Пульс и давление при езде

Цитата сообщения от hostwest отправленного 25 Июл, 2011 в 11:14

Цитата сообщения от smiftee отправленного 25 Июл, 2011 в 11:04

в нашем случае(для езды на велике)нужны углеводы, и их там есть...

Так можно свести все к тому, что человеку нужна только энергия, а значит ищем разъем на теле и ближайшую розетку.

Можно и свести, а можно погуглить на тему ПИЩЕВАЯ ПИРАМИДА и закончить трёп.

Кто болел цингой? В основном моряки, которые ели много рыбы, а фруктов-овощей подолгу не видели.
Надо понимать, что сыроедение не с чем сравнивать. Готовить пищу люди начали очень давно. Ведь запах жарящегося мяса, печеных овощей, вкуса соли, ощущение сытости способствовали выработке апеатов в мозгу и сильно привязывали к себе людей.
Нет возможности опереться на какой-то промежуток времени и какую-то группу людей. Либо питались хорошо, но имели сложные условия жизни и полное отсутствие медицины, либо питались плохо, но зато имели в достатке врачей и лекарств... либо и с едой и с врачами были проблемы.
Так что решать нужно самому и испытывать приходится на себе.

Цинга вызывается исключительно недостатком аскорбиновой кислоты. И ей не обязательно быть натурального происхождения.

Цитата сообщения от scyld отправленного 25 Июл, 2011 в 12:53

Цинга вызывается исключительно недостатком аскорбиновой кислоты. И ей не обязательно быть натурального происхождения.

|-)) |-))

А чего ржем то?

http://ru.wikipedia.org/wiki/Цинга

Цинга, цынга (синоним скорбут, лат. scorbutus) — болезнь, вызываемая острым недостатком витамина C (аскорбиновая кислота), который приводит к нарушению синтеза коллагена, и соединительная ткань теряет свою прочность.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Аскорбиновая_кислота

Аскорбиновая кислота — органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C.

В природе аскорбиновая кислота содержатся во фруктах (в особенности в плодах цитрусовых) и многих овощах.[3]

Цитата сообщения от scyld отправленного 25 Июл, 2011 в 12:53

Цинга вызывается исключительно недостатком аскорбиновой кислоты. И ей не обязательно быть натурального происхождения.

Натурального витамина С в аптеках в продаже у нас нету. Так, недомолекула какая-то обрезанная, усваивающаяся лишь частично.

Цитата сообщения от smiftee отправленного 25 Июл, 2011 в 11:04

Цитата сообщения от hostwest отправленного 25 Июл, 2011 в 10:33

Ага. Сварят им эту морковку с луком в супе, картофель (сам по себе весьма гадкий крахмалистый продукт) сварят в дохлое пюре. Норматив выдержан, а витаминов с минералами ищи где хочешь.

я уточнял про поваров и интендантов...
в нашем случае(для езды на велике)нужны углеводы, и их там есть...

Здаецца што вітамін C патрэбены каб гэта ўжыць.

У кожным разе - можна запытацца ў жаўнерыкаў як ім там падабаецца харчаваньне :)

Цитата сообщения от странгер отправленного 25 Июл, 2011 в 14:24

А чего ржем то?

http://ru.wikipedia.org/wiki/Цинга

Цинга, цынга (синоним скорбут, лат. scorbutus) — болезнь, вызываемая острым недостатком витамина C (аскорбиновая кислота), который приводит к нарушению синтеза коллагена, и соединительная ткань теряет свою прочность.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Аскорбиновая_кислота

Аскорбиновая кислота — органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C.

В природе аскорбиновая кислота содержатся во фруктах (в особенности в плодах цитрусовых) и многих овощах.[3]

что нибудь кроме Википедии читали? Биохимию например ? :-/

Цитата сообщения от васяпетров отправленного 25 Июл, 2011 в 17:33

что нибудь кроме Википедии читали? Биохимию например ? :-/

Вместо кривляющихся рож процитируйте, пожалуйста, необходимую информацию, если Вы в ней хорошо разбираетесь. Почитаем. В Википедии есть ссылки на источники информации. Смайлики малоинформативны.

Цитата сообщения от hostwest отправленного 25 Июл, 2011 в 15:02

Цитата сообщения от scyld отправленного 25 Июл, 2011 в 12:53

Цинга вызывается исключительно недостатком аскорбиновой кислоты. И ей не обязательно быть натурального происхождения.

Натурального витамина С в аптеках в продаже у нас нету. Так, недомолекула какая-то обрезанная, усваивающаяся лишь частично.

