Животик

Цитата сообщения от zxv отправленного 8 Авг, 2011 в 17:24

и что?
гдето предлагалось всем и вся и на всю жизнь переходить на сыроедение?
все такие ацкие вкручиватели?
людей которые просто катаются какбы нет?
кстати
задаваясь вопросом чем питаться в покатушках
новичек одним из первых находит так называемую энергетическую смесь
так сказать рекомендации лучших собакаводов
составчик напомнить или все и так помнят...

Суточная норма для мужчины составляет более 2к ккал. Любая физическая активность - и получится 3к ккал. Без ацкого вкручивания. А сыроедение да, предлагают всем и вся. Чтобы убедиться - достаточно почитать форум http://www.syromonoed.com/.

А весь холивар изза того, что похудение вызвано не "очищением организма от токсинов", а нарушением обмена веществ и истощением.

зы Энергетическую смесь напомни.

Предлагают со всех сторон и вы несчастные ведётесь :) Повторюсь ещё раз: Выбор продуктов, а также выбор, в каком виде их употреблять есть у ВСЕХ!
Стоит ли так активно противопоставлять свой уклад питания сыроедению? Вам так как есть - хорошо и сыроеду, тоже хорошо. Все довольны. Продолжаем кататься, есть, пить ... и т.д.

Цитата сообщения от rrom\-ma отправленного 8 Авг, 2011 в 00:53

То hostwest: ну раз так, то тебе плюс. главное, чтобы ты получал от всего этого удовольствие. Но сыроедению не место в теме про "животик".
зы: есть опыт наблюдения за людьми с более экстремальными методами питания, можно обсудить на ближайших покатушках, ты ж вроде бываешь на фрунзенской и на сухаревской

Кстати да! Обнаглею и скажу "вэлкам" особенно на Сухаревскую :) Сильно доставать не буду, обещаю 8) Но сыроедение(умеренное) как альтернативный и эффективный метод похудания меня заинтересовало. Треклятое пузо совсем не красит, блин :-[
ЗЫ здаётся мне, большая часть оппонентов в жизни не имело таких проблем как "животик" :) Знаю по себе прекрасно, как тянет постебаться над упитанными на танцполе или спорт площадке... Ибо обзавёлся пузцом всего лишь года 3 назад(хоть так сразу и не скажешь).

Цитата сообщения от отправленного 8 Авг, 2011 в 20:35

1 Суточная норма для мужчины составляет более 2к ккал. Любая физическая активность - и получится 3к ккал. Без ацкого вкручивания.
2 А сыроедение да, предлагают всем и вся. Чтобы убедиться - достаточно почитать форум http://www.syromonoed.com/.

3 А весь холивар изза того, что похудение вызвано не "очищением организма от токсинов", а нарушением обмена веществ и истощением.

4 зы Энергетическую смесь напомни.

1 не ну веганы и железо качают (насколько эффективно опустим тк речь о меньших энергозатратах) и марафоны бегают
а тут панимаеш покатушку на сыроедении не проедеш
на двух бутиках или нескольких сникерсах (а то вообще только на воде) народ катает
а на марковке и орехах ну ни как
2 мало ли что в инете
тут предлагалось?
что тогда за претензии?
3 ну как я понимаю когда организм худеет это значит расходы энергии превышают потребление энергии
ну можно назвать это истощением
а что есть другие предложения как худеть кроме как "есть меньше крутить больше"?
4 курага изюм грецкие орехи и мед

Кстати принципиально катаю только на воде :) Правда пока это всего лишь сухаревские покатушки по четвергам, но изменять принципам не собираюсь и дальше( по крайней мере пока не избавлюсь от лишнего веса). А животик у меня знатный... Сухаревские не дадут соврать :D

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:10

Кстати принципиально катаю только на воде :) Правда пока это всего лишь сухаревские покатушки по четвергам, но изменять принципам не собираюсь и дальше( по крайней мере пока не избавлюсь от лишнего веса). А животик у меня знатный... Сухаревские не дадут соврать :D

больше 40 км в среднем темпе на воде проезжал?

Цитата сообщения от pashevich отправленного 8 Авг, 2011 в 22:14

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:10

Кстати принципиально катаю только на воде :) Правда пока это всего лишь сухаревские покатушки по четвергам, но изменять принципам не собираюсь и дальше( по крайней мере пока не избавлюсь от лишнего веса). А животик у меня знатный... Сухаревские не дадут соврать :D

больше 40 км в среднем темпе на воде проезжал?

Удивлю наверное, ответив, что проезжал и порядка 70-ти ;) Но организм организму рознь и я знаю таких, кому это не под силу. И ничего такого здесь нет. Потому что склонные к полноте люди аккумулируют энергию и именно в "СРЕДНЕМ" темпе способны превзойти поджарых и стройных.

