23-24 мая - любительский марафон "Налибоки'15". Обсуждение, тусовка...

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

КП в основном фрукты, печенье, вода. Только самые везучие видели мясо на КП.

Цитата сообщения от andy t отправленного 20 Апр, 2015 в 14:15

волны больше 1 метра на водоёмах Беларуси увидеть очень сложно, это уже должен быть почти ураганный ветер и исключительный по размерам водоём, типа Нарочи. Вилейское вдхр к ним как раз относится условно, большая волна там возможна только в очень сильный западный ветер и только на основной "осевой" части.

рассчитывать что там будет не 1.5м а всего лишь 1.0м я бы не стал

А мы и не рассчитываем и не надеемся на авось. Повторюсь - из-за этой особенности и существует проблема второго этапа водного марафона. У нас есть около 5 вариантов маршрутов по водохранилищу. Основной и самый длинный будет реализован при благоприятном ветре (шансы на это высокие, не меньше 85%). Но так как 15% это всё же много, есть еще 4 варианта движения, один из которых, на случай как раз очень сильного западного ветра, не выводит участников на "осевую" часть водохранилища и проходит петлями по "Ильинскому" заливу. Этот вариант "ущербный", конечно, и дистанция будет сокращена (до 30 км на втором этапе) - но о реальных возможностях участников и безопасности мы думаем.
Поэтому и информируем участников - карта на второй этап будет предварительно лишь с нанесенными на неё позициями КП и легендой "оптимального" маршрута. Трек прохождения КП будем дорисовывать, скорее всего, перед стартом, ориентируясь на оперативную ветровую обстановку. Ну или он будет напечатан в случае однозначно хорошего 2-3 дневного прогноза погоды (например, устойчивый антициклон).

* а что у Вас в Беларусь ветер дует ПОСТОЯННО, все 24 часа в сутки ??? (обычно к вечеру/ночи ветер ослабевает и ночью штиль...)
* ВЫСОКИЕ волны бывают только на широком открытом пространстве... ( а вдоль берега/камыша/отмелей НЕ может быть волна выше 0, 5 метра... восточная часть вдхр. довольно изрезана косами и не очень глубокая по сравнению с западной частью, и есть острова... )
* если вторая часть дистанции круговая то половина дистанции будет ЗА ветром и только вторая половина дистанции будет ПРОТИВ ветра ( а это при максимальной длине ВМ (95км.) порядка 15-20км. из них только 1, 5 км. потенциально опасные если пересекать вдхр. с севера на юг! т.е. если возможный западный сильный ветер- будет опасным боковым!)
* спланируйте вторую часть дистанцию "по кругу", а направление движения по кругу укажите на промежуточном финише...
* или сделайте вторую часть дистанции "по выбору" расположив КП по периметру вдхр. ( участники в зависимости от своей ветровой/волновой подготовки выберут свой путь движения...)
* и это будет значительно интересней, чем накручивать круги и петли по "Ильинскому" заливу!!!

С уважением,
PLBC

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

питание на КП никогда не обещалось. Максимум чай + печеньки. Первое насколько я в знаю позволен всем, печеньки - зависит от упертости. Все остальное исключительно по доброте волонтеров. Если ничего не изменится, то в любом случае лучше иметь с собой.

Цитата сообщения от buhtuk отправленного 21 Апр, 2015 в 00:17

... КП в основном фрукты, печенье, вода. Только самые везучие видели мясо на КП.

в прошлом году многие даже воду только видели как допивают, про фрукты (толку-то от них) и речи не шло.

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

Вокруг столько крапивы, одуванчиков...;)
А если серьезно, то питание нужно свое планировать: гели, изотоны, батончики. Пгодходит веганам!

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 11:37

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

Вокруг столько крапивы, одуванчиков...;)
А если серьезно, то питание нужно свое планировать: гели, изотоны, батончики. Пгодходит веганам!

Ну и накой рекреационному катальцу такие понты?

Цитата сообщения от grayd отправленного 21 Апр, 2015 в 17:53

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 11:37

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

Вокруг столько крапивы, одуванчиков...;)
А если серьезно, то питание нужно свое планировать: гели, изотоны, батончики. Пгодходит веганам!

Ну и накой рекреационному катальцу такие понты?

Ну и накакой рекреационному катальцу Налибоки?

Цитата сообщения от plbc отправленного 21 Апр, 2015 в 09:28

* а что у Вас в Беларусь ветер дует ПОСТОЯННО, все 24 часа в сутки ??? (обычно к вечеру/ночи ветер ослабевает и ночью штиль...)

Ну Вы же видите, людей вон ветер с велосипедов сбрасывает, а мы лодками бегать собрались..... :)
Сильный ветер - не частый, но возможный гость. И да, конечно, днем он сильнее, а ходить будем под вечер или утром.

* ВЫСОКИЕ волны бывают только на широком открытом пространстве... ( а вдоль берега/камыша/отмелей НЕ может быть волна выше 0, 5 метра... восточная часть вдхр. довольно изрезана косами и не очень глубокая по сравнению с западной частью, и есть острова... )

Но что бы дойти до восточной части водохранилища из Ильинского залива, нужно будет пройти около 6, 5 км до моста в Сосенке по достаточно опасным в ураган местам :)

* если вторая часть дистанции круговая то половина дистанции будет ЗА ветром и только вторая половина дистанции будет ПРОТИВ ветра ( а это при максимальной длине ВМ (95км.) порядка 15-20км. из них только 1, 5 км. потенциально опасные если пересекать вдхр. с севера на юг! т.е. если возможный западный сильный ветер- будет опасным боковым!)

