О сердце, тренировках и тестировании АнП

не думаю, что и любительское хсо здоровья прибавляет |-)) по крайней мере если ехать на результат

Цитата сообщения от matroskin отправленного 23 Фев, 2018 в 23:28

не думаю, что и любительское хсо здоровья прибавляет |-)) по крайней мере если ехать на результат

Ну с такими пульсами, да, тоже сильно здоров не будешь.
Но Я например когда вижу высокие пульса и понимаю, что самочувствие не самое лучшее, схожу с трассы.
Так было дважды в Борисове на твоей трассе - здоровье дороже.

о какая тема интересная, круто что такое появилось.

По поводу мощности конечно лучше смотреть, ватт на килограмм. И потом по табличкам примерно понимать, к какой категории относится гонец (либо не гонец). Жаль, что информацию о мощности в гонках, имея пауэрметр, могут применять походу, только два гонщика из белорусского КК. (может быть в след сезоне их будет больше)

По поводу высоких пульсов свыше 180. Предлагаю тем, кто пишет про вред для сердца при езде выше этого значения, привести ссылки на источники.
Среди отписавшихся нету спортивного кардиолога, нету тренера способного вывести гонщика хотя бы на континентальный уровень для побед(у нас их возможно и нету), ни говоря уже о последних методиках и исследованиях. Одним словом компетентного человека, который имеет опыт и может привести примеры, среди отписавшихся нет.

Потому что гипотезы о увеличении резерва ССС, разнятся. И чтобы снизить пульс на АНП, что нужно сделать? Увеличивать объём сердца, так если у него 38 в покое? Куда дальше? Просто катать объёмы и ждать пока сетка сосудов станет больше и пропускная способность их увеличится? Или всё таки, есть другие версии и такой пульс АНП это нормально?

Почему в спортивной литературе, если взять того же Фрилла. Есть сетка где допустим АНП в таких значениях? И нету рекомендации бросай, если хочешь дожить до старости.

Цитата сообщения от тим отправленного 24 Фев, 2018 в 01:23

о какая тема интересная, круто что такое появилось.

По поводу мощности конечно лучше смотреть, ватт на килограмм. И потом по табличкам примерно понимать, к какой категории относится гонец (либо не гонец). Жаль, что информацию о мощности в гонках, имея пауэрметр, могут применять походу, только два гонщика из белорусского КК. (может быть в след сезоне их будет больше)

По поводу высоких пульсов свыше 180. Предлагаю тем, кто пишет про вред для сердца при езде выше этого значения, привести ссылки на источники.
Среди отписавшихся нету спортивного кардиолога, нету тренера способного вывести гонщика хотя бы на континентальный уровень для побед(у нас их возможно и нету), ни говоря уже о последних методиках и исследованиях. Одним словом компетентного человека, который имеет опыт и может привести примеры, среди отписавшихся нет.

Потому что гипотезы о увеличении резерва ССС, разнятся. И чтобы снизить пульс на АНП, что нужно сделать? Увеличивать объём сердца, так если у него 38 в покое? Куда дальше? Просто катать объёмы и ждать пока сетка сосудов станет больше и пропускная способность их увеличится? Или всё таки, есть другие версии и такой пульс АНП это нормально?

Почему в спортивной литературе, если взять того же Фрилла. Есть сетка где допустим АНП в таких значениях? И нету рекомендации бросай, если хочешь дожить до старости.

Потому что проф спорт подразумевает риски.
По поводу пульсов, у Селуянова много статей и видео, там все ясно расписано, когда и какой вред при каких пульсах и как сборников молодежки такими пульсами угробили.
как ты заметил, из отписавшихся тут, нет специалистов, но есть разная литература, и где верный ответ, не ясно.
Но по мне все таки 185 на АНП, что то не совсем здоровое.

А если 194+-?
Или например Макс пульс уверенно за 200..

Начав увлекаться этой темой, я понял что "много неясного в странной стране..."

вот, например, интересная статья-обзор - https://www.trilife.ru/blogs/8074/vasha-serdechnososudistaya-sistema-vas-ne-ogranichivaet-ne-ochen/

У того же Новосада, допустим, перегиба графика пульса вообще не было. Сколько мышцы требовали - столько сердце добавляло повышением пульса.

