О сердце, тренировках и тестировании АнП

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 27 Мар, 2018 в 23:33

Пока из вопросов изучения величин пульса понравилась выдержка из лектория какого-то кардиолога. Он говорил, что сердцу для сжатия нужно 300мс. Остальное приходится на отдых. Так вот выходит, что если пульс 180 и выше, то сердце работает так сказать без отдыха и уже в необычном режиме. Ибо грубо 180/60=3 и далее 0, 3*3 имеем эту 1сек. Но цифры про 300мс я ничем подтвердить или опровергнуть не могу, поэтому это просто для размышлений накину. Также как и не могу сказать насколько можно и насколько плохо сердцу работать в таком "нештатном" режиме.

http://blogmedika.ru/2008/10/11/sistola-zheludochkov/
Вот статья о сердце, все подробно.
Так вот, ты правильно заметил, сам Селуянов описывал, что когда пульса выходят за 180 то сердце входит в режим постоянной Систолы, т.е. кровь просто льется через сердце и клапаны там какие то не успевают закрываться (надо гуглить в нете, там по научному все рассказано) и это ведет к разрывам сердца и образованию соединительных тканей, так называемые микроинфаркты, в следствии чего ухудшается токопроводимость сердца и с возрастом могут начаться сильные проблемы с "мотором".
Все могут писать про пульса 207 как нормальные, но Я в этом вопросе солидарен с Пашевичем. Сам не раз сходил с гонки из за высоких (психологически, т.к. крутить мог легко и самочуствие было норм) пульсов. В Том же Борисове при среднем пульсе 185-187 и прекрасном самочуствии, принял решение сойти, т.к. это не нормально, наката было недостаточно, объемов мало, в основном интервалы - это была моя ошибка, которую по сезону выровнить не удалось, ввиду чего те же Соседи и Могилевский марафон при отличном самочуствии периодически ехал отрезки по 20 минут на пульсах 193, что не есть норм и вводили в психологический ступор.

Цитата сообщения от magogg отправленного 27 Мар, 2018 в 23:48

Я уже 4 года как плотно сикаю и пытаюсь выяснить что мне делать. Тут все такие эксперты - помогите пожалуйста, я вполне серьезно спрашиваю.. Потому что логика мне говорит одно, спортивный врач и тестирование другое, а форум третье

А что делать, обследоваться после каждого сезона.

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 28 Мар, 2018 в 00:04

Цитата сообщения от magogg отправленного 27 Мар, 2018 в 23:48

Я уже 4 года как плотно сикаю и пытаюсь выяснить что мне делать. Тут все такие эксперты - помогите пожалуйста, я вполне серьезно спрашиваю.. Потому что логика мне говорит одно, спортивный врач и тестирование другое, а форум третье

А что делать, обследоваться после каждого сезона.

Ну я вас умоляю. Таких очевидных вещей могли не советовать тут, ибо делается по причине сикания.

Селуянов конечно молодец, всю жизнь задвигал одну идею. Возможно он даже был прав, но мы этого не узнаем

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 00:10

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 28 Мар, 2018 в 00:04

Цитата сообщения от magogg отправленного 27 Мар, 2018 в 23:48

Я уже 4 года как плотно сикаю и пытаюсь выяснить что мне делать. Тут все такие эксперты - помогите пожалуйста, я вполне серьезно спрашиваю.. Потому что логика мне говорит одно, спортивный врач и тестирование другое, а форум третье

А что делать, обследоваться после каждого сезона.

Ну я вас умоляю. Таких очевидных вещей могли не советовать тут, ибо делается по причине сикания.

а у тебя полноценный отдых бывает? ну там месяц к примеру, совсем без физнагрузки, чтоб пульс выше 70 не поднимался?

Есть же обьетивные показатели биохимия крови, узи, к которым ни врач ни форум ни логика отношения не имеют. Если все норм то норм

Цитата сообщения от kuzne4ik отправленного 28 Мар, 2018 в 00:14

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 00:10

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 28 Мар, 2018 в 00:04

Цитата сообщения от magogg отправленного 27 Мар, 2018 в 23:48

Я уже 4 года как плотно сикаю и пытаюсь выяснить что мне делать. Тут все такие эксперты - помогите пожалуйста, я вполне серьезно спрашиваю.. Потому что логика мне говорит одно, спортивный врач и тестирование другое, а форум третье

А что делать, обследоваться после каждого сезона.

Ну я вас умоляю. Таких очевидных вещей могли не советовать тут, ибо делается по причине сикания.

а у тебя полноценный отдых бывает? ну там месяц к примеру, совсем без физнагрузки, чтоб пульс выше 70 не поднимался?

Нет конечно - встал с дивана, уже пульс 150.

Ну не знаю. 202 на отрезке больше 30 сек как-то ну его нах.
Короче я со своими 170-180 походу могу не париться)))))

О. У меня есть идея.
А давайте мне на тест соберёмся. На выбор предлагаю 2 варианта:
1) Биатлонный центр.
2) MAPEI.

Кручу Шо угодно - FTP20/функционалку по любому протоколу, газоанализатор, лактат и блэкджек с девахами . Любые фото/видео/рентгеносьемки.

С меня отчёт и Шо говорят специалисты о пульсе человека без Аватарки

П.с. жаль, но желающих будет сильно меньше чем

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 28 Мар, 2018 в 00:18

Ну не знаю. 202 на отрезке больше 30 сек как-то ну его нах.
Короче я со своими 170-180 походу могу не париться)))))

парится надо не о пульсе в вакууме, а о пульсе под конкретной нагрузкой в ватт/кг.
никто не знает, сколько ты выдаешь на своих 180, может у тебя там вполне адекватные показатели для такой нагрузки.

скоростью на асфальте измерять нагрузку это немного прошлый век и погрешности процентов этак много)

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 00:22

О. У меня есть идея.
А давайте мне на тест соберёмся. На выбор предлагаю 2 варианта:

1. Биатлонный центр.
2. MAPEI.

ты сразу пиши сколько бунов надо :)

Биатлонный цетр по дешевле тристайла будет, только зачем? Что там хочешь увидеть?

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 00:22

С меня отчёт и Шо говорят специалисты о пульсе человека без Аватарки

А шо говорят обычные кардиологи, тот же республиканский диагностический центр например?

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 00:26

Биатлонный цетр по дешевле тристайла будет, только зачем? Что там хочешь увидеть?

Вроде было 150 в прошлом году.
Если не считать закрытых мест, где тестируется Домрачева (у меня есть инфа что это было не в биатлонном центре) и куда я никак не могу попасть, то вроде как в Биатлонном центре наиболее точное тестирование в Беларуси в виде функциональной диагностики спортсменов и анализе данных.

Но не такое точное как в Мапеи в виду оборудования неравнозначного твоему велосипеду/посадке. Под вопросом ещё протоколы тестирования (данных о том же каденсе выудить не удалось. В Спортмеде он был вроде 66, что немношк не то что мы видим в педалировании но вцелом его достаточно чтобы определить VO2 max )

Цитата сообщения от ittoo отправленного 28 Мар, 2018 в 00:30

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 00:22

С меня отчёт и Шо говорят специалисты о пульсе человека без Аватарки

А шо говорят обычные кардиологи, тот же республиканский диагностический центр например?

По тону моих сообщений и факту того, что я ещё живой и даже катаюсь, можно сделать определенный вывод.