Аўтар

дак а какие нормальные педали?
езжу в основном по городу, иногда по проселочным\лесным дорожкам.

Цитата сообщения от mein herz brennt отправленного 13 Апр, 2015 в 11:23
Цитата сообщения от for_creator отправленного 13 Апр, 2015 в 11:09

Педали норм, хотя у двух друзей левая защелкал - решилось переборкой и смазкой. А так их все хвалят. Крепкие и цепкие. Но для КК нужны контакты - профит реально значительный. Купи лучше m520 или m540 (первые дешевле, вторые понадежнее) и шимановскую обувку типа m064, m088 или xc30. Я для "попробовать" взял самый дешевый вариант - м520 + м064 и доволен как слон. Единственное, размеры обуви у шиманы как правило меньше ожидаемого. Я на свой 42-43 брал 45, но великоваты оказались. Хотя 44 размер м088 уже жал.

Кто хвалит ? За что хвалит ?
За такие деньги педали на насыпи ....
Рассчитаны на езду вниз, если на них апхилить жить им месяца 2.
У дартмура топовые были прикольные, на 3 промах, при этом лайт

http://www.bikerumor.com/2014/05/16/long-term-review-shimano-saint-platform-pedal-the-workhorse/
http://www.chainreactioncycles.com/by/ru/%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-shimano-saint-mx80/rp-prod82557
http://www.bikeradar.com/mtb/gear/category/components/pedals/product/review-shimano-saint-pd-mx80-flat-pedals-46772/
https://www.bike-components.de/en/Shimano/Saint-Plattformpedale-PD-MX80-p31975/

Отзывы вполне приличные. Но да, это не КК педали, о чем я и писал. Против насыпи предубеждений не имею, т.к. в состоянии перебрать ее.

Аўтар

А может просвятит кто по вопросу как правильно делать.
Допустим предстоит ехать 70 км, за сколько времени до этого надо пожрать, и как правильно разогреть мышцы???

Цитата сообщения от marafon co отправленного 17 Апр, 2015 в 22:11

А может просвятит кто по вопросу как правильно делать.
Допустим предстоит ехать 70 км, за сколько времени до этого надо пожрать, и как правильно разогреть мышцы???

у каждого человека по разному натренирован организм, в среднем быстрые углеводы каждые 30мин.
Но более подробно, можно ознакомится тут
https://poehali.net/forum/velo/velo-boltalka/quotzagolodalquot-ili-quotseli-batarejkiquot/

Аўтар

Планирую апгрейд на следующий сезон )))
1.обода
2. втулки
Нужен совет
Подойдут ли мне эти обода?
http://www.amazon.com/Stans-Tubes-ZTR-Crest-White/dp/B0052GZFX4

PS снял все катафоты )))