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 24 Фев, 2018 в 02:01

По поводу пульсов, у Селуянова много статей и видео, там все ясно расписано, когда и какой вред при каких пульсах и как сборников молодежки такими пульсами угробили.
как ты заметил, из отписавшихся тут, нет специалистов, но есть разная литература, и где верный ответ, не ясно.

какая это литература?
есть едиснтвенная статья Селуянова напечатанная в желтой прессе... весь смысл которой, что он так думает |-))

Кстати, да.

А что именно пишет Силуянов на тему значений пульса и времени работы при этих значениях? :)

Цитата сообщения от rаyman отправленного 24 Фев, 2018 в 09:52

Начав увлекаться этой темой, я понял что "много неясного в странной стране..."

вот, например, интересная статья-обзор - https://www.trilife.ru/blogs/8074/vasha-serdechnososudistaya-sistema-vas-ne-ogranichivaet-ne-ochen/

У того же Новосада, допустим, перегиба графика пульса вообще не было. Сколько мышцы требовали - столько сердце добавляло повышением пульса.

крутая статья, спасибо. Есть на примете ещё что-нибудь такое?

А информация о тестах Бесаги является закрытой? было бы интересно узнать параметры его ВТ/кг. И пульса, с учётом того, что у него стаж намного больше в седле. И как это всё меняет дело.

Я считаю, что если люди скинут ссылки на источники и будут вести дискуссию ради того, чтобы расширить кругозор, а не утопить мнение собеседника в говне. То можно собрать материал, который даст новые знания и понимания любителям: начинающим и продолжающим

Очень интересно узнать откуда черпал информацию Никита. Если таковая у него есть, как тренер и человек, который стремится развить свои методики тренировок я думаю, что он тоже должен обладать некоторой информацией. Вроде, как коммерческой тайны в этом нету.

Подброшу дровишек:

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=361670

Цитата сообщения от yu отправленного 24 Фев, 2018 в 10:58

Подброшу дровишек:

http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=361670

Хз быстро пробежал 16 страниц субъективного бреда, без попыток ссылок на источники. Сначала идёт пустой трёп о глюках в пульсометре. Потом начинается трёп непонятный за в " 23 года и АНП180 это норм". Потом они делают вялые попытки приложит зоны пульса, если опираться на значения АНП, и говорить о том, что нельзя тренироваться на все деньги.

Одна статься скинутая Рейманом, если прочитать вдумчиво уже намного более информативна и структурирована ( что и немудрено, если пишет человек, который более менее разбирается).

Цитата сообщения от тим отправленного 24 Фев, 2018 в 10:54

Цитата сообщения от rаyman отправленного 24 Фев, 2018 в 09:52

Начав увлекаться этой темой, я понял что "много неясного в странной стране..."

вот, например, интересная статья-обзор - https://www.trilife.ru/blogs/8074/vasha-serdechnososudistaya-sistema-vas-ne-ogranichivaet-ne-ochen/

У того же Новосада, допустим, перегиба графика пульса вообще не было. Сколько мышцы требовали - столько сердце добавляло повышением пульса.

крутая статья, спасибо. Есть на примете ещё что-нибудь такое?

А информация о тестах Бесаги является закрытой? было бы интересно узнать параметры его ВТ/кг. И пульса, с учётом того, что у него стаж намного больше в седле. И как это всё меняет дело.
.....

Статьи есть - буду понемногу выкладывать ссылки в группе в ВК + в теме про тестирование + здесь :)
Собственно, они все есть в интернете - на том же Трилайфе много чего интересного :)

Информация о чужих тестах носит конфиденциальный характер, хотя есть идея выкладывать в сравнительную табличку, если "хоязин" не против.

По Бесаге - у него в момент тестирования была не такая крутая форма, как у Новосада. Но состояние ССС лучше - видна шоссейная база :)

Но (!) едет не сердце - едут мышцы (Вт/кг). |-)) А на самом деле дальше начинаются ещё более интересные вещи - но об этом позже...

Любая мышца (сердечная тоже) может сократиться всего 900 000 000 раз. Дальше THE END.

Цитата сообщения от malpa отправленного 24 Фев, 2018 в 12:12

Любая мышца (сердечная тоже) может сократиться всего 900 000 000 раз. Дальше THE END.

ура, похоже что я бессмертен!

21.4 Года положено было прожить, а мне уже 25+
|-)_)

Тим, треп-трепом, но по крайней мере из него можно сделать вывод, что все это дело очень тонкое и сугубо индивидуальное.