Затекание и боль в шее

Цитата сообщения от заботливыймишка отправленного 20 Июн, 2010 в 01:16

фотку шеи выложите

ну вот как-то так

пробую ездить еще и так (упор в костяшки ладони, а не в середину ладони). в таком положении меньше веса приходится на руль (шея начинает болель позже), но ездить тоже неудобно - положение кисти неестественное

На мой не профессиональный взгляд, посадка скорее вертикальная, чем средняя. Шея должна привыкнуть.
При езде периодически разминай шею. Как вариант - сдвинуть седло вперед.
Кисти.... будешь постоянно опираться на запятьсе - будеш передавливать срединный нерв - будут неметь пальцы (мезинец и безымянный обычно). Можеш поставить роги на руль - будут дополнительные хваты.

Ну и напоследок еще версия - во всем виновато тройное трианглие.

Цитата сообщения от отправленного 20 Июн, 2010 в 21:59

На мой не профессиональный взгляд, посадка скорее вертикальная, чем средняя.

гибриды короткие сами по себе
к томуже джити не самые длинные гибриды

длинные рамы мне ненравятся
при этом с моими 182-183см трансеро л-ка мне короткий

топикстартер
все индивидуально поэтому пробуй все
седло выше/ниже
вперед/назад
вынос длиннее
колец под вынос больше/меньше
когда подбереш пости результаты сюда а мы уже попробуем поставить диагноз что делать дальше
хотя я ставлю на то что рама коротковата
соответственно пробовать более длинный вынос или как временное решение сдвинуть седло назад
временное тк регулировать растояние до руля подвижкой седла это неправильно

Не знаю как шея (прокачается), но ты сидишь на яйцах.
Согнись в пояснице и рукам и шеи станет легче.

как на козе! чего такая рама маленькая? большего размера не было?
примерно так я выглядел на своём первом "горнике" рама 19", через два месяца кисти так отбил, что более-менее восстановился только через год.
у меня аваланч 2.0 XXL при моём росте 186 идеальная (для меня) посадка. ничего не затекает, ничего не болит. единственная проблема - стендовер - неудачный соскок и петь тенором в церковный хор!

Велосипеды GT имеют размеры S/M/L/XL. Какой размер мне нужен?
Размеры S/M/L/XL часто используются для рам с компактной геометрией (слегка скошенной верхней трубой). Относительно рамы с горизонтальной верхней трубой эти размеры приблизительно равны 15"/17"/19"/21", хотя вы можете решить, что длина подседельного штыря в этих размерах несколько короче, чем в тех (имеется в виду в компактной геометрии). Вам подходит размер S если ваш рост 5'2"—5'6" (157, 60—167, 64 см), размер M — если ваш рост 5'6"—5'9" (167, 64—175, 26 см), размер L — если ваш рост 5'9"—6'1" (175, 26—185, 42 см) и XL — если ваш рост более 6'1" (185, 42 см). Указанные размеры являются приблизительными и вы можете решить, что пропорции вашего тела лучше приспособлены к другому размеру рамы.

вот как-то так

Цитата сообщения от отправленного 20 Июн, 2010 в 23:12

у меня аваланч 2.0 XXL при моём росте 186 идеальная (для меня) посадка.

Купите себе уже шоссер и не путайте людей. Censored 3.1.2 RAE

Цитата сообщения от отправленного 20 Июн, 2010 в 23:12

у меня аваланч 2.0 XXL при моём росте 186 идеальная (для меня) посадка. ничего не затекает, ничего не болит. единственная проблема - стендовер - неудачный соскок и петь тенором в церковный хор!

просто вы тренированный и привыкли к растянутой аэродинамичной посадке
по всем писаным и ниписаным канонам, XXL - это много для 186 см роста
а новички пусть берут велик строго по таблицам производителя

Цитата сообщения от sssnake отправленного 21 Июн, 2010 в 00:02

Цитата сообщения от отправленного 20 Июн, 2010 в 23:12

у меня аваланч 2.0 XXL при моём росте 186 идеальная (для меня) посадка. ничего не затекает, ничего не болит. единственная проблема - стендовер - неудачный соскок и петь тенором в церковный хор!

просто вы тренированный и привыкли к растянутой аэродинамичной посадке
по всем писаным и ниписаным канонам, XXL - это много для 186 см роста
а новички пусть берут велик строго по таблицам производителя

я же написал "при моём росте 186 идеальная (для меня) посадка"
не надо по таблицам, анатомия у всех разная. таблица, как таргет, согласен, а дальше подбирать в магазе, брать у знакомых попробовать и потом уже покупать.

так какой фактор может вызывать боль? длина рамы, мало опыта, высота сидения, у?

Цитата сообщения от отправленного 21 Июн, 2010 в 00:09

не надо по таблицам,

Да-да, не надо! Ведь инженеры такие инженеры, они не учли анатомию людей при разработке рам. Вон, ихте подсунули раму с надписью XXL, а ведь она L !

2ТС: Хз, а попробуй ездить с согнутой спиной (именно согнутой, как у спортсменов по телику). По идее, позвонки будут находиться в другом положении и вдруг поможет. )

Цитата сообщения от vokilam отправленного 21 Июн, 2010 в 00:28

так какой фактор может вызывать боль? длина рамы, мало опыта, высота сидения, у?

На мой взгляд:
1.Скорее всего шея болит от компа (от неподвижного продолжительного её положения)
Знакомый давно жалуется - он проф. дизайнер, и работает Много за компом, у себя тоже периодически замечал
2.Попробовать покататься на других велах (взять на прокат напр.) и определиться более-менее с оптимальной посадкой.
3.Если исходить из посадки на фото (для себя я бы попробовал так), седло по максимому назад, а руль по максимому вниз (перевернуть вынос напр.) - измениться посадка и положение рук на руле.

p.s. Сегодня попробовал прокатиться на стелсе с такой геометрией рамы - и очень пожалел (отбил кисти и внутренности чувствовали себя почти также и оставшиеся 8 км (из 32) ехал стоя на педалях - рама жесть)

Всё имхо

Цитата сообщения от отправленного 21 Июн, 2010 в 00:38

Цитата сообщения от отправленного 21 Июн, 2010 в 00:09

не надо по таблицам,

Да-да, не надо! Ведь инженеры такие инженеры, они не учли анатомию людей при разработке рам. Вон, ихте подсунули раму с надписью XXL, а ведь она L !

ну что сказать, полностью переврал текст моего сообщения, censored. 3.1.2 RAE

Очевидно, что кое-кто, будучи экспертом с мировым именем, правее всех правых.

Может быть мне показалось, но суть большинства советов сводиться к растягиванию посадки. Да, на фото посадка кажется неестественно прямой, но:
1. У ТС проблемы даже при такой посадке, при дальнейшем растяжении шею придеться выгибать больше, что приведет к еще большему утомления.
2. На фото руки крайне ужасно лежат на руле, с этим нужно что-то делать.
3. Я все же считаю, что проблема на 99% заключается в слабых мышцах шеи, плеч, спины.