конечно
какой он "средний тем" знает только пашевич но
даже на этом форуме была темка
в которой обсуждалась езда без жратвы в ПОХОДЫ а не какието там покатушки
хотя какое там обсуждалось
один человек расказывал а остальные тихо балдели что такое бывает :)
а вы тут
сыроедение
тренировки
покатушки на 80км... |-))

Цитата сообщения от zxv отправленного 8 Авг, 2011 в 21:58

1 не ну веганы и железо качают (насколько эффективно опустим тк речь о меньших энергозатратах) и марафоны бегают
а тут панимаеш покатушку на сыроедении не проедеш
на двух бутиках или нескольких сникерсах (а то вообще только на воде) народ катает
а на марковке и орехах ну ни как
2 мало ли что в инете
тут предлагалось?
что тогда за претензии?
3 ну как я понимаю когда организм худеет это значит расходы энергии превышают потребление энергии
ну можно назвать это истощением
а что есть другие предложения как худеть кроме как "есть меньше крутить больше"?
4 курага изюм грецкие орехи и мед

1. Так претензия не к веганам, а к сыроедам. По факту хоствесту предлагалась покатушка длинной 100км в свободном темпе с засечкой результата. Видимо уверенности в своей физухе не хватило даже на это.
   Основную порцию энергии тратишь из запасов, а не из того, что кушаешь на дистанции. За налибоки я съел 4 бутерброда, 1 сухарь, почти 2/3 пачки мармеладок джелли, жменю изюма и 1 гель арена. Не считал, но могу предположить что это даже близко не 5900 ккал.
2. Подтекст сообщений предлагал сыроедение, как универсальный способ похудеть и очистить организм от шлаков.
3. Мысль правильная. Но при сыроедении имеет место истощение, что несёт несколько иной смысл.
   С моей точки зрения, чтобы худеть без негативных последствий нужно давай организму продолжительную нагрузку (вел, бег, плавание итп) малой интенсивности (пульс 110-120) + укрепление мышц пресса + оптимизация питания. Минимум 2 из 3х пунктов. Однако это не быстрый и муторный процесс, требующий значительных усилий. Потому изобретаются волшебные диеты и всякие чудо-устройства.

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:23

Потому что склонные к полноте люди аккумулируют энергию и именно в "СРЕДНЕМ" темпе способны превзойти поджарых и стройных.

превзойти в чем?

Цитата сообщения от pashevich отправленного 8 Авг, 2011 в 22:47

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:23

Потому что склонные к полноте люди аккумулируют энергию и именно в "СРЕДНЕМ" темпе способны превзойти поджарых и стройных.

превзойти в чем?

Глупый вопрос. В полноте.

Цитата сообщения от отправленного 8 Авг, 2011 в 22:45

чтобы худеть без негативных последствий нужно давай организму продолжительную нагрузку (вел, бег, плавание итп) малой интенсивности (пульс 110-120)

Где-то читал, что проводили исследования по поводу эффективности похудения с помощью различных режимов тренировок, так там был вывод что интервальные тренировки лучше. Они дают эффект разгона обмена веществ после тренировки, благодаря которому и сгорают дополнительные каллории.

Цитата сообщения от отправленного 8 Авг, 2011 в 22:45

1. Так претензия не к веганам, а к сыроедам. По факту хоствесту предлагалась покатушка длинной 100км в свободном темпе с засечкой результата. Видимо уверенности в своей физухе не хватило даже на это.
   Основную порцию энергии тратишь из запасов, а не из того, что кушаешь на дистанции. За налибоки я съел 4 бутерброда, 1 сухарь, почти 2/3 пачки мармеладок джелли, жменю изюма и 1 гель арена. Не считал, но могу предположить что это даже близко не 5900 ккал.
2. Подтекст сообщений предлагал сыроедение, как универсальный способ похудеть и очистить организм от шлаков.
3. Мысль правильная. Но при сыроедении имеет место истощение, что несёт несколько иной смысл.
   С моей точки зрения, чтобы худеть без негативных последствий нужно давай организму продолжительную нагрузку (вел, бег, плавание итп) малой интенсивности (пульс 110-120) + укрепление мышц пресса + оптимизация питания. Минимум 2 из 3х пунктов. Однако это не быстрый и муторный процесс, требующий значительных усилий. Потому изобретаются волшебные диеты и всякие чудо-устройства.

com, скажите ...только откровенно :) Перед вами вообще когда-нибудь вставала проблема сбрасывания лишнего веса? Преславутый животик, ммм? И вы можете похвастаться сбросом десятка кг одной лишь физухой?
Лично у меня такое было раз в жизни и только в армии 10 лет назад :) Но это, пожалуй, исключение...
Очень, (очень-очень) трудно сбросить вес физухой для ленивого человека( если над ним не орёт старлей, ответственный за физ.подготовку) :]

Цитата сообщения от pashevich отправленного 8 Авг, 2011 в 22:47

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:23

Потому что склонные к полноте люди аккумулируют энергию и именно в "СРЕДНЕМ" темпе способны превзойти поджарых и стройных.

превзойти в чем?

В дистанции без перекуса :)

Цитата сообщения от отправленного 8 Авг, 2011 в 22:54

Цитата сообщения от pashevich отправленного 8 Авг, 2011 в 22:47

Цитата сообщения от boba отправленного 8 Авг, 2011 в 22:23

Потому что склонные к полноте люди аккумулируют энергию и именно в "СРЕДНЕМ" темпе способны превзойти поджарых и стройных.

превзойти в чем?

Глупый вопрос. В полноте.

Глупый ты ;)