Продолжим традиции и сдадим лыжные нормы ГТО !

...Коньковый ГТО ?... - Ребята из ЦК КПСС и Совмина в 1972г., разработавшие нормы ГТО, об этом не подумали :|(

Если говорить серьёзно, то нужна пригодная трасса. Пригодная - это доступная для многих, незанятая (более-менее свободная), привлекательная, интересная. Можно конечно вспомнить Раубичи, Веснянку, Дражню, но у каждой будут свои плюсы и минусы. Особенно минусов будет много в выходной день - время массового катания и тусовки.

Из опыта (см. фото-отчет по марафону ~35км Уручье - Раубичи - Силичи): для конька хорошо подходит настил на полях или наши водоёмы.

Исходя из этого, можно вместе подумать, покататься для разведки в местах, указанных на картинке ниже:

1 - парк Уручье (м.Уручье)
2 - парк Трудовые резервы (м.Восток)
3 - поле рядом с Уручье
4 - поле рядом с Уручье, д.Копище
5 - поле на аэродроме Боровая

Сам я изучу (за январь, начало февраля) возможности Парка Уручье (всего 200м от метро Уручье),
т.к. на канале несколько лет расчищал... площадку для катания на коньках.

Я проверю возможность прокладки трассы под конек по этому треку Беговые лыжи Парк Уручье 2км, а также изучу соседние поля 3 и 4, указанные на картинке.

Если есть другие какие-либо предложения, то делитесь...

Непонятны и сами значения "коньковых" нормативов (см. таблицу норм ГТО в первых сообщениях).
В общем, "коньковый ГТО" - это пока просто идея на будущее, аналогично идее "Минская лыжная кругосветка".

Цитата сообщения от steb отправленного 14 Янв, 2013 в 23:27

большое спасибо организаторам! на следующей сдаче нормативов тоже участвую, Сергей, а может все-таки проведем забег еще и на трассе под конек?

для нормативов ГТО "классика" само то- особенно новичкам."коньком" массовую аудиторию можно и отбить. а "классика"- она и есть классика, вспомните марафон Васса Лопет. а "конек" можно пустить параллельно.и нормативы есть- квалификационные разряды.

подскажите, а это сложно? :)
В плане это на уровне нормативов на физ-ре в школе, которые сдают все или почти все, или какой-то спорт. норматив, где надо реально тренироваться и т.д.
понимаю, что вопрос задал не внятно, но как лучше не знаю

Цитата сообщения от sacha отправленного 16 Янв, 2013 в 00:52

подскажите, а это сложно? :)
В плане это на уровне нормативов на физ-ре в школе, которые сдают все или почти все, или какой-то спорт. норматив, где надо реально тренироваться и т.д.
понимаю, что вопрос задал не внятно, но как лучше не знаю

Похоже на норматив по физ-ре, только для взрослых. Я, наверное, раз пятый стояла на лыжах, но проехала за 38 минут, при нижнем нормативе 35 мин. Не скажу, что было легко, но вполне по силам. Тренировки, конечно помогут сделать это легче, техника решает :)

Коньком на Веснянке при хорошей трассе в нормативы уложится очень легко - 22-23 минуты это не особо напрягаясь. Классикой - сложнее. Эх, жаль нет классических лыж - с удовольствием бы вложился постарался вложиться в норматив :)

ЗЫ. а что то мне шеф говорил, что раньше на ГТО мужчины бежали 10 км., не?

В следующий раз постараюсь быть.

Цитата сообщения от grover74 отправленного 17 Янв, 2013 в 11:04

Коньком на Веснянке при хорошей трассе в нормативы уложится очень легко - 22-23 минуты это не особо напрягаясь. Классикой - сложнее. Эх, жаль нет классических лыж - с удовольствием бы вложился постарался вложиться в норматив :) в этом-то и фишка - каждый выбирает себе дистанцию по стилю, скорости, уровню катания, и над этим работает, а нормативы ГТО - для самых заинтересованных в результате, для самопроверки и для самоанализа

Всем привет ! Вопросы интересные, нужно отвечать...

Цитата сообщения от sacha отправленного 16 Янв, 2013 в 00:52

...подскажите, а это сложно? :)...

На мой взгляд - не просто. Обратимся к фактам:

• из протокола от 13.01.2013 в Уручском лесу следует, что мужчины не сдали нормы в своих возрастных группах
• из интернет источников следует, что, например, сдавшим все нормы 4-ой ступени "Физическое совершенство" в СССР давали... КМС
• из самих норм (см. по ссылке ) следует, что действительно, эти нормы - хорошее испытание (см. там и кол-во подтягиваний и велокросс на 20км...)

Цитата сообщения от grover74 отправленного 17 Янв, 2013 в 11:04

...Эх, жаль нет классических лыж - с удовольствием бы ... постарался...

Кажется, кто-то недавно продавал Fisher Cobmi, а я отговаривал - не надо, могут пригодиться !
Сейчас взять хорошие лыжи напрокат - не проблема. Если есть ботинки с NNN могу дать практически
любые из своих 6-ти пар (см. здесь).

Цитата сообщения от grover74 отправленного 17 Янв, 2013 в 11:04

...ЗЫ. а что то мне шеф говорил, что раньше на ГТО мужчины бежали 10 км., не?...

Совершенно верно - и шеф прав ! Это следует из описания самих норм - см. по ссылке
Следующие нормы м.б. гораздо интереснее: мужчинам предложим - 10км, женщинам - 5км.
Всё для этого у нас есть: трассы - см. по ссылке, и, наверное, желающие.

Доп. информация.
Нашёл по ссылке примерные нормы для КМС, МС и МСМК на 5 км для женщин.
Классика: КМС - <15:00, МС - <14:30, МСМК <13:30, 3-ий разряд - <18мин
Конёк: КМС - <14:00, МС - <13:30, МСМК <12:30, 3-ий разряд - <17мин

Да, старые фишера пригодились бы, но на них все же не очень удобно бегать классикой было, все-таки классические лыжи получше будут.
Ботинки NNN у меня есть , но они чисто коньковые, на них классикой очень уныло, но постараюсь выйти из ситуации - на работе у спорторга вроде ботинки были и даже лыжи. Или у кого NNN за сок стрясу )) Самому стало интересно, за сколько 10 классикой пройду ))
Боты классические тоже есть, но под SNS :-/

у... под конек нормативы зверские...у меня в прошлом или позапрошлом году на 5-ке было 15.55 лучшее время...Матрас )))

Цитата сообщения от сomissar отправленного 18 Янв, 2013 в 03:05

Цитата сообщения от sacha отправленного 16 Янв, 2013 в 00:52

...подскажите, а это сложно? :)...

На мой взгляд - не просто. Обратимся к фактам:

• из протокола от 13.01.2013 в Уручском лесу следует, что мужчины не сдали нормы в своих возрастных группах
• из интернет источников следует, что, например, сдавшим все нормы 4-ой ступени "Физическое совершенство" в СССР давали... КМС
• из самих норм следует, что действительно, эти нормы - хорошее испытание (см. там и кол-во подтягиваний и велокросс на 20км...)

Ну да, как-то я забыла, что мальчики ехали быстро, но нормы не сдали... Возможно, что все весьма непросто :) В нормы для девочек, мне показалось, что можно и вложиться, что и постараюсь сделать в следующий раз :)

Ну да, как-то я забыла, что мальчики ехали быстро, но нормы не сдали... Возможно, что все весьма непросто :) В нормы для девочек, мне показалось, что можно и вложиться, что и постараюсь сделать в следующий раз :)
как это не сдали? =8O лично у меня на серебряный значок еще фора оставалась или серебро не котируется?:)

Сегодня была продолжена подготовка трасс ГТО 5км (синяя, полностью) и ГТО 10км (красная, частично) - см. картинку из Генштаба.
5km http://www.gpsies.com/map.do?fileId=weagcnzexijklquj
10km http://www.gpsies.com/map.do?fileId=crehwuymxutqqvgy

В квадратах 64, 86 лыжни вообще не было и её пришлось проложить заново.
В квадратах 74, 80 лыжный след был одиночным. Надеемся, что затра массы "клюнут".

Тем временем, по красному треку (или его аналогу) завтра, 20.01.2013,
будет проведена разведка и прокладка трассы (если её там нет).

В крайнем случае, мужчины могут пробежать и два синих круга по 5 км.
Но этот вариант не так интересен, как большая трасса, которая порой напоминает ... зоопарк:
свежие следы косуль, лосей, кабанов, волка, лисицы, разные птицы, а виды природы завораживают
( см. например в отчёте от 18.03.2012 https://picasaweb.google.com/109557981543435276619/18032012 ).

Прошу прощения... Вдумчиво изучал тему. Пол приведенной уважаемым Comissar'ом ссылке на отчет Уручье Раубичи Силичи (Лыжный поход 09.03.2012) карта с треком от Лыжнного похода по Уручскому лесу (18.03.2012).

Думаю завтра по лесу побродить, заодно и лыжню немного накатаю...
Подскажите, есои оставить машину возле "Пит стопа", то вход в лес к лыжне будет возле памятника? Я имею ввиду памятник автогонщику. Или есть еще ориентиры?

Пару комментов - пояснений.
Отчёт про Раубичи-Силичи конечно относится к другой, соседней теме - про лыжные марафоны,
а приведён был просто пример, что если будет "день с настилом", то лучшего для для конька и не пожелаешь.

Отчёт про поход по Уручскому лесу - это что-то вроде путеводителя для будущих участников "ГТО на 10км".
Из этого отчёта в частности следует, что один из возможных и очень быстрых способов добраться до трассы,
это: доехать на Авт.99 до маг.Виталюр, перейти под мостом пр.Независимости, и через 2км уже быть на трассе.

С учётом того, что разметка трассы "ГТО 5км" всё-таки привела к одному "сбою" (одна девушка не туда улетела),
то трассы д.б. лучше размечены и по ним д.б. фотогиды к комментариями контрольных точек. Работы много...