Оффтоп для шоссеров.

41 день? сюда этого тунеядца!! |-))

не говори, покатался бы 2-3 недели как все и домой
Johanna интереснее во всех смыслах #)
смотрим на набор высоты http://www.frrt.org/tcrno4/r/141-johanna

Говорят в загнивающем капитализме только пенсионеры могут позволить путешествовать... значит там социализм!!

интересный сайт надыбал.
ну и фига себе новость там:
http://www.racehorizonpark.com/news/world/821-dmitriy-grabovskiy-v-vospominaniyah-kolleg-chempion-bez-gonora.html

Да, слышал, печально.
Еще слышал что профикам завязывать резко нельзя. Предположу атрофию миокарда с последующим развитием ибс (коллатеральное кровообращение в миокарде играет большую роль) либо нарушение проводительной системы..
https://velolive.com/velo_news/13536-skonchalsya-ukrainskiy-velogonschik-dmitriy-grabovskiy.html

тупорылые тренера в юношестве угробили парню мотор, скорее всего

увы, но в нашем спорте ничего не изменилось с советских времён- загрузить много ума не надо и умеют все. а вот правильно восстановить- единицы.

вспоминаю с ужасом наши зимние офп сборы в раубичках, с одним из действующих поныне главным тренером. я тогда ещё даже по юношам выступал.

зарядка - кросс 3 км., потом на стадионе прыжковые упражнения минут 30-40
завтрак и первая тренировка- по лыжной трассе круг 3-5км., три подъёма/спуска на самый большой трамплин на каждую ступеньку, между подъёмами прыжки вверх из низкого седа и/или в длинну,
затем опять кросс и всё тоже самое.
и так 3-4 серии.
обед, спать
вторая тренировка:
в трен. зале с весом приседания, отжимания и пр. + 1-1, 5 ч футбола, т.е. бега. + иногда прыжки через скамейки, приседания и бег с партнёром на плечах и пр.пр. пр......
в сб или вс. одна тренировка перед днём отдыха. кросс от раубичей до кургана и назад. + футбол по снегу 1ч. там правда уже не бегали, а валялись в снегу ))

От сердечного приступа может скончаться любой человек в любом возрасте.Пару лет назад, когда часто стали умирать школьники на уроках физкультуры, врачи высказались, что дать справкой гарантию на выживание невозможно.

Цитата сообщения от vazab отправленного 10 Фев, 2017 в 17:41

От сердечного приступа может скончаться любой человек в любом возрасте.Пару лет назад, когда часто стали умирать школьники на уроках физкультуры, врачи высказались, что дать справкой гарантию на выживание невозможно.

Шансов у спортсменов внезапно умереть значительно меньше, особенно у протуровских команд, обследование глубочайшее.
А вот про загрузку это 100% правда и ересь тренеров. Всегда в детстве пульс считали после нагрузки, лишь сейчас понимаю считали время за которое пульс придет в норму, о пиковых показателях пульса всем было на*рать.
Если мои дети и захотят заняться спортом в секции то только личный мониторинг нагрузки и чсс.

Цитата сообщения от leshek отправленного 10 Фев, 2017 в 13:07

Еще слышал что профикам завязывать резко нельзя.

об этом говорил в интервью гребец наш, вроде, что после окончания карьеры ещё 3 года надо тренироваться.

слышал на прошлой неделе по радио и вспомнил про эту новость.
как то она тихо прошла на поехали:

Тренировки на выносливость восстанавливают поврежденное ДНК человека - ученые

https://www.google.by/search?q=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D1%8B%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82+%D0%B4%D0%BD%D0%BA&oq=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%B2%D1%8B%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82+%D0%B4%D0%BD%D0%BA&aqs=chrome..69i57.11872j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

^{ТРЕНИРОВКИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ ВОССТАНАВЛИВАЮТ ДНК ЧЕЛОВЕКА...
После получаса занятий у подопытных уровень экспрессии генов, отвечающих за функционирование миокарда, оказался значительно выше, чем у тех животных, которые не подвергались физнагрузкам...}
Экспрессия генов и регенерация не одно и тоже. Регенерацией можно понимать восстановление поврежденной структуры ДНК в результате мутации.
А усиленная экспрессия гена это нормальный физиологический ответ клетки, грубо говоря накапливание молочной кислоты влияет на белок супрессор (тормоз) определенного участка (участков) ДНК отвечающих за ускоренное аэробных процессов. Так что это не открытие а просто биохимическое обоснование реакции организма на нагрузку. Резервы организма очень велики, в том числе на уровне ДНК.

сам труд никто не видел и пока сложно сказать, что да как.в др. источниках указано, что:

Между тем, по последним предварительным данным ученых, изложенным в статье журнала Experimental Physiology, однократной тренировки на выносливость достаточно для запуска процесса обновления ДНК. Таким образом, удастся «починить» поврежденную ДНК.

Соответствующее исследование было размещено в журнале Experimental Physiology, коротко о нем информирует EurekAlert!

согласен, что фактически пытаются разобраться на генном уровне, как именно занятия спортом улучшают качество жизни. а то, что они влияют положительно все итак знают.

https://velolive.com/velo_cooking/13630-dieta-ot-shef-povara-velokomandy-bora-hansgrohe.html
Бедные боравцы, нормальной еды там нет.
Мне вообще кажется это пиаром или рекламой суперполезныхэкзотическихпродуктов.