Туризм и спорт в Беларуси. Свободный сайт для планирования событий спортивной и туристической тематики. Здесь те, кто гоняет во всю мощь.
велопоход: МИНСК-ЛЕПЕЛЬ-оз.Бобрица
в 7.00 утра яичница вперемешку с жареной картошкой и маленькой котлетой + чай с бутербродом(масло/сыр).
через час стартовали.
в полдень за БЕГОМЛЕМ захотелось есть.
перекус -бутерброд с сальцом и куринное яйцо, пару печеньев.Вода всегда пр себе.Где колонки, колодцы по пути.
перед Лепелем в лесу пару горстей черники.
где-то около 16.00 добрались до ЛЕПЕЛЯ, где в магазине закупились продуктами и махнули на озеро.
на тот момент за сезон накатано было около 1200км+2 недели не катался (на море валялся)
велопоход: МИНСК-ЛЕПЕЛЬ-оз.Бобрица
в 7.00 утра яичница вперемешку с жареной картошкой и маленькой котлетой + чай с бутербродом(масло/сыр).
через час стартовали.
в полдень за БЕГОМЛЕМ захотелось есть.
перекус -бутерброд с сальцом и куринное яйцо, пару печеньев.Вода всегда пр себе.Где колонки, колодцы по пути.
перед Лепелем в лесу пару горстей черники.
где-то около 16.00 добрались до ЛЕПЕЛЯ, где в магазине закупились продуктами и махнули на озеро.
на тот момент за сезон накатано было около 1200км+2 недели не катался (на море валялся)
Так мы тогда на Мядель ехали а не в Лепель (я твой допинг с яблони сфотогравировал 50 км от Нарочи).
Ну ты блин даешь |-)_)
совсем память тебе отказывает ТОВАРИЩЬ :)
+Вот еще интересует вопрос, чем после покатушки восстанавливаться?+ сразу после больших покатушек еда не лезет, отпаиваюсь сначала всякими мультифруктовыми соками/нектарами потом чаем, эти соки несовсем то что надо, т.к. туда добавляют многовато сахара, похорошему нада больтать воду-мед-сок лимона, но ленииивооо, а мультифруктовые тоже неплохо силы подымают, правда ненадолго, помница после шести часов вкручивания попил и на мост возле московской влетел почти как свеженький, новых сил хватило до середины :) вокзального моста
А мне помогает сон. А покушать уже и утром можно. (Или ночью проснуться) :)
Финики. И сало. И из еды больш ничего можно не брать.
А мне помогает сон. А покушать уже и утром можно. (Или ночью проснуться) :)
После покатушек иногда и работать надо...бывает. :)
А вообще, я выпил молока с мюслями и вроде стало полегче. :) Тока расход молока получился 0, 5 литра за раз. :) :) :) Утром уже на вел и фпуть хотелось. :)
http://www.rokf.ru/oddities/5199.html?=sub_odd_12May2006
может и не допинг
но лекарство после поездки