Контактные педали не так эффективны?

ansector
Автор

Вот такая статья и такое видео.
http://kotovski.net/kontaktnyie-ili-obyichnyie-pedali-chto-effektivnee/[video src="
https://www.youtube.com/watch?v=CNedIJBZpgM
"]Условия таковы: два 10-минутных заезда на беговой дорожке, вращающейся со скоростью 20 км/ч и имитирующей подъем 6%. Замеряются три параметра: уровень лактата в крови, потребление кислорода и ЧСС.

Цитата сообщения от ansector отправленного 29 Дек, 2014 в 09:48

Вот такая статья и такое видео.
http://kotovski.net/kontaktnyie-ili-obyichnyie-pedali-chto-effektivnee/

> Условия таковы: два 10-минутных заезда на беговой дорожке, вращающейся со скоростью 20 км/ч и имитирующей подъем 6%. Замеряются три параметра: уровень лактата в крови, потребление кислорода и ЧСС.

главное-- ногу держат!

Цитата сообщения от ansector отправленного 29 Дек, 2014 в 09:48

Вот такая статья и такое видео.
http://kotovski.net/kontaktnyie-ili-obyichnyie-pedali-chto-effektivnee/

> Условия таковы: два 10-минутных заезда на беговой дорожке, вращающейся со скоростью 20 км/ч и имитирующей подъем 6%. Замеряются три параметра: уровень лактата в крови, потребление кислорода и ЧСС.

Да блин, это абсолютно бесполезные измерения.
Обьясню: общая нагрузка одинакова в обоих случаях (одна и та же велодорожка, один уклон, кароче "работа на время равно...";), поэтому ЧСС, кислород да и еще миллион параметров не поменяютися.

А вот в чем разница между контактами и топталками.

  1. контакты позволяют распределять нагрузку на большее КОЛИЧЕСТВО мышц ноги. Это значит:
    А) каждая В ОТДЕЛЬНОСТИ мышца меньше "устанет" = можно проехать банально больше.
    Б) мышцы будут тренироваться равномерно и вы не будете похожи на бройлера.

НБ: если подумать внимательно, то из вышеуказанного понятно почему показатели не менялись

  1. в условиях сложного рельефа контакты лучше удерживают ногу в правильном положении. Это значит:
    А) не теряется эффективность педалирования из-за смещения стопы на педали
    Б) можно тратить меньше сил на обработку рельефа
    В) лучше контроль над велосипедом

Все вышеуказанное для тех, кто владеет правильными техниками педалирования и контроля велосипедом.

Нубам, которые просто купили форму и контакты, нет ни какой разницы.

ваня снова бредит,
контакты только фиксируют ногу и больше ничего не делают,
круговое педалирование, подтягивание и прочее... это просто брошюрные сказки, о чем написано в любой серьезной литературе

Цитата сообщения от neko отправленного 29 Дек, 2014 в 19:51

ваня снова бредит,
контакты только фиксируют ногу и больше ничего не делают,
круговое педалирование, подтягивание и прочее... это просто брошюрные сказки, о чем написано в любой серьезной литературе

А ганцы протура ахвяры маркетолагаў? ;D Цалкам падтрымліваю Івана!
Ну хто яшчэ выкажыцца. Становецца весялей |-))

вот, что к чему?
контактные педали решают свои задачи,
но они не добавляют в попу мотор с пропеллером,
и не разгружают колени... и в зависимости от положение шипов могут усилить нагрузку на них,
и на серьезном рельефе любителям для сохранения здоровья лучше иметь возможность изменения положения стопы на педальках

Цитата сообщения от neko отправленного 29 Дек, 2014 в 20:21

вот, что к чему?
контактные педали решают свои задачи,
но они не добавляют в попу мотор с пропеллером,
и не разгружают колени... и в зависимости от положение шипов могут усилить нагрузку на них,
и на серьезном рельефе любителям для сохранения здоровья лучше иметь возможность изменения положения стопы на педальках

Прочитайте еще раз пост Вани, только внимательно.
Разгрузка коленей? Пропеллер?
Об этом кто нибудь говорил?
И да, хотелось бы услышать каким образом менять положение стопы на топталках на серьезном рельефе. Едешь такой по кочкам, контрикам, дропам и тд и тп и вдруг думаешь: так, надо немного сместить стопу на педали, а то колени (?) угроблю? Так? )))

Цитата сообщения от neko отправленного 29 Дек, 2014 в 19:51

ваня снова бредит,
контакты только фиксируют ногу и больше ничего не делают,
круговое педалирование, подтягивание и прочее... это просто брошюрные сказки, о чем написано в любой серьезной литературе

хм, а где такую литературу найти "серьёзную" ^-^

Цитата сообщения от fut отправленного 29 Дек, 2014 в 21:13

Едешь такой по кочкам, контрикам, дропам и тд и тп и вдруг думаешь: так, надо немного сместить стопу на педали, а то колени (?) угроблю? Так? )))

где тут рельеф? |-))
случай катания вани с построенный им же горки является ничтожным, в рассмотрении отказать

было бы желание, о теме есть мильен страниц о за и против,
классическая статья Thomas Korf "Effect of Pedaling Technique on Mechanical
Effectiveness and Efficiency in Cyclists"
,
для домохозяек есть популярная литература Brian Lopes "Mastering Mountain Bike Skills"

в двух словах,
в определенных условиях разные техники педалирования могут показывать незначительный прирост эффективности у профи,
у любителей (обывателей поехали) разницы гарантировано не будет, не те нагрузки что бы оно сказывалось ;D

В "литературе" встречал цифры, что контакты дают 3-5% "прироста".
Отбросим то, что в ролике всего по одному измерению каждого варианта и невозможно определить насколько результаты статистически значимы.
Получилось - на контактах на ~3% меньше пульс и на ~4% больше потребление кислорода. Т.е. мышц задействовано больше и они потребляют больше кислорода. Всё вполне соответсnвует "литературам".

ЗЫ. профессиональный гонщик, который не может банни-хоп без контактов, это //-(

так о чём вброс, снимаем контакты?
только мне почему то любителю, помогают педальки своей фиксацией на колдобинах помогают, и в горочку, как то проще подниматься, и в песке велосипед контролировать. ребятам, которые ЧМ по кросс кантри ездят, тоже, что то на топталках не замечены. но кому-то может быть удобнее на обычных

У топталок есть большой плюс. На них можно матрасить в разной обуви. При разной температуре снимаются некоторые вопросы по выбору обуви, т.к. можно одеть то, что есть, а не искать/покупать контактные туфли на холодную погоду.
Контакты же пробуют те, у кого на это есть средства. Контакты удобнее.

Ну и бредятину неко вы пишете //-(
Вам не "торкнули" контакты? Дык научитесь их крутить!