыми путями, а не только за счет железной воли (она далеко не у всех такая). к примеру из покатушек - едеш в группе, стараешся ехать, держа общий темп, хоть и чувствуеш, что катиш на пределе возможностей. а как только свернеш до дома на свою дорогу один, сразу и темп падает, и педали крутить вяло получается. если не получается бросить курить самому в одиночку - не брезгуй помощью книг, врачей, друзей....... цель того стоит.

Я вот человек некурящий, но есть такое понятие "ну когда выпью". Так вот и я хоть изредка, но курнуть одну-две сигареты могу, хотя и противно. Единственная причина того, что я могу покурить - я люблю пускать дым. И не более того. Но это только то, что касается обычных сигарет (сигары и сигариллы не в счёт).

Может, стоит к курению попробовать относиться не как к средству для чего-то или от чего-то, а к чему-то, без чего можно было бы жить абсолютно нормально. То бишь жить так же, но только без сигарет. Вот понятное дело - велосипед. Вот без него да, без него не проживёшь, это необходимо и душе, и организму, но самое главное, что это полезно.

Никогда не верил, что курение расслабляет или успокаивает нервы. И никогда в это не поверю. Сам пробовал и по три за раз скуривать - чёрта с два, абсолютно никакой расслабухи и успокоения. Только лишь этот постсигаретный привкус во рту да баш от тебя самого, будто бы ты в танкере горел :-6 .

Сам не курю и девчонку свою отговариваю, когда пытается курнуть сигарету-другую. Понимаю, сигары или сигариллы - это да, это и вкус, и удовольствие дым попускать. А обычные сигареты, где там вкус? Только противно от них. Пусть и 3 и 4 штуки пачка стОит, вкуса нормального там всё равно НЕТ. Плюс ко всему подумать стоит, сколько финансов уходит в "страну проё....ых вещей" за год. А ведь за такую сумму можно и к велосипеду что-нить прикупить :) .

В общем, курение - это зло! :-6

Цитата сообщения от lexer отправленного 13 Июн, 2007 в 10:25

Плюс ко всему подумать стоит, сколько финансов уходит в "страну проё....ых вещей" за год. А ведь за такую сумму можно и к велосипеду что-нить прикупить :) .

"Пусть деньги вместо сигарет идут все на велосипед!" ;D

З.Ы. Последние пять постов было очень приятно читать :|)

я очень согласен с Марком Твеном, говорившим что "бросить курить проще простого - я сам 100 раз бросал". Мой стаж курения - 12 лет с перерывами на 2-18 месяцев. На данный момент не курю (но и курить не зарекаюсь - это создает ненужное психологическое давление) уже не помню сколько месяцев. Перестал потому что не понравилось влияние на здоровье и жутко ухудшившееся качество сигарет. По началу было очень приятно осознавать, что экономлю на этом $50 ежемесячно, потом приятно обнаружил, что улучшилось восприятие вкусов и запахов :) А еще настроиться на бросание курить очень помогают визиты к ЛОРу и стоматологу, особенно если платить последнему за профессиональную чистку зубов ;)

кому нужна книга легкий способ курить кидайте в личку мыло, сброшу в формате doc

Цитата сообщения от guns\-c отправленного 13 Июн, 2007 в 22:23

кому нужна книга легкий способ курить кидайте в личку мыло, сброшу в формате doc

Книга поможет, НО......
только тем, кто этого хочет. (есть опыт)
Маленький нюанс :). Стоит выкурить 1-2 сигареты после того как бросил (5 месяцев прошло, год или два), (обстоятельства при которых выкурил эту единственную сигарету у всех могут быть разные -это неважно), запускается некий МЕХАНИЗМ (тоже проверено) и снова начинает тянуть к сигаретам.
В книге это описано и я считаю это ВАЖНЕЙШИЙ аспект в попытке избавиться от этой зависимости навсегда, да-да именно ЗАВИСИМОСТИ, а не привычки.

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit

Я хоть и не курю, но мне жутко интересно, что там пишут в этой книге. Мот попробую почитать просто для себя.

Цитата сообщения от lexer отправленного 14 Июн, 2007 в 10:04

Я хоть и не курю, но мне жутко интересно, что там пишут в этой книге. Мот попробую почитать просто для себя.

Зачем? Пока не осознаешь проблему можешь неправильно воспринять пути ее решения :) Вот если сам когда-нибудь сорвешься из "курения когда выпьешь", тогда и почитаешь ;)

Цитата сообщения от andykom отправленного 14 Июн, 2007 в 11:43

Зачем? Пока не осознаешь проблему можешь неправильно воспринять пути ее решения :) Вот если сам когда-нибудь сорвешься из "курения когда выпьешь", тогда и почитаешь ;)

Похоже, ты не читал. Карр четко пишет, что данную книгу полезно почитать людям, родственники которых пытаются бросить курить. Там даже отдельная глава для них.

AwL Я очень согласен с вредным жуком. Зависимости нет - только привычка.

Цитата сообщения от vrednyi_zhuk отправленного 13 Июн, 2007 в 02:58

народ, все просто! Бросание курения зависит только от самого человека и его силы воли!!! книги, кадирование, пластыри и прочая хрень енто полный ляп! учеными, кстати, доказано что курение не вызывает физической зависимости (хотя если куришь по 3-4 пачки в день то уже наверно вызывает), но зато очень сильна психологическая сторона воздействия!!! курение - это всего лишь привычка, и от нее тяжело отвыкнуть! никаких ломок после бросания нет, знаю на собственной шкуре что это такое! 6 лет прокурила и потом просто надоело и бросила! после избавления от этой привычки совершенно по другому себя ощущаешь, становишься менее раздражительным! и никакой стресс сигареты не снимают, мы просто сами себе вдалбливаем что мол схожу покурю и успокоюсь! посему все в наших руках, и только в наших!!

Те кто жалуются, что не могут бросить, скорее всего на самом деле или не хотят бросать или колеблются в своем решении. Книгу я действительно не читал, почему - думаю понятно. Хотя копию имею ;)

Мне много людей рассказывало про эту книгу.
Лично я не читав этой книги резко бросил и всё. Я несколько раз до этого пытался бросить .. прибегав к технологии уменьшения в день кол-ва никатина .. не спасло .. самый лучший способ бросить .. - это резко! и переключиться на что нить .. (я выбрал велик) можно в комп уйти или еще что нить .. сейчас уже не курю второй месяц и чувствую себя отлично .. но и пьющим курильщикам - воздеожитесь хотя бы первое время от спиртного .. потому что от выпитого реально сносит баню и хочеться курить! :) вот

Цитата сообщения от lilu отправленного 13 Июн, 2007 в 07:37

одна из самых умных и верных фраз сей ветки!![/color]

Эта и многие другие умные фразы уже есть у Кара и нехYй изобретать велосипед! ;D
Скоро 10 месяцев как не курю и ваще не парюсь! Чего и всем желаю настолько искренне что вновь откопала эту тему! ;D

Я на три дня бросил ))) в выходные гулял - опять за сигареты взялся. Проблематично бросить, если вокруг тебя друзья-знакомые-курильщики #)

Но я сделаю это и в этом полностью уверен )))

бросают курить молча , ни кому не рассказывая. мне нравиться способ все неделю бега по 10 км и больше, после бега бассейн, после велосипед км 70-100 и так каждый день до субботы. а в субботу на воскресенье секс после крепкий сон. в понедельник следующий недели ты закуриваешь сигарету... если пошла, слабо бегал, и секс был не с любимой девушкой... повтори... обычно сигаерта навевает мысли, что дороже вел(здоровая жизнь) или это гавно. вот.