О сердце, тренировках и тестировании АнП

А зачем парится если все ок? Катай себе.

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 18:52

А зачем парится если все ок? Катай себе.

ну так выж тут пугаете, что высокий пульс это ататата, это плохо, это блаблабла. вот я и распереживался весь. сегодня в подъем фигачил и переживал.

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 19:12

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 18:52

А зачем парится если все ок? Катай себе.

ну так выж тут пугаете, что высокий пульс это ататата, это плохо, это блаблабла. вот я и распереживался весь. сегодня в подъем фигачил и переживал.

Я такой х..ни не писал))) моя совесть чиста
Трэбуй грошы с рассийскага «академика» за моральную компенсацию психотравмы))

дык его в живых уже нет
с кого требовать? :-/

Цитата сообщения от organic hallucinosis отправленного 28 Мар, 2018 в 19:30

дык его в живых уже нет
с кого требовать? :-/

я глубоко уважаю труд Селуянова, хотя бы за то, что он пытался. точность его умозаключений - разговор отдельный

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 18:47

абсолютно все исследования что были (в 2018 пока не делал), говорили что все ок - это за период 2014-2917
как будет в 2018 пока не знаю, может что-то и поменялось.

Еще раз намекну, тут http://www.mkdc-minsk.by/ru/otdeleniya-i-spetsialisty/otdelenie-funktsionalnoj-diagnostiki.html
делают нагрузочные пробы на беговой дорожке, и это настоящие врачи, а не шарашкина контора спорт-коновалов.

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 19:33

Цитата сообщения от organic hallucinosis отправленного 28 Мар, 2018 в 19:30

дык его в живых уже нет
с кого требовать? :-/

я глубоко уважаю труд Селуянова, хотя бы за то, что он пытался. точность его умозаключений - разговор отдельный

Хоть убей, не помню такого где бы он говорил что большой пульс на гонке это страх и ужас.
Вот о том, что постоянные многочасовые тренировки на большом пульсе - это не к добру - такое было.
п.с. ну а сколько по времени можешь держать пульс 200+?

Я не про Селуянова он вроде и не академик, я про опусы из ютуба которые тут были

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 20:14

Я не про Селуянова он вроде и не академик, я про опусы из ютуба которые тут были

А можно узнать конкретнее какие?

Цитата сообщения от komarius отправленного 28 Мар, 2018 в 20:10

Цитата сообщения от magogg отправленного 28 Мар, 2018 в 19:33

Цитата сообщения от organic hallucinosis отправленного 28 Мар, 2018 в 19:30

дык его в живых уже нет
с кого требовать? :-/

я глубоко уважаю труд Селуянова, хотя бы за то, что он пытался. точность его умозаключений - разговор отдельный

Хоть убей, не помню такого где бы он говорил что большой пульс на гонке это страх и ужас.
Вот о том, что постоянные многочасовые тренировки на большом пульсе - это не к добру - такое было.
п.с. ну а сколько по времени можешь держать пульс 200+?

ух, вопрос хороший.
Тут слишком много факторов, чтобы четкую зависимость обозначить:
-форма
-кофеин
-качество сна/ранний подъем
-волнение
-жара

всего пару раз был такой высокий пульс средний на значительных отрезках во время гонки. На тренировках - вот только 1 раз если не ошибаюсь (собственно вот он был). Почему такой высокий объяснить несложно, в ногах 0км, а в гору отфигачить тест надо было небольшой)

если говорить о цифрах 5-7 минут, дольше - невозможно, мышцы в ногах не железные, и после 197 мне уже тяжеловато (плюс примерно от 197-200 начинается лавинообразное закисление которое потом говорит харэ)
кстати, вот тебе данные с финиша Крупского марафона для ознакомления

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 28 Мар, 2018 в 20:35

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 20:14

Я не про Селуянова он вроде и не академик, я про опусы из ютуба которые тут были

А можно узнать конкретнее какие?

Пару страниц назад лектор бегунам «академик» в 3ех частях

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 21:10

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 28 Мар, 2018 в 20:35

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 20:14

Я не про Селуянова он вроде и не академик, я про опусы из ютуба которые тут были

А можно узнать конкретнее какие?

Пару страниц назад лектор бегунам «академик» в 3ех частях

Вероятно, я и привел выдержку из его лектория про 300мс. А с чем связан негатив? Какие есть аргументы или знания, или опровержения его видения вопроса?

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 28 Мар, 2018 в 23:41

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 21:10

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 28 Мар, 2018 в 20:35

Цитата сообщения от astanly отправленного 28 Мар, 2018 в 20:14

Я не про Селуянова он вроде и не академик, я про опусы из ютуба которые тут были

А можно узнать конкретнее какие?

Пару страниц назад лектор бегунам «академик» в 3ех частях

Вероятно, я и привел выдержку из его лектория про 300мс. А с чем связан негатив? Какие есть аргументы или знания, или опровержения его видения вопроса?

Аргументы есть, но переубеждать я никого не буду))

выше 186-187 у меня активно темнеть в глазах начинает (чего в любых других ситуациях не замечалось за всю жизнь), что как бэ намекает о качестве питания кислородом мозга. Сердце тоже им питается, и гораздо активнее, из чего можно сделать вполне объективный вывод, что этот порог очень опасен. Физически разогнать пульс выше могу, но никогда не рисковал. Есть какие-то реальные методы замера эффективности насыщения кислородом миокарда и его закислении? При отсутствии патологических изменений в структуре мышцы и клапанов, я не вижу других опасностей для регулярно тренирующегося сердца.

Цитата сообщения от maxz_000 отправленного 29 Мар, 2018 в 09:32

Цитата сообщения от magogg отправленного 29 Мар, 2018 в 09:07

на 192 я еще могу гельку кушать/разговаривать |-))

появилось предложение не допускать к гонкам всех, у кого масимальный пульс выше чем расчетный по формуле 220-ВОЗРАСТ
любительский спорт - не место для мутантов |-))

+1. обколются фармой кофеиновой нутрендовской.

на 192 я еще могу гельку кушать/разговаривать |-))