О Specialized и байкфите

Чтото не видать литературы, по крайней мере не видел описания степени и время релаксации мышц в связке с углом коленного сустава, ну и каденс туда же.

Цитата сообщения от boss отправленного 26 Мар, 2018 в 13:23

Не желаешь стать первым подопытным? :)
Потом на всем расскажешь все обстоятельно!
Многим было бы интересно)

Вчера был у них - сказали начнет работать только через месяц, думаю да, попробую ибо у меня подозрение что в моей матрасной посадке много чего надо поправить :)

Кстати, только вчера смотрел видео про фит и разговор с Игорем Ищуком (подписано было, тренер самых быстрых триатлетов России). Так вот, он негативно говорил про разность установки шипов на левой и правой ногах.

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 14:40

Кстати, только вчера смотрел видео про фит и разговор с Игорем Ищуком (подписано было, тренер самых быстрых триатлетов России). Так вот, он негативно говорил про разность установки шипов на левой и правой ногах.

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 26 Мар, 2018 в 16:34

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

В большинстве случаев, он это тоже упоминает, да и мне лично на фите тоже так говорили, вопрос в растяжке мышц или сухожилий (боюсь неправильно сказать), которые в местах "крепления" ног к тазу. А сами ноги ровные. Лечится йогой. Даже есть упражнение, которое советовал мне поляк на фите. "Привет, солнце" называется. Гуглится легко.

У меня подозрение что с текущими навороченными приспособлениями для фита участие человека сводится к минимуму и все определяет ПО, "технику" только надо уметь им пользоваться.

ошибка.

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 16:44

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 26 Мар, 2018 в 16:34

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

В большинстве случаев, он это тоже упоминает, да и мне лично на фите тоже так говорили, вопрос в растяжке мышц или сухожилий (боюсь неправильно сказать), которые в местах "крепления" ног к тазу. А сами ноги ровные. Лечится йогой. Даже есть упражнение, которое советовал мне поляк на фите. "Привет, солнце" называется. Гуглится легко.

Андрей, это понятно, что проблема не только в связках, но и в позвоночнике. По хорошему, нужно проходить курс массажа у мануального терапевта минимум раз в год + регулярно заниматься йогой. Но, де-факто, на это нет времени или "влом":), поэтому двигаем шипы до лучших времен!)

Цитата сообщения от boss отправленного 26 Мар, 2018 в 17:24

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 16:44

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 26 Мар, 2018 в 16:34

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

В большинстве случаев, он это тоже упоминает, да и мне лично на фите тоже так говорили, вопрос в растяжке мышц или сухожилий (боюсь неправильно сказать), которые в местах "крепления" ног к тазу. А сами ноги ровные. Лечится йогой. Даже есть упражнение, которое советовал мне поляк на фите. "Привет, солнце" называется. Гуглится легко.

Андрей, это понятно, что проблема не только в связках, но и в позвоночнике. По хорошему, нужно проходить курс массажа у мануального терапевта минимум раз в год + регулярно заниматься йогой. Но, де-факто, на это нет времени или "влом":), поэтому двигаем шипы до лучших времен!)

Каждый сам кузнец своего здоровья :)

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 26 Мар, 2018 в 16:34

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 14:40

Кстати, только вчера смотрел видео про фит и разговор с Игорем Ищуком (подписано было, тренер самых быстрых триатлетов России). Так вот, он негативно говорил про разность установки шипов на левой и правой ногах.

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

на фите у меня ноги оказались одинаковой длинны, фит-мастер этому был рад "с такими всегда меньше работы"

Цитата сообщения от boss отправленного 26 Мар, 2018 в 17:24

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 16:44

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 26 Мар, 2018 в 16:34

Просто есть мнение, что ноги у всех разной длины и отсюда есть желание поставить шипы асеметрично, но что то мне подсказывает, что тренер прав.

В большинстве случаев, он это тоже упоминает, да и мне лично на фите тоже так говорили, вопрос в растяжке мышц или сухожилий (боюсь неправильно сказать), которые в местах "крепления" ног к тазу. А сами ноги ровные. Лечится йогой. Даже есть упражнение, которое советовал мне поляк на фите. "Привет, солнце" называется. Гуглится легко.

