Туризм и спорт в Беларуси. Свободный сайт для планирования событий спортивной и туристической тематики. Здесь те, кто гоняет во всю мощь.
В орехах, особенно грецких много белков и полезных жиров. Обладают отличным энергетическим потенциалом. Жаль, что перевариваются в желудке от 2-х часов...
ага, их хорошо заранее кушать, для быстрого восстановления не подходят
где-то не так давно я читала, что люди, употребляющие животный белок, быстрее утомляются, нежели употребляющие растительный
И тот и тот белок надо употреблять, главное чтобы организм получал все необходимые аминокислоты в полном обьеме!
2Vashkevich
Я так понимаю ты проф. плавец! :)Вопрос немного не потеме, но тем не менее я слышал что плавцы, легкоатлеты используют Экдистен! Был ли у тебя опыт приема сего чуда медецины и если да то поделись впечатлениями?
Да, ещё велосипедист и бегун по совместительству :)
Нет конечно я не принимал его. Название мне даже не знакомо. Это анаболический стероид? или что-то другое.
Я вообще против медицинских препаратов для улучшения спорт. результатов.
Могу посоветовать проверенные углеводно-белковые, витаминно-минеральные растворимые комплексы, которые полезны при занятиях спортом.
Некотрая информация о мед. препарате Экдистен http://www.medkarta.ru/sprav/lek_sredstva/sredstva_stim_centr_nerv_sys/?textBlock59=990
Препарат не является стероидом но обладает полезными свойствами! В частности ускоряет обмен веществ и увеличивает выработку собственного тестостерона по некоторым данным на 30-40%. Не знаю как сейчас, но раньше он не входил в число запрещенных МОК препаратов!
Могу посоветовать проверенные углеводно-белковые, витаминно-минеральные растворимые комплексы, которые полезны при занятиях спортом.
Ну если проверено, то давай выкладывай свой список полезностей :)
Не знаю как каму, а мне от него <Экдистена> ни горече ни холодно.Ни какого эфекта.
Амфитамин, он же 'дося', 'доски', 'кроссовки'
Замутиться на амф = -Ну что? Купим сегодня кроссовки? Либо -Как сегодня насчет 'побегать'?
|-)) ;D |-))
Ну если проверено, то давай выкладывай свой список полезностей :)
тут кое-что выложил
таблетки - зло)
Сколько катаю.... в покатушках больше 70-80 км лопаю аминокислоты помогает реально)
главное не ищите заменитель жизни в таблетках :]
Как от человека трохи в теме:
Короче, для начала вот это
http://sportime.by/index.php?module=shop&action=product_detail&product_id=503&categ=43&navop=43
Этой банки тебе месяца на четыре.
И ещё можно пожрать протеинов - из дешёвых адекватных - Зубр и Культ.
Ну за компанию что-нибудь для суставаов с глюкозамином, хондроитином и коллагеном. Для начала можно попробовать терафлекс.
Я сам вегетарианствовал около 7 лет, но как только мне вкрутили мозги и я начал боле-мене регулярные силовые тренировки, огранизм запищал так, что я начал жрать рыбу.
В итоге на мои жалкие 65 кило в день уходит где-то 200гр нежирной рыбы, 300 гр творога, зерновая каша 3 раза, протеины, аминокислоты и сладкое ( :) ), и всё равно чувствую, что мало :)
Гороховый суп или Киотский протокол ?
Товарищ, знай!
Хуже сои - только грибы. :-9
Это про усвояемость растительных белков у человека. Не надо вешать себе лапшу (соевую) на уши.
Еще ГМ-сою (вообще, ГМО - отличные мутагены, как показывает практика, но об этом не напишут в модном журнале) выгодно продавать (чистая прибыль высокая), отсюда много "исследований" и разговоров о вреде мяса...
Хуже ГМ-сои - только пришельцы, мутанты и и глютамат натрия в сосисках ... :-X
Гороховый суп или Киотский протокол ?
Товарищ, знай!
Хуже сои - только грибы. :-9
....
+1
Хавайте мясо, и да прибудет с вами сила. |-I
...
Ну за компанию что-нибудь для суставаов с глюкозамином, хондроитином и коллагеном. Для начала можно попробовать терафлекс.
...
и закончить препаратами для поддержания печени.
Цитата сообщения от ylt отправленного 16 Авг, 2009 в 15:10
...
Ну за компанию что-нибудь для суставаов с глюкозамином, хондроитином и коллагеном. Для начала можно попробовать терафлекс.
...и закончить препаратами для поддержания печени.
+1
P.S. Ищу заменитель мозгов в таблетках ? |-)_)