О сердце, тренировках и тестировании АнП

Цитата сообщения от mitrofan отправленного 6 Июн, 2018 в 12:47

Увидел этот пост Шуртера в ФБ, и вспомнил про эту тему.

Короч, 143% инфа от Митрофана всем ньюфагам: высокий пульс - вредно для сердца. Поэтому когда ты ездишь на высоких пульсах, ты должен осознавать, ради чего ты вредишь себе и стоит ли оно того. Выбор делает каждый сам для себя.

поэтому ты ушёл из "большого" велоспорта?)

Цитата сообщения от malpa отправленного 7 Июн, 2018 в 21:56

Цитата сообщения от tryupet отправленного 7 Июн, 2018 в 21:36

ок, вопрос.
средний 99, максимальный 150
40 км, средняя скорость 30, 6 км/ч, ехал практически без остановок.
Посмотришь, у кого-то и за 140 средний, это вообще в порядке вещей? я про свой, это же почти покой ;D
а ехать было тяжко :-/

нужно или батарэйку в датчике заменить или на тур де франц ехать

ты хотел сказать "батарейку в электромоторчике" ?

Цитата сообщения от cherish отправленного 6 Июн, 2018 в 08:21

А мальчик ведь тоже уже не молодой 8)

согласно форумной теории у него "недостаточно объёмных тренировок"

Цитата сообщения от tryupet отправленного 7 Июн, 2018 в 21:36

ок, вопрос.
средний 99, максимальный 150
40 км, средняя скорость 30, 6 км/ч, ехал практически без остановок.
Посмотришь, у кого-то и за 140 средний, это вообще в порядке вещей? я про свой, это же почти покой ;D
а ехать было тяжко :-/

120 средний я бы еще поверил

Цитата сообщения от leshek отправленного 7 Июн, 2018 в 22:17

Цитата сообщения от tryupet отправленного 7 Июн, 2018 в 21:36

ок, вопрос.
средний 99, максимальный 150
40 км, средняя скорость 30, 6 км/ч, ехал практически без остановок.
Посмотришь, у кого-то и за 140 средний, это вообще в порядке вещей? я про свой, это же почти покой ;D
а ехать было тяжко :-/

120 средний я бы еще поверил

вот и я удивлен. уже сколько катаю выше 105 средний никогда
пульсометр в состоянии покоя работает верно, сравнивал с профессиональным оборудованием

Тогда вы очень сильный ^-^

Если на мтв ехать 30 среднюю это где-то 220-230 ватт
вот графики Фрума за 2015 год

Не сам ли Крис пожаловал? ;)

Цитата сообщения от leshek отправленного 7 Июн, 2018 в 23:50

Если на мтв ехать 30 среднюю это где-то 220-230 ватт
вот графики Фрума за 2015 год

Не сам ли Крис пожаловал? ;)

может я мега спокойный?)

Вопрос к местным гуру- для чего нужны такие тренировки? https://www.pressball.by/news/biathlon/299057

Цитата сообщения от черепашка отправленного 26 Июн, 2018 в 17:41

Вопрос к местным гуру- для чего нужны такие тренировки? https://www.pressball.by/news/biathlon/299057

Обычная восстановительная тренировка.

4 часа! :o

Цитата сообщения от черепашка отправленного 26 Июн, 2018 в 22:02

4 часа! :o

не вижу противоречий.
профики велосипедисты по 5-8 катают.
Да и некоторые не профики в РБ так катают :]

Цитата сообщения от черепашка отправленного 26 Июн, 2018 в 22:02

4 часа! :o

и всего 100км, средняя 25кмч, для шоссера это восстановительный матрас

Подниму данную тему.
Пока есть снег, учусь кататься на лыжах.
В процессе возник вопрос. Известно, что требования к сердцу лыжников больше чем к сердцу велосипедистов. Но у меня почему-то все на оборот. На велосипеде я очень быстро ухожу в красную зону, а на лыжах это мне с трудом дается. Хотя вроде бы работают больше мышц (кроме ног еще и руки).

Тоесть сердце 80% от max а ехать нечем?