Андрей, это понятно, что проблема не только в связках, но и в позвоночнике. По хорошему, нужно проходить курс массажа у мануального терапевта минимум раз в год + регулярно заниматься йогой. Но, де-факто, на это нет времени или "влом":), поэтому двигаем шипы до лучших времен!)

когда прихватывает резко и время и деньги появляются, увы. "надо было раньше думать, но раньше уже прошло" (с)

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 14:40

Кстати, только вчера смотрел видео про фит и разговор с Игорем Ищуком (подписано было, тренер самых быстрых триатлетов России). Так вот, он негативно говорил про разность установки шипов на левой и правой ногах.

разность установки для каких случаев?

Цитата сообщения от magogg отправленного 26 Мар, 2018 в 17:46

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 26 Мар, 2018 в 14:40

Кстати, только вчера смотрел видео про фит и разговор с Игорем Ищуком (подписано было, тренер самых быстрых триатлетов России). Так вот, он негативно говорил про разность установки шипов на левой и правой ногах.

разность установки для каких случаев?

В контексте видео - для всех. В общем, чтобы не брать ответственность и не выдавать свое понимание видоса за истину, выкладываю ссыль на видео. Смотрите, слушайте, думайте

Посмотрите на дедушку Криса Хорнера, такой кривой постановки шипов поискать надо.

Лет десять назад, в про гонках стало модно продувать гонщиков в трубе. У спеша как раз тогда зайчатки FIT-а появлялись. Так вот, кто-то теоретически подкованный в Спеше заметил, что Том Боонен сидит на велосипеде, как бы не правильно, коротко, спина колесом и вообще не аэродиначично. Пересадили. Удлинили велосипед, тело вытянулось фронтальная проекция уменьшилась, потери на воздух тоже. Со стороны новая посадка выглядела очень круто и красиво. Самое интересное в этом то, что результаты в гонках ухудшились, Боонен регулярно жаловался на уродскую новую посадку. В итоге все вернули как было и Том после этого выиграл туеву хучу гонок.

Объясняли в итоге так. Том 20 лет тренировался и как-то все эти годы сидел на велосипеде. Пусть и не обтекаемо, но! Внутренние органы, легкие, диафрагма и прочие потроха за все это время адаптировались. Мышцы спины, межреберные и прочие зубчатые мышцы тоже. Изменив посадку/наклон тела изменились и укладка внутри и напряжение в мышцах, что конечно привело к дискомфорту и потерям. Быстро переадаптировать то, что адаптировалось 20 лет не реально.

Мое ИМХО
ФИТ - очень крутая штука, когда нужно усадить новичка. Что касается, опытных катальцев, то тут очевидно можно только решать мелкие проблемы, типа затекающих рук, немеющих пальцев и т.д. Глобально изменить посадку опытного катальца не выйдет, т.к. уже все адаптировалось к пусть и не правильной посадке.

P.S. Если посмотреть на про, то там туева хуча народу сидит как бы не правильно, но ничего, жить и катать не мешает.

В общем, чтобы не брать ответственность и не выдавать свое понимание видоса за истину, выкладываю ссыль на видео. Смотрите, слушайте, думайте

ну хрен его знает )
разный вальгус = нессиметричное выставление. разная подвижность стопы = нессиметричное.
еще до фита разговаривал с травматологом спортивным. он тогда еще говорил, что ноги по биомеханике нессиметричны - одна сильнее, одна гибче, одна травмированна и тп.

лажно. не будем обсуждать, а не то закидают меня ссаными тряпками)

Глобально изменить посадку опытного катальца не выйдет, т.к. уже все адаптировалось к пусть и не правильной посадке.

P.S. Если посмотреть на про, то там туева хуча народу сидит как бы не правильно, но ничего, жить и катать не мешает.

1. если откатал 25 лет в профиках, то да, не изменит.
2. одни сидят потому что как посадил в древнем риме тренер, так и сидит. у других травм дофигища. вспомни того же меркса после падения - искал такую посадку, чтобы не было больно. Но давай забудем о небожителях с 1к часов - нехрен на них даже ориентироваться

еще раз - нечего вспоминать истории с Боненом и Мартином. это мир недоступный, где адаптация после 10 лет в профиках очень медленная, а потеря 2-3% мощности критична и стоит выигрыша, потому что в пелотоне овер 100 претендентов. . никто не станет сажать любителя ориентируясь на аэродинамику.