Признавайся кто и ЧТО бросил курить

Я тоже бросил с помощью книги А. Карра, 2, 5 года назад. Я так понял, никакого кодирования она не делает, просто помогает разобраться в причинах курения и понять, насколько они ничтожны. Не всем помогает, несколько моих знакомых читали и не бросили. Возможно, не очень-то и хотели. А может не учли, что главное - не начинать опять. Повторно построить эту защиту от зависимости намного сложнее, в книге об этом говорится и не раз.

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 13 Сен, 2011 в 12:05

Цитата сообщения от sailor отправленного 13 Сен, 2011 в 11:40

Купите себе любой учибник формальной логики, проследите все свои действия, связанные с курением и, включив мозг, поймите, насколько вы слабы и зависимы.

Самый умный?

самые умные не начинали :)

Цитата сообщения от pashevich отправленного 13 Сен, 2011 в 12:39

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 13 Сен, 2011 в 12:05

Цитата сообщения от sailor отправленного 13 Сен, 2011 в 11:40

Купите себе любой учибник формальной логики, проследите все свои действия, связанные с курением и, включив мозг, поймите, насколько вы слабы и зависимы.

Самый умный?

самые умные не начинали :)

это и есть самый правильный способ :)
к сожалению понимаешь это после того как начнешь

Цитата сообщения от отправленного 13 Сен, 2011 в 12:24

главное - не начинать опять.

Вот именно. А для этого и осознание требуется, и книжки полезные, и общение форумное, и мантрочка с лёгкой пранаямой бывают кстати. Или там свечка с молитвой, почему нет?

Классифицирование же бросивших и методов бросание - занятие хоть и увлекательное, но бессодержательное и безрезультатное.

Поэтому лучше давайте поконкретней. Возьмём "Табекс". Мне таблетки однозначно помогли продержаться первые дни, а потом как-то нужда в них отпала. Но долго ещё, наверное с год, носил в кошельке полупаковки "Табекса" и никотиновую жвачку - начитался историй про внезапный неконтролируемый "накат". Но так и не потребовалось, выкинул потом. У кого какой опыт в этом плане?

А разве табекс у нас продается? Или надо из россии тянуть?

Вот Пашевич и я осознали, не начиная. Что с нами не так?

Всё так, но мы тут менее сознательные :-/

Цитата сообщения от sailor отправленного 13 Сен, 2011 в 14:17

Вот Пашевич и я осознали, не начиная. Что с нами не так?

У вас с Пашевичем нет силы воли никакой. Это ведь очень просто не начинать. А ты поди покури пару лет, а потом брось. Вот тут человек и проявляется.

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 13 Сен, 2011 в 14:08

А разве табекс у нас продается? Или надо из россии тянуть?

Ну не если "Табекс", так что-то похожее продаётся. Или там жвачки, пластыри никотиновые. Полезная штука, если твёрдо решился бросить. Тут упоминали возможную раздражительность вначале - так эти средства и против неё м.б. хороши.

Все заменители только для сверхзаядлых, прокуренных до мозга костей. После них курить все равно хочется, но сигарета уже не очень хорошо курится тк в крови уже дофига никотина или чего-то похожего. Хотя сверхзаядлый даже с пластырем сможет легко курить. От заменителей потом придется также отвыкать. Психологический эффект у заменителей такой же, как у плацебо (некоторым помогает).

Уверен, что легко смогу бросить без любых заменителей. Есть такой опыт (не однодневный |-)) ). Но пока не знаю, как закрепить результат на всю жизнь. Пока что решил не насиловать свой организм и мозг, бесполезными попытками, тк каждая неудачная попытка уменьшает вероятность бросить вообще. Еще меня выбило из колеи то, что я смог когда то бросить ОЧЕНЬ ЛЕГКО, без всяких заменителей, без единой затяжки на два года. Я, наивный, думал, что потом смогу это сделать также легко.

Цитата сообщения от dersu_uzala отправленного 13 Сен, 2011 в 14:33

Цитата сообщения от sailor отправленного 13 Сен, 2011 в 14:17

Вот Пашевич и я осознали, не начиная. Что с нами не так?

У вас с Пашевичем нет силы воли никакой. Это ведь очень просто не начинать. А ты поди покури пару лет, а потом брось. Вот тут человек и проявляется.

у вас с Пашевичем нет силы воли начать :) -перебороть свой страх, гордыню и брезгливость к табаку :)
не стоит гордиться тем, что не подсел на табак, алкоголь и пр..телевизоры. у каждого есть зерно(уже посеянное) какой-то страсти-привязанности или недостатков и даже извращений)).вспомнилось :) одной из причин ухода моего с работы в педунивере( что на востоке), стали эксгибиционисты в лесополосе по пути на работу.
ни разу не видала их с сигаретой ;D

собственно-не стоит и гордиться--избавившись от своих пристрастий

достаточно один раз поцеловаться с девушкой, покурившей сигарету (недешевую), чтобы в голове вообще не возникало мысли начать курить :) (говорю как некурящий).

Цитата сообщения от glina отправленного 13 Сен, 2011 в 15:17

эксбиционисты в лесополосе по пути на работу.
ни разу не видала их с сигаретой ;D

интересно, откуда бы они доставали зажигалку..... :)

Мамонт, ты не знаешь похоже :) , но обычно они в плаще(макинтош) на голое тело

чорт. перепутал с нудистами.
помню что последние - люди, шляющиеся по пляжу голыми и нудящие, кто взял нашу одежду, вы не видели?