Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

Что-то траблы с посадкой меня не отпускают.... болели колени - повыше седло подняла, как советовали... теперь почему-то весь вес у меня приходится на руки, которые после часа катания жутко устают... Что ж сделать?

Цитата сообщения от sinichka отправленного 16 Май, 2011 в 23:21

Что-то траблы с посадкой меня не отпускают.... болели колени - повыше седло подняла, как советовали... теперь почему-то весь вес у меня приходится на руки, которые после часа катания жутко устают... Что ж сделать?

Кліч каго-небудзь каб паглядзеў на тваю пасадку і выправіў.

Цитата сообщения от sinichka отправленного 16 Май, 2011 в 23:21

Что-то траблы с посадкой меня не отпускают.... болели колени - повыше седло подняла, как советовали... теперь почему-то весь вес у меня приходится на руки, которые после часа катания жутко устают... Что ж сделать?

теперь нужно регулировать руль - делать посадку более вертикальной. у самой проблемы с запястьями ( появились еще до того как вел купила ) и когда выбирала, хотела женскую раму чтобы сидеть а не ежать. теперь вот проблема велосипед новый подобрать - то ли рулевую менять то ли шток удлиннять. в общем у меня будет видно, а вам руль поднять. чтоб голова была выше ... эм.. повыше ))

Я бы предложил больше катать и во время поездки менять хват руля. Со временем должно стать ок

Цитата сообщения от ykshev отправленного 17 Май, 2011 в 04:01

Я бы предложил больше катать и во время поездки менять хват руля. Со временем должно стать ок

дело в том что если руки болят от того что на них опирается корпус, то как ты руки не поставь, все равно будут болеть.

если через некоторое время становиться не лучше, а только хуже ( например в течение недели-двух ) то все же я бы порекомендовала более вертикальную посадку. при моих проