О сердце, тренировках и тестировании АнП

происки маркетологов, не иначе :]

Цитата сообщения от leshek отправленного 14 Апр, 2018 в 19:08

Вот я только один вид спорта могу назвать, где требуется тренировка дыхательных мышц - плаванье.

маской типа симулируется высокогорье с недостатком кислорода. тока так не работает)

ничего она не имитирует, всего лишь усиливает дыхательные мышцы.
http://sportwiki.to/Тренировочная_маска_(Elevation_Training_Mask)

Команды WT придурки что возят своих гонщиков в горы для тренировок. Надел маску и наяривай.

Цитата сообщения от leshek отправленного 14 Апр, 2018 в 23:29

Команды WT придурки что возят своих гонщиков в горы для тренировок. Надел маску и наяривай.

Так это не обязательно для команд ВТ, есть те, кому горы не по карману, не думали?
Все время забываю, что на форуме профики сидят..... :]

Цитата сообщения от kuzne4ik отправленного 14 Апр, 2018 в 23:25

ничего она не имитирует, всего лишь усиливает дыхательные мышцы.
http://sportwiki.to/Тренировочная_маска_(Elevation_Training_Mask)

по факту, да, но маркетологи масок говорят о том, что она имитирует высокогорную работу.
они даже называют их altitude mask

очень легко найти исследования с цифрами по поводу использования масок по которым можно наблюдать "профит". а также , а также мнения тренеров/докторов на этот счет.
и все говорят нет либо "очень узкий перечень задач/типов подготовки" , когда она может быть применена. Но не для цикликов.

выбор за каждым

Главное помнить, что

Гипоксия => Смерть клеток головного мозга => Беззаботное, приятное слабоумие :D

Вопрос : после длинной или тяжелой покатушки мне хочется спать, это особенность организма или нормальная реакция?

Цитата сообщения от черепашка отправленного 22 Апр, 2018 в 19:38

Вопрос : после длинной или тяжелой покатушки мне хочется спать, это особенность организма или нормальная реакция?

а сна в обычном режиме хватает? ну и как бы сон это самый правильный отдых.

Я вот тоже приехал с Медвежино и хорошенечко вздремнул перед сном :)

Цитата сообщения от kuzne4ik отправленного 22 Апр, 2018 в 20:45

а сна в обычном режиме хватает?

Сколько хочешь. ;D

что-то тема подзаглохла, вот вам ватуль от Паулин Прево

я бы обвел лучше цифру в 10вт/кг :) во избежание сами знаете чего