Ищу заменитель мяса в таблетках :)

Цитата сообщения от f отправленного 17 Авг, 2009 в 15:55

Цитата сообщения от ylt отправленного 16 Авг, 2009 в 15:10

...
Ну за компанию что-нибудь для суставаов с глюкозамином, хондроитином и коллагеном. Для начала можно попробовать терафлекс.
...

и закончить препаратами для поддержания печени.

Ай, холивар можно разводить по поводу любой добавки. Особенно если не учитывать характер нагрузок.
И никто не заставляет жрать их пачками - для профилактики достаточно минимальных доз.

Утверждали вот например мне недавно что для велосипедистов де аминокислоты ересь - от них де страшные кислоты и капцы суставам, типа кушайте одни чистые углеводы, и в подтверждение статейку показывали - ан глянул, статейка-то для шоссейников, ну дык те да, от катаболизма по другому спасаются и они вообще мутанты.

Лично по своему опыту более годичного приёма хондропротекторов - лучше с ними, чем без них. Но это я говорю 1) для силовых нагрузок, 2) как человек у которого всегда были проблемы с суставами.
Конечно терафлекс давно не пью, могу посоветовать намного более веселые вещи типа http://sportime.by/index.php?module=shop&action=product_detail&product_id=250&categ=62&navop=62
это тоже ничего
http://sportime.by/index.php?module=shop&action=product_detail&product_id=768&categ=62&navop=62
правда если этого много принять начинает рвать днище :)
но терафлекс тоже действовал, не так хорошо, но всё же. одно только слышал на него цена слишком выросла - нивелирует его единственное преимущество.

а как ты проверял, что оно работает? (про хондропротекторы)

Цитата сообщения от valeryt отправленного 19 Авг, 2009 в 20:03

а как ты проверял, что оно работает? (про хондропротекторы)

Личная эмпирика.

1. При длительном применении - уменьшаются периоды восстановления.
2. Если принять на ночь хороший препарат в жидкой форме, типа твинлаба, (при условии длительного предыдущего применения) - утром легче, нету ощущения разбитости.
3. Заметно, когда перестаёшь принимать или переходишь на более дешёвые - вот например недавно решил трохи сэкономить, в результате за неделю убил колени так, что уже десятый день как чувствуется.
4. (Не хондропротектор, но часто идёт с ними в препаратах) Действие коллагена вообще видно невооружённым глазом - ногти блестят и не слоятся, волосы не секутся и вообще несмотря на то, что я их мою поганым мылом сверкают так будто я их ополаскиваю гламурным шампунями - короче кормите коллагенами свох девушек хехехе

Нюансы:
Про хондропротекторы конечно говорят много, и что это плацебо, и что реально действуют, но они на данный момент присуствуют почти во всех доступных спортивных препаратах для связок/суставов, их назначают доктора при болезнях суставов, по ним есть боле-мене серьёзные научные исследования.
Следует заметить, что они помогут не всем (или, точнее, не при всех состояниях - симптом "боль в суставах" может быть много от чего, может всё уже угроблено и нечего спасать).
А также что хорошие эффекты появятся только через месяц-полтора.
Насчёт печени - что-то такое слышал, но крайне редко, скорее всего пострадавшие или жрали дикие дозы, или принимали долго препараты от воспалений и обострений (типа Терафлекс Адванс - помимо хондропротекторов они содержат болеутоляющие, антивоспалительные и всякую всячину, которая действительно может навредить печени, их не рекомендуется принимать болеше месяца).

Короче, если есть проблемы - то можно попробовать взять хороший препарат (типа твинлаба) и попринимать месяц-другой - посмотреть на результат. Будет положительный - продолжать, иначе - прекратить.

Ну и конечно общие истины:

1. Лучше не принимать если всё в порядке, нету серьёзных нагрузок или не знаешь, зачем это надо. Это не витамины с минералами и не аминокислоты, которые всем можно (но тоже без фанатизма, ессно)
2. Надо помнить, что в спортивных препаратах дозы рассчитаны на больших людей с серьёзными нагрузками, и вряд-ли есть смысл принимать больше половины рекомендуемой дозы. Я обычно принимаю треть.
3. Не надо фанатизма.
4. Любите себя.

Всего хорошего.

Сыр, творог, (кисло)молочные продукты.
Яйца. Рыба. Орехи.

(Соя - это токсины, как минимум.)

1) При длительном применении - уменьшаются периоды восстановления.
2) Если принять на ночь хороший препарат в жидкой форме, типа твинлаба, (при условии длительного предыдущего применения) - утром легче, нету ощущения разбитости.

ога. так вот как работают хондропротекторы. а мужики то не знают...

про ногти и волосы - да, это аццкий отжыг...

ЗЫ: если бы убил колени, то врядли бы восстановил их обратно... сустав хрен восстановишь вообще то. только под замену...

вообщем продукты с протеином неподходят
присматриваюсь к аминокислотам и BCAA
баночки разных размеров и цветов
про каждый препарат написано что он супер пупер мега крут
вообщем глаза разбегаются
в голове никакой определенности нет
и как разобраться в этих аминокислотах непредставляю
поэтому
может кто посоветует для употребления что нить из аминокислот и BCAA
например из ассортимента этих магазинов
http://www.sportime.by/
http://sport-pitanie.com/

Творог, сметана, кефир, соль и миксер.
Натуральнее не бывает.

мясо вообще есть не обязательно, человек занимает среднее звено между травоядным и фрукт, об этом говорит его строение и особенности пищеварения.

Цитата сообщения от анатоль отправленного 4 Окт, 2010 в 22:13

мясо вообще есть не обязательно, человек занимает среднее звено между травоядным и фрукт, об этом говорит его строение и особенности пищеварения.

Вы это только людям тяжелого физического труда не рассказывайте. Лучше адвентистам седьмого дня или свидетелям Иеговы.

в молочной еде и растительной есть все необходимые белки, в чем прикол загружаться тяжелой пищей когда кровь из мозга уходит в желудок не знаю

Цитата сообщения от анатоль отправленного 4 Окт, 2010 в 22:59

в молочной еде и растительной есть все необходимые белки, в чем прикол загружаться тяжелой пищей когда кровь из мозга уходит в желудок не знаю

Только строение зубов намекает на мясо. :)

И белок белку рознь)

Цитата сообщения от анатоль отправленного 4 Окт, 2010 в 22:59

в молочной еде и растительной есть все необходимые белки, в чем прикол загружаться тяжелой пищей когда кровь из мозга уходит в желудок не знаю

Ну тогда перечислите Легкие продукты содержащие животные жиры и белки. Молоко? Оно почти не усваивается взрослым организмом. Творог? Творог является тяжеленной пищей. Сколько надо сожрать травы, что бы получить количество энергии, содержащейся в 100гр мяса? Сколько будет перевариваться трава в желудке по времени? А кем вы работаете? Спросите у грузчика что он ест и сколько он продержится на траве? И наконец ваше мнение, почему у травоядных огромное брюхо?

конечно, острые клыки чтоб кусать и рвать и хищников челюсть движется только вверх и вниз, но не в бок, как и у людей ))

закончили религиозный оффтоп пожалуйста!

спасибо.

добрый модератор.

я ж говорил...тема трава vs мясо в оффтопике.