А что синтезированный уже не котируется? Про "недомолекулу обрезанную и усваивающуюся частично" у вас есть профессиональные знания? Сдается мне, что тут попахивает герболайфщиной.

Цитата сообщения от margasan отправленного 25 Июл, 2011 в 17:46

А что синтезированный уже не котируется? Про "недомолекулу обрезанную и усваивающуюся частично" у вас есть профессиональные знания? Сдается мне, что тут попахивает герболайфщиной.

Добавки не ем и вообще не уважаю их, равно как и любые лекарства.
Я же говорил, что этот спор бесполезен, сразу находится тьма врачей, биохимиков, знакомых биохимиков, диетологов и знакомых с их работами.
Кушайте что хотите, ешьте аскорбиновую кислоту, запивайте колой, катайтесь на велосипеде, живите долго и счастливо.
Сойдемся на том, что человек, в оправдание своих заблуждений, будет принимать только те советы, которые доказывают истинность их истинность.

Цитата сообщения от hostwest отправленного 25 Июл, 2011 в 18:30

Цитата сообщения от margasan отправленного 25 Июл, 2011 в 17:46

А что синтезированный уже не котируется? Про "недомолекулу обрезанную и усваивающуюся частично" у вас есть профессиональные знания? Сдается мне, что тут попахивает герболайфщиной.

Добавки не ем и вообще не уважаю их, равно как и любые лекарства.

будет у вас (не дай бог) температура 39.5 и ОРВИ - наверняка всадите себе укольчик. или я не прав?

жрать килограмм сырых овощей, чтобы получитть столько же каллорий, сколько в одной порции вареной каши - это ИМХо идиотизм. ясень пень, что употребля в таких количествах овощи и орехи получаешь больше витаминов и т.п., только кто мешает их есть вместе с "нормальной" едой?

кстати, чрезмерное употребление морковки может посадить печень :)

Цитата сообщения от pashevich отправленного 25 Июл, 2011 в 18:38

будет у вас (не дай бог) температура 39.5 и ОРВИ - наверняка всадите себе укольчик. или я не прав?

Такого (такой температуры) не было уже много лет и надеюсь уже никогда не будет.

Цитата сообщения от pashevich отправленного 25 Июл, 2011 в 18:38

жрать килограмм сырых овощей, чтобы получитть столько же каллорий, сколько в одной порции вареной каши - это ИМХо идиотизм

Я бы не сказал, что мне требуется много пищи. По ощущениям раньше я даже больше в количественном плане съедал.

Я не фанат и не адепт сыроедения. Была прочтена пара статей, перелистано несколько сайтов и... я просто им стал, забив на все, не учавствую в клубах, не хожу на встречи, даже больше не читаю ничего на эту тему. Понятия не имею, что с этого выйдет, но пока мне все нравится и менять я ничего не собираюсь.

Температура легко снижается погружением себя в холодную воду. Если вдруг случается затемпературить - именно так и поступаю, используя ванну. Способ никогда не подводил и побочных явлений не вызывал.
Есть с десяток знакомых разных возрастов и образов жизни, практикующих такой же метод.

Цитата сообщения от hostwest отправленного 25 Июл, 2011 в 18:46

Цитата сообщения от pashevich отправленного 25 Июл, 2011 в 18:38

будет у вас (не дай бог) температура 39.5 и ОРВИ - наверняка всадите себе укольчик. или я не прав?

Такого (такой температуры) не было уже много лет и надеюсь уже никогда не будет.

Цитата сообщения от pashevich отправленного 25 Июл, 2011 в 18:38

жрать килограмм сырых овощей, чтобы получитть столько же каллорий, сколько в одной порции вареной каши - это ИМХо идиотизм

Я бы не сказал, что мне требуется много пищи. По ощущениям раньше я даже больше в количественном плане съедал.

Я не фанат и не адепт сыроедения. Была прочтена пара статей, перелистано несколько сайтов и... я просто им стал, забив на все, не учавствую в клубах, не хожу на встречи, даже больше не читаю ничего на эту тему. Понятия не имею, что с этого выйдет, но пока мне все нравится и менять я ничего не собираюсь.

жжош
ноесли пульс и давление при езде в норме, то очень хорошо
хотелось бы лет через десять узнать как твои дела в етом плане будут
а не сыроедам рекомендую книжку eating_for_endurance, Эллен Колеман, для спортсменов-любителей(т.е. не ПРОФИ! ;D ) будет полезно почитать