Bитeбcк

угу, думала в сторону эластичного бинта - но если он слабо намотан, то будет сползать, если туго, то будет кровотоку препятствовать в принципе, вместо него также можно использовать боксерские бинты (не чисто хлопковые, а те, которые слегка тянутся) или даже бинты для ног лошади - все веселее по расцветке, чем мед. бинт и липучка помогает жить).

Бинт можно намотать легонько так, чтоб не давил - это важно. Говорят, если наколенник жмёт, то можно и до крови кожу протереть, нафиг такое счастье. Посему только опыт.

Что касается сидения с упором в колени - то весьма хорошая штука ваджрасана, но тут главное - не переусердствовать.

Degen1103, спасибо за инфо!

эластичные наколенники в ассортименте и за смешные деньги были в наших аптеках :|)
примерно такие:

Цитата сообщения от _k_amar отправленного 14 Май, 2012 в 11:29

эластичные наколенники в ассортименте и за смешные деньги были в наших аптеках :|)
примерно такие:

Кто-нибудь их пробовал? Есть отзывы? Насколько они удобны при катании?

См. выше:

А вот аптечные наколенники, в отличие от бинта - полное гэ, жёсткие и неудобные.

Мне лично, во всяком случае, эти наколенники крайне не понравились.

Цитата сообщения от serga сеbeerны отправленного 14 Май, 2012 в 11:35

Кто-нибудь их пробовал? Есть отзывы? Насколько они удобны при катании?

обычные наколенники, всегда с собой в моем рюкзаке,
обладают как компрессионными так и согревающими факторами,
много катать не особо удобно, но за неимением лучшего подойдут.

Они вроде есть двух типов, с хлопком (неаллергенные) и с шерстью. Вторые более правильные.
Использую только для согрева. От долгого катания немного натирают даже через форму.

вот еще сайтец неплохой: http://ortos.by/. Их магазин есть и у нас в городе - на Горовца (не реклама, а то, зная склонность некоторых додумывать ...;D ).
Попробую наведаться туда. Но сначала - к эскулапу. Интересно, а спортивные врачи у нас есть?

Цитата сообщения от тинфеа отправленного 14 Май, 2012 в 12:57

Интересно, а спортивные врачи у нас есть?

Спортивыне врачи есть в спортивном диспансере
ул. Доватора, 3а
тел.: (0212) 37-27-41, 37-28-77

ОЗНАКОМЬТЕСЬ.

Цитата сообщения от вело\-лыжный армеут отправленного 16 Май, 2012 в 09:21

ОЗНАКОМЬТЕСЬ.

Мдааа, Колнаго, учиться тебе еще и учиться.... Позвони Шурупу он тебе скажет где находится партизанский музей. А в нем ты найдешь наставления про деверсионную работу.
Ознакомся как пацаны ездят. ,-)

Цитата сообщения от череп отправленного 16 Май, 2012 в 10:21

Мдааа, Колнаго, учиться тебе еще и учиться.... Позвони Шурупу он тебе скажет где находится партизанский музей. А в нем ты найдешь наставления про деверсионную работу.
Ознакомся как пацаны ездят. ,-)

Нет уж, лучше вы к нам...

Цитата сообщения от degen1103 отправленного 14 Май, 2012 в 10:35

На жаркую погоду есть простейший, но вполне работоспособный вариант из обрезанных длинных носков.

Опыт показал, что вариант не вполне работоспособный. Одно дело км 10-12, другое - за полтос. Натирают на сгибе за коленом, пришлось снять.

Есть место для одного бегуна в машине Витебск - Налибоки - Витебск.