Возможная сильная боковая волна как раз и есть важнейший фактор в порядке взятия КП и от неё зависит маршрут: А) будем ли ставить КП на северном берегу, Б) будем ли насыщать КП южный берег по пути в восточную часть по пути туда и обратно, В) будем ли вообще выходить из Ильинского залива.

* спланируйте вторую часть дистанцию "по кругу", а направление движения по кругу укажите на промежуточном финише...

Конечно, маршрут будет круговой

* или сделайте вторую часть дистанции "по выбору" расположив КП по периметру вдхр. ( участники в зависимости от своей ветровой/волновой подготовки выберут свой путь движения...)
* и это будет значительно интересней, чем накручивать круги и петли по "Ильинскому" заливу!!!

Это безусловно интересно, но это уже рогейн, а не марафон. Такого на этом соревновании не будет. Маршрут будет линейно-кольцевым для всех. Другое дело, что если кто то не захочет брать всю дистанцию по водохранилищу, он может вернуться в БЛ после любого КП на маршруте и получит соответствующий зачет по пройденным километрам (об этом писал выше).

А меня почему-то больше волнует старт, а не финиш. Я может что-то пропустила. Я так понимаю, будет квалификация, по ее результатам построят участников, дунут в рожок и опять будет сеча, как в прошлом году?? Или как? Может имеет смысл сделать раздельный старт с интервалом секунд в 20 по жеребьевке, а не тратить на квалификацию пару часов драгоценного светового дня?

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 21:29

Цитата сообщения от grayd отправленного 21 Апр, 2015 в 17:53

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 11:37

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

Вокруг столько крапивы, одуванчиков...;)
А если серьезно, то питание нужно свое планировать: гели, изотоны, батончики. Пгодходит веганам!

Ну и накой рекреационному катальцу такие понты?

Ну и накакой рекреационному катальцу Налибоки?

Отдохнуть?

Цитата сообщения от bigmama отправленного 21 Апр, 2015 в 22:52

А меня почему-то больше волнует старт, а не финиш. Я может что-то пропустила. Я так понимаю, будет квалификация, по ее результатам построят участников, дунут в рожок и опять будет сеча, как в прошлом году?? Или как? Может имеет смысл сделать раздельный старт с интервалом секунд в 20 по жеребьевке, а не тратить на квалификацию пару часов драгоценного светового дня?

К толкотне приводит как раз жеребьевка (именно так было в прошлом году без квалификации). Что толку от раздельного старта жеребьевкой интервалом 20 сек, если сильные лодки, которые стартуют с низких позиций накатят очень скоро лодки слабее? Толкотня растянется на несколько километров (река там не широкая), а тот из сильных, кто волей слепого жребия окажется в голове пелетона создаст себе комфортный отрыв. Это не справедливо и анти-спортивно. Жребием старт можно давать только на озере или широкой реке, где можно строить много лодок в одну линию. Старт на Илии не позволяет такого сделать.

Поэтому квалификация. Те, кто пойдут на результат - будут впереди (по крайней мере, у них будет такая возможность, которая зависит от них на 100%). Квалификация для одного экипажа будет занимать примерно 1, 5-3 минуты на воде, что не много. Квалификация не обязательна - не хотите, не разминайтесь - стартуйте по стартовому номеру после квалифицированных. А там уж как бог даст - или "Хатангу" с дебютантами прямо по курсу, или "Нерис" в киле, или три "Тайменя" в ряд. Или всё же отберитесь в квалификации в первую пятерку и стартуйте за теми, кто по крайней мере первые 5 км по реке отработает хорошим паровозом. Уверен, что после квалификации и выстроенного стартового поля проблемы с толкотней на старте будут сведены до минимума. Но не полностью - переживаний старта лишать участников тоже нельзя.

Цитата сообщения от grayd отправленного 21 Апр, 2015 в 22:56

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 21:29

Цитата сообщения от grayd отправленного 21 Апр, 2015 в 17:53

Цитата сообщения от fate отправленного 21 Апр, 2015 в 11:37

Цитата сообщения от space\.raider отправленного 20 Апр, 2015 в 23:40

посмотрев фотки с прошлых Налибок, заинтересовался вопросом питания на КП. я вегетарианец, жру одну траву. будет ли что-то постное, может тупо макароны\каша, или лучше везти с собой? :-9

Вокруг столько крапивы, одуванчиков...;)
А если серьезно, то питание нужно свое планировать: гели, изотоны, батончики. Пгодходит веганам!

Ну и накой рекреационному катальцу такие понты?

Ну и накакой рекреационному катальцу Налибоки?

Отдохнуть?

Что бы Вы там не рассказывали, 100 км к реакрационному катанию не относится:) Если я не прав, возьмите водички и попробуйте отдохнуть на 100 км! Спортпитание, в отличии от домашнего разработано специально для использования во время длительных и высокоинтенсивных физических нагрузок. Содержит только самые необходимые ингредиенты для фазы работы, полностью и быстро усваивается.

100 км это отдых, катится неспешно и релаксационно
если для вас это сильная нагрузка - стОит задумать о детской дистанции

Цитата сообщения от mаhmud отправленного 21 Апр, 2015 в 23:48

100 км это отдых, катится неспешно и релаксационно
если для вас это сильная нагрузка - стОит задумать о детской дистанции

Планирую большой трек, вчера и сегодня к Налибокам для объема набежал 30 и 41 км соотв. Катилось неспешно и релаксационно в 3й пульсовой зоне по 4, 55 мин/км:)

Просто реклама спортпита.

Для тренированного человека — и 200 можно проехать на хлебе с салом и водой. Для нетренированного — никакой спортпит не поможет :)

Вода с лимонным соком и сахаром — уже изотоник. Толокно + отруби — уже энергогель. Чай — энергетик.
Сам поеду со спортпитом, просто потому что привык, могу себе позволить и удобнее :)