Признавайся кто и ЧТО бросил курить

сам 2 года назад как бросил.

ну и?
(читать книжки, кодироваться и всякие иглоукалывания не предлагать)

врать не буду иглоукалывание не пробовал.
книги читать пробовал и всем известный легкий способ тоже -результат был отрицательным
для себя вынес следующее эта книга не что иное как примитивная кодировка.
начал я с того что нашел человека который также как и я хотел избавиться от этой страсти
бросать порешили вместе, осталось выбрать день.
накануне этого побывал в мужском монастыре с семьей
прошла замечательная служба и монахи удалились в свои келии
мы собрались было домой ехать, но я заметил группу людей которые кого то ждали
не прошло и пяти минут вышел настоятель монастыря
люди взяли его в плотное кольцо и по одному стали задавать вопросы
в основном вопросы касались тяжелых недугов
среди которых были алкогольная, табачная, и наркотическая зависимость
до этого приезда в монастырь курение я несчитал недугом, а скорее невинной забавой взрослх
после беседы с этим человеком я понял что смысл не в том чтобы бросить курить и умереть здоровым , а чтобы успеть разобраться что искажает саму сущность человека.
беда не в том что ты куришь а в том что ты не знаешь почему курить не стоит и здоровье тут ни причем...
начал поститься неделю без мяса,
потом неделю без молочного.
понял что курить бросить куда легче чем перестать жрать все что вздумается.
и понял одну вещь что сам организм без устали будет требовать, то курить , то пить, то жрать, то спать и если в себе не создать твердого духа то бросать курить бессмыслено.
т.к. видел бросившее курить начинают больше жрать или пить подменяя первое вторым.
после месяца усилий над организмом тяга ослабла понял что могу контролировать ее и другие пороки.

Всем бросающим и колеблющимся решительно рекомендую форум Nosmoking, благодаря которому мне удалось навсегда завязать после четверти века непрерывного курения. Оказалось, что в компании единомышленников бросать легко и весело! Заведите дневничок, купите пачку "Табекса" - и смело вперёд!

Главное - ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах, как меня там напутствовали в первый день опытные товарищи. И знаете - помогло!

Цитата сообщения от degen1103 отправленного 10 Сен, 2011 в 12:12

Всем бросающим и колеблющимся решительно рекомендую форум Nosmoking, благодаря которому мне удалось навсегда завязать после четверти века непрерывного курения. Оказалось, что в компании единомышленников бросать легко и весело! Заведите дневничок, купите пачку "Табекса" - и смело вперёд!

Главное - ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах, как меня там напутствовали в первый день опытные товарищи. И знаете - помогло!

у мня вопрос если человек не умеет компом пользоваться то получается ваш форум будет бесполезен?
и как проверить завязали они там или гонят..

Насиловать?... Некурение суть чистая ахимса.

Нет-нет, так точно не бросить :D Главное - понять нелепость, абсурдную комичность добровольного втягивания дыма.

Но и осознанная твёрдость нужна, дабы избегнуть самопотакания. Помогает ироничный взгляд на себя со стороны. Форум даёт сильнейшую подмогу! Появляется дополнительная и сильная мотивация, видишь наглядные примеры... Я вон даже аватарку сделал соответствующую в знак признательности :)

Цитата сообщения от валентин отправленного 10 Сен, 2011 в 11:52

...
начал поститься неделю без мяса,
потом неделю без молочного.
понял что курить бросить куда легче чем перестать жрать все что вздумается.
...

да ну?
видимо, тут все очень индивидуально - 1, 5 года не ем мясо. но тут другое дело - как-то появилось резкое отвращение к приготовленным трупам, в сознании связалось прямое отношение кровавых рядов Комаровки и синюшных холодных кур на прилавке к шашлыкам, тушенке, колбасам и запеченной курице.

с курением - другое дело - тут и запах, который стал нравится, и процесс, и сопутствующие атмосфера и мысли... рассвет, кофе с сигаретой - ммм... единственное, что я нахожу неприятного, так это то, что зимой запах сигаретного (не табачного! - трубочный и для самокруток приятен в любое время года!) дыма становится довольно мерзким, долго держится на одежде, в помещении, в котором курили.

и как тут быть? любую пищу можно заменить чем-то другим, с курением же подобным образом не выйдет

Если кто не знает, курение приводит к мозговому выбросу допамина — вещества, которое отвечает за ощущение благополучия: курильщик берет это благополучие в долг у своего будущего и превращает его в проблемы со здоровьем

В. Пелевин. Священная книга оборотня

Цитата сообщения от отправленного 10 Сен, 2011 в 15:08

... процесс, и сопутствующие атмосфера и мысли... рассвет, кофе с сигаретой ....

А вот это уже стереотипы, НАВЯЗВННЫЕ нам книгами и фильмами, СМИ .... . :-/
Не так это и приятно, как кажется ...

Цитата сообщения от degen1103 отправленного 10 Сен, 2011 в 14:43

Форум даёт сильнейшую подмогу! Появляется дополнительная и сильная мотивация, видишь наглядные примеры... Я вон даже аватарку сделал соответствующую в знак признательности :)

а вот если форум сдохнет или вы без компа останетесь что тогда делать не курить ли снова
или вы уже от форума зависите тоже?

Цитата сообщения от отправленного 10 Сен, 2011 в 15:08

да ну?
видимо, тут все очень индивидуально - 1, 5 года не ем мясо.

и как тут быть? любую пищу можно заменить чем-то другим, с курением же подобным образом не выйдет

лично я бы не стал делить свою жизнь до сигарет и после
до мяса и после
на мой взгляд это ступени развития самого человека.
а то ща все к дарвинизму сведем типо курят те кто от обезяны прозошел
а не курят те кто от будды.

есть еще одна зависимость - интернет, Поехале в частности. лечить будем?

Цитата сообщения от evilarr отправленного 10 Сен, 2011 в 16:00

Ну если понял всю абсурдность курения, то нафига твердость, всякие поддержки и прочие "причины" бросания? )

Потому что может накатить внезапно, чему на Ноусмокинг масса примеров. Тогда-то и помогает мантрочка:

Ом мани пеме хум - ни одной затяаааажки...
Ом мани пеме хум - ни одной затяаааажки...