Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

На счет В-15 : применял в 1985, когда легкой атлетикой занимался. Медик говорил , что очень сильно эффект применения, зависит от уровня подготовки. Чем выше – тем лучше. Бегалось с ней хорошо, вроде и не допинг… Но голова вечером болела жутко, хоть вешайся!!! :-/
При силовых нагрузках в спортзале, головной боли не наблюдалось. :)
А по – поводу аминок, второе дыхание не открывалось точно! Просто было комфортнее ехать, силы откуда-то брались. Действовало в течении 2-х часов. :P

Кстати, после оставления активной спорт. деятельности использовал аминки в командировках - можно было целый день бегать голодным, только сок пить.

Про кока-колу - напиток обладает легким тонизирующим эффектом.
Есть один минус: напиток из орехов кола давали в древние времена воинам, во время "боевой подготовки", для повышения боевого духа, и чтобы им к женщинам не хотелось... Правда концентрация активных веществ в напитке была выше чем в кока-коле...

Начитавшись всяких ужасов про суставы и переохлаждения, решил я приобрести себе наколенники. Именно для утепления. Суставы пока, тьфу три раза, не беспокоят. Наколенники самые простые, неопреновые, цельные, без вставок и вырезов, трубой.
Первое впечатление - очень большое сопротивление сгибанию ноги. С заметным усилием пришлось крутить педали. Под коленями материал собирается в гармошку, складывается в ощутимых размеров валик, достоточно неприятно жмет под коленкой. Нога, разумеется, потеет, а через некоторое врямя начинает чесаться. Ощущения сравнимы с раздражением от колючего шерстяного одеяла на голом теле. Терпимо но дискомфортно. Зато колени очень теплые, даже горячие.
Короче, как утеплитель такие наколенники выше всех похвал, но эргономика у них нулевая.
Думаю вырезать с обратной стороны наколенников, собственно под коленями, часть материала, чтобы избежать жмущих складок. Как вариант, для улучшения дышимости, можно набить пробойником "перфорацию".

Где брал и скока стоили?

18 тыр. с мелочью. Медицинский магазинчик на втором этаже тц "Манеж", что на Куйбышева. Магазинчик аккурат напротив павильона "Искатели приключений". И, что очень удобно, там есть примерочная кабинка. \m/
Похожие наколенники видел в спорттоварах на Я.Коласа. Только цвет "чистый синий" и пр-во Китай.

сайт магазина : www.zabota.by (модель Elast 9911)

Цитата сообщения от antos отправленного 10 Авг, 2008 в 14:33

Думаю вырезать с обратной стороны наколенников, собственно под коленями, часть материала, чтобы избежать жмущих складок. Как вариант, для улучшения дышимости, можно набить пробойником "перфорацию".

Прошел все это (видимо с такими же) - в результате просто нашил их на штаны спереди. Катят.

Неопрен для вело не советуют - нога слишком потеет. Его в повседневной жизни носят, если проблемы с коленями. А насчет складки под коленом - так это характерно для всех цельных наколенников этого типа. Я себе брал, примерно за эту же цену мягкие, с защитой сустава и голени ( закрывают голень наполовину), так те хоть дышат. Проехал в них 116 км при 24 градусах - ничего не натер и нога сильно не потела.
В неопрене хорошо в холодную погоду кататься.

во всех почти аптеках продаются белорусские полушерстяные наколенники, к ноге хлопок. под коленом тоже праввда собираются, но колено не чешется и не потеет особо, да и стоят около 5 тысяч.
Согревают отлично, да и боль снимают при регулярном применении (когда появляется боль ношу все время - проходит, испытано на себе и родственниках).

Цитата сообщения от antos отправленного 10 Авг, 2008 в 21:43

18 тыр. с мелочью. Медицинский магазинчик на втором этаже тц "Манеж", что на Куйбышева. Магазинчик аккурат напротив павильона "Искатели приключений". И, что очень удобно, там есть примерочная кабинка. \m/
Похожие наколенники видел в спорттоварах на Я.Коласа. Только цвет "чистый синий" и пр-во Китай.

сайт магазина : www.zabota.by (модель Elast 9911)

Повязка медицинская эластичная из неопрена для фиксации коленного сустава Elast 9911

Предназначена для использования в качестве лечебно-профилактического средства для фиксации, защиты и поддержания в состоянии покоя связочного (костного) аппарата и мягких тканей.

-/
Чет я не удивлен, что педали крутить сложно....

Хочется сказать начинающим - люди, берегите колени! я, к сожалению, уже научился на своих ошибках - гигрома коленного сустава

Из за травм?

Гигрома - хрень неприятная , обычно в большинстве случаев советуют операцию... А может и пронесет.

В этом сезоне, несмотря на свой опыт слегка "подсушил" колени, из-за несоблюдения водного режима в жару , ну и от грозы удирал при этом. Типа - а-а фигня, авось буит фсе нормально... Да еще связки на правом опять растянул.

Вчера опробовали самодельные наколенники из флиса, очень понравилось - дышат, греют, хорошо сидят, крутить не мешают.

с колена не сползают? у меня это основной проблемой было