Как ехать длинные дистанции (питание, экип, тактика, стратегия..)

Не знаю как статья( английский со славарём), но цена действительно впечатляет

Цитата сообщения от gsw отправленного 4 Мар в 16:12

хорошая статья по упаковке вещей... https://www.apidura.com/journal/apidura-ultra-racing-manual-2019/

Юра,
спасибо за статью - она размещена среди аналогичных (и уже многих) в Копилке знаний
в разделе "Руководство ультра-марафонца", там-же:
https://sites.google.com/site/sabryrandonneery/stati/Super%20Rider%20Manual.xlsx - перевод Гугла+ на русский
https://sites.google.com/site/sabryrandonneery/stati/sr_manual.jpg - наглядная схема упакопки.

Понравились фото - как говорится, лучше 1 раз увидеть, чем 10 раз услышать (прочитать).
Но предлагаемые вещи, действительно, очень дорогие - даже на нашем рынке
можно найти вполне бюджетные аналоги велосумок и многих нужных вещей.

Совершенно верно, что за 6 месяцев нужно начинать готовиться физически, психологически и технически.
Идея сна "в пути на скамейке или в гамаке" - вполне здравая и не помешает попробовать её реализацию.

Цитата сообщения от paul отправленного 4 Мар в 17:38

Не знаю как статья( английский со славарём), но цена действительно впечатляет

я не призываю покупать, хотя, я был бы не против, что и купить, да цены уж больно кусачие,
тут в статье хороший пример ЧТО и КУДА паковать, как не взять лишнего и не забыть чего полезного

Как показала практика на руль лучше не вешать тяжелые сумки с жестким креплением, лучше мягкую водостойкую для одежды, т.к. на ходу из нее ничего не достать. Также эти вещи можно положить в подседельную, отказавшись от нарульной.
С НАрамных и рамных удобнее всего брать на ходу еду, также едут инструменты и электроника.
В подседельной бивак и сменная (не велоодежда), если поездка многодневная, велочехол. Жесткий багажник на подседел излишен и ухудшает управляемость. Лучше иметь запас в объеме сумки, т.е. иметь выбор в подборке вещей, чем быть ограниченным. В принципе раскладка как в обычном велопоходе по лайту, если жить в гостиницах.
Снарягу иметь хорошо, но важнее как вы готовы: держать невысокий средний темп, не терять время на остановках, вовремя и много пить/есть...Болдырев интереснее https://www.youtube.com/channel/UCuhKXS20lScS1rK7N7x9ZRg/videos

готовность определяется способностью "держать невысокий средний темп"? Это ново... :) :)
А вот "много пить/есть" мне нравится! :|)

Оптимизация снаряжения, оснащения ( берём только то, что реально нужно, а не всё что м.б. потребуется )
конечно важна, но важна и пcихологическая подготовка, личный ответ на вопрос "зачем я еду этот ультраc"?
Наверное, м.б. интересны опыт и личные примеры форумчан - наших знакомых и коллег - например:
StariChok (Старичок)

Интересны и рассуждения Старичка про Мощность велосипедиста...

...
[quote]

Comissar,
тема звучит, Как ехать длинные дистанции (питание, экип, тактика, стратегия...
а не почему я еду ультрамарафон.

т.е., что я здесь делаю вопрос не стоит,
а спрашивается как доехать, и быть может получить от этого во время езды удовольствие, что надеть, поесть, и когда это всё делать.

Цитата сообщения от gsw отправленного 7 Мар в 08:16

...
[quote]

Comissar,
тема звучит, Как ехать длинные дистанции (питание, экип, тактика, стратегия...
а не почему я еду ультрамарафон.

т.е., что я здесь делаю вопрос не стоит,
а спрашивается как доехать, и быть может получить от этого во время езды удовольствие, что надеть, поесть, и когда это всё делать.

Уверен, что у каждого, хоть однажды, прямо на дистанции вставал вопрос: Что я здесь делаю? И лучше бы заранее знать, как быстро и не колеблясь ответить на этот вопрос, иначе никакие бананы с батончиками уже не помогут.

*творчество Макаревича обсуждаем в соответствующих темах

philcoolhead*

творчество Макаревича никто не обсуждал
А вот пустословие ( да ешё с пафосом) защищать не надо

Цитата сообщения от eremey отправленного 7 Мар в 09:15

Цитата сообщения от gsw отправленного 7 Мар в 08:16

...
[quote]

Comissar,
тема звучит, Как ехать длинные дистанции (питание, экип, тактика, стратегия...
а не почему я еду ультрамарафон.

т.е., что я здесь делаю вопрос не стоит,
а спрашивается как доехать, и быть может получить от этого во время езды удовольствие, что надеть, поесть, и когда это всё делать.

Уверен, что у каждого, хоть однажды, прямо на дистанции вставал вопрос: Что я здесь делаю? И лучше бы заранее знать, как быстро и не колеблясь ответить на этот вопрос, иначе никакие бананы с батончиками уже не помогут.

я том и говорю, здесь не рассматриваем вопрос мотивации,
а то мотивация есть, а ветровку мог и не положить, или как я к примеру, не правильно оделся, и не взял с собой...
вот чтобы этого не повторилось - решил выложить грамотный пример упаковки вещей.
здесь речь о том, как всё грамотно упаковать, что бы и в дождь и в жару и в ясный день ехалось с комфортом,
я скинул пример, где по полочкам разложено, что и куда паковать, а вы сами решайте, надо оно вам или нет, или есть более грамотные паковщики.

...тема звучит, Как ехать длинные дистанции (питание, экип, тактика, стратегия...
а не почему я еду ультрамарафон...

Коллеги, извините за офф-топ, т.к. прочитав в обсуждаемой статье про психологическую подготовку ошибочно
связал её с темой стратегии прохождения ультра-марафонов, а тему стратегии - с темой мотивации... :(
Действительно, получилась каша, а лучше - больше содержательной конкретики, например:
В Копилке знаний клуба 520002 с 2013г. лежат таблички Рекомендации веломарафонцам
(на основе личного опыта участия в проектах Налибоки, МК... 2010-2013)
Предложение:
сделать аналогичные таблички снаряжения, оснащения, питания для Б200, 300, 400, 600, 1000, 1200
с учётом как наличия забросок на ТО (точках отдыха), так и без забросок вообще.
Польза м.б. такая: распечатал страничку с табличками - собрался с учётом них, отмечаясь, что взял- не взял.

Предполагаю, что некоторые пункты - вообще д.б. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ (типа фонариков-батареек, отражателей, жилетки).
Вполне допускаю, что в 2020 в общем Положении это тоже нужно не забыть и отразить - см. там раздел 8...

Доброго времени всем! Как я считаю, по питанию можно брать всё, что душа желает))) Есть компании лисапедистов, которые едут 150-200км и берут на каждого по ДВЕ бутылки водки(не менее) //-( .
НО! Возьмите всегда с собой вот это https://apteka.103.by/normogidron-instruktsiya/ или это https://apteka.103.by/regidron-bio/minsk/ (разница в цене) и организм вам скажет только спасибо!

Цитата сообщения от dleon отправленного 7 Мар в 14:39

150-200км и берут на каждого по ДВЕ бутылки водки(не менее)
Возьмите всегда с собой вот это https://apteka.103.by/normogidron-instruktsiya/ и организм вам скажет только спасибо!

Вопрос: "В какой последовательности употреблять, и будет ли потом сушняк?" :-9

...сделать ... таблички снаряжения, оснащения, питания...некоторые пункты - вообще д.б. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ...

Предложение уже реализуется, а статья, которую форумчанин GSW (Юрий Бриж) выложил
в вайбере ПБП-2019 http://www.kbp-kursk.ru/?p=552 - тому ещё один жирный плюс;
статья - уже в копилке знаний: https://sites.google.com/site/sabryrandonneery/stati

Предлагаю интересный (но долгий 48мин!) видос про снарягу для ультра-веломарафонов:

А кто, что думает про лёгкий дышащий бивачный мешок - как альтернативе в летнее время
спальнику в палатке или гамаку при условии температуры ночью не менее 2-5 градусов ?