Пульс и давление при езде

Цитата сообщения от отправленного 22 Июл, 2011 в 10:43

Цитата сообщения от margasan отправленного 22 Июл, 2011 в 10:33

У нас тоже есть свои герои: у Миколы средний пульс за Налибоки 140. И это не равнинный этап)

а какой там этап? горы с наборы высот 3+км ?

Поправлюсь: не асфальтовый

Чем больше сердце, тем медленнее оно бьется. Вывод - у Миколы большое сердце. |-)_) А если серьезно не надо упоминать гонщиков про тура в суе ( даже на этом форуме, не только в этой теме)

Цитата сообщения от lexer отправленного 22 Июл, 2011 в 10:46

Если скинуть лишний жир и уменьшить мышечную массу на руках и торсе, то должен пульс понизиться. Но как-то неохота выглядеть задрыстком.

Так что беспокоит? Исчезновение жировой массы? Нравиться носить на себе лишний вес?

Цитата сообщения от lexer отправленного 22 Июл, 2011 в 10:26

Меня прикалывает, как эти монстры на Тур де Франс едут на равнинном этапе со средней за далеко 40 (44-47) и пульсы рабочие 140-145. Как так 0_о ? Это крутить каждый день от завтрака до обеда, от обеда до ужина и от ужина до сна? Никакой работы, никаких баб и никаких "никаких"?

Там же еще химии много.
Современный спорт - это возможно даже прежде всего соревнование лабораторий по разработке всяких стимуляторов и пищевых добавок. Изобрели в лаборатории новый препарат, старые - запретили... Отстающие страны всегда будут отстающими. Бывают самородки выстреливают и при худших препаратах, но общей картины это не меняет. Американцы тут доминируют, у них все под контролем - и лаборатории свои мощные (умы со всего мира аккумулируются), и все международные организации подконтрольны (спортивные, здравоохранения и т.д.)...

Цитата сообщения от hostwest отправленного 22 Июл, 2011 в 12:04

Цитата сообщения от lexer отправленного 22 Июл, 2011 в 10:46

Если скинуть лишний жир и уменьшить мышечную массу на руках и торсе, то должен пульс понизиться. Но как-то неохота выглядеть задрыстком.

Так что беспокоит? Исчезновение жировой массы? Нравиться носить на себе лишний вес?

Нет, беспокоит внезапное исчезновение нужной мышечной, а жира мне не жалко, пущай сползает.

Цитата сообщения от lexer отправленного 22 Июл, 2011 в 16:05

Нет, беспокоит внезапное исчезновение нужной мышечной, а жира мне не жалко, пущай сползает.

Если не садиться на тупую диету, то с мышечной массой ничего не случиться, скорее наоборот - проявится из под слоя жира. А так... надо просто исключить ненужные организму продукты - мясо, макароны, каши, хлеб, булки, вафли, блины, зефирки, шоколад, сахар, соль...
Я так сделал, и сердцу легче и самому приятнее.

Цитата сообщения от hostwest отправленного 22 Июл, 2011 в 17:05

А так... надо просто исключить ненужные организму продукты - мясо, макароны, каши, хлеб, булки, вафли, блины, зефирки, шоколад, сахар, соль...

фу.... напугал. но хорошо что пиво и чипсы можно не выбрасывать.

Проявиться то рельеф проявится, но сила уйдет в любом случае. Конечно, в упражнениях со своим весом будет только прибавка, но железо неумолимо покажет откат :( И насчет ненужности мяса - перегиб :)

Цитата сообщения от hostwest отправленного 22 Июл, 2011 в 17:05

А так... надо просто исключить ненужные организму продукты - мясо, макароны, каши, хлеб, булки, вафли, блины, зефирки, шоколад, сахар, соль...Я так сделал, и сердцу легче и самому приятнее.

• =8O святым духом питаешься?

Цитата сообщения от hostwest отправленного 22 Июл, 2011 в 17:05

надо просто исключить ненужные организму продукты - мясо, макароны, каши, хлеб, булки, вафли, блины, зефирки, шоколад, сахар, соль...
Я так сделал, и сердцу легче и самому приятнее.

:o а чем питаться то? :o =8O

Цитата сообщения от scyld отправленного 22 Июл, 2011 в 17:09

Проявиться то рельеф проявится, но сила уйдет в любом случае. Конечно, в упражнениях со своим весом будет только прибавка, но железо неумолимо покажет откат :( И насчет ненужности мяса - перегиб :)

В железе возможно и будет откат, но в циклических видах спорта как-то велосипед, бег и т.п. будет положительная динамика.

Цитата сообщения от rossa2005 отправленного 22 Июл, 2011 в 17:09

Цитата сообщения от hostwest отправленного 22 Июл, 2011 в 17:05

А так... надо просто исключить ненужные организму продукты - мясо, макароны, каши, хлеб, булки, вафли, блины, зефирки, шоколад, сахар, соль...Я так сделал, и сердцу легче и самому приятнее.

• =8O святым духом питаешься?

Травоядный наверное)

За макарошки - отдельный большой жирный антиреспект! :)

Видимо просто не ездит с достаточной интенсивностью и продолжительностью :)

Сам - на макаронах, картошке, кашах, булках, блинах, сахаре соли + овощи/фрукты :)

Так питаюсь я полгода (сырые овощи-фрукты, сухофрукты, зелень, зерна, орехи).
Насчет интенсивности своих тренировок не знаю. Самый длинный маршрут был 125 км, не устал и не заголодал.
Не буду кого-то в чем-то убеждать, скажу лишь, что подчищеный организм усваивает пищу намного эффективнее обычного, захламленного. И человек на таком режиме питания от одной морковки получит калорий больше, чем обычный человек от пачки вафель.
Причина проста - организм обычного человека привыкает усваивать пищу лишь поверхностно, самые легкие элементы, всем остальным он пренебрегает. Зачем ему расщеплять клетчатку и другие сложные вещества, если внутрь постоянно в легкой форме поступает туча углеводов и белков, которые усвоить гораздо легче. Я уже молчу о паразитирующей микрофлоре, которая так любит "макарошки и булочки".
А мясо нафиг не надо человеку.
Желающие могут посетить сайт http://www.syromonoed.com/
автор сайта давно придерживается такого режима питания и как раз увлекается "железом".
Я вроде на "задохлика" не похож: https://poehali.net/attach/Izobrazhenie_024_2.jpg
я третий справа в форме Saxo Bank