Спортивное питание

с таким же результатом можно использовать морскую соль вместо поваренной
и набодяжить 300литров минералки с килограмма соли |-))
фрост и дарида самая безтолковая вода с общей минерализацией 1, 5-3гр/литр.

Цитата сообщения от bloodypooh отправленного 16 Авг, 2017 в 16:24

Цитата сообщения от emerald отправленного 16 Авг, 2017 в 12:42

Макароны из муки твердых сортов....это из муки высшего сорта, или там еще какое обозначение?

ХЗ, кажись там на пачке написано. Норм макарохи даже если их переварить в 2 раза не размазываются.

Не развариваются любой фирмы с надписью: произведено и упаковано в Италии.

Итальянские макароны имеют меньшую энергетическую ценность, чем отечественные. |-))

Цитата сообщения от чд отправленного 16 Авг, 2017 в 22:58

Итальянские макароны имеют меньшую энергетическую ценность, чем отечественные. |-))

Стоит признать - не проверял. Однако, говорят, что нормальные макароны не развариваются! :|)

Насколько помню та же макфа вполне ниче. Но как правильно сказали - берешь любой маде ин итали и все гуд.
Во нашел остатки, в короне по 1, 9р чет такое брал как-то.

А вот то что есть не очень)))))))
Миф об энергетической ценности развеян)))))))

В этом плане такие покруче:
https://drive.google.com/open?id=0B0YtIMINWyLpSDhWZTVJOTl6amt6SWlWblRzR01pS2VTQUdz

Кстати, жена говорит, что тоже по 1, 9 брала в Гиппо на акции.

Цитата сообщения от vecha196 отправленного 16 Авг, 2017 в 19:13

Я смотрю вам без разницы, какая минеральная вода, в Беларуси в основном хлоридно-натриевая, считай обычная соль, растворённая в воде, а нужна калиево-магниевая, эту сложней найти, но если умеете читать, хотя бы этикетки, то можно.

Еще один небольшой момент, есть такое понятие как pH Крови, после физ нагрузок кровь закисляется, в организме активизируются балансировочные системы, которые не дают больших сдвигов Ph, так вот, кроме "правильной" минералки, в идеале что бы Ph воды был выше 7, 4, будет как доп помощь организму. ;) (либо цитрат натрия 3х замещенный/либо немного соды(есть ньюансы))

Из воды "с газиками" мой pH метр еще не показывал pH выше 7, 4

Так на галине бланке тоже Группа А, Высший сорт. Состав: мука высшего сорта из твердой пшеницы. (фотки ставить не умею))

Оно? Или Российские макароны не совсем православно?

Так Я не понял, поясните вкратце, чтобы всех побеждать, что жрать надо? :]

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 17 Авг, 2017 в 00:12

Так Я не понял, поясните вкратце, чтобы всех побеждать, что жрать надо? :]

Финики.

Цитата сообщения от emerald отправленного 17 Авг, 2017 в 00:11

Так на галине бланке тоже Группа А, Высший сорт. Состав: мука высшего сорта из твердой пшеницы. (фотки ставить не умею))

Оно? Или Российские макароны не совсем православно?

Да тоже норм. Пробуйте и ешьте какие нравятся))))))
Основной критерий в кашу за 10 мин варки не превращаются))))

Но бланка стоит как италия на акции))))

Цитата сообщения от hostik отправленного 17 Авг, 2017 в 00:20

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 17 Авг, 2017 в 00:12

Так Я не понял, поясните вкратце, чтобы всех побеждать, что жрать надо? :]

Финики.

на финиках Я Налибоки ехал, не вариант, надо что то, чтобы быть еще быстрее;)

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 17 Авг, 2017 в 01:19

Цитата сообщения от hostik отправленного 17 Авг, 2017 в 00:20

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 17 Авг, 2017 в 00:12

Так Я не понял, поясните вкратце, чтобы всех побеждать, что жрать надо? :]

Финики.

на финиках Я Налибоки ехал, не вариант, надо что то, чтобы быть еще быстрее;)

Я вообще-то очень далёк от спортпита, но ненаглядная врачом работает и зачастую такие кадры приходят... Вот из недавних - качки. Два года назад решили ребята покачаться, тоже сидели на тематических форумах и впитывали бесценные советы профессионалов. По итогу, в течении этих двух лет в их рацион входила практически только куриная грудка и спортпит. На сегодняшний день у обоих почечная недостаточность.

Кстати, для быстроезды не только питание, но и хороший стимул нужен.
Хотя для начала, можно пересесть с фиников на велосипед, будет быстрее :|)

При всей моей любви к итальянским макаронам, перед мероприятием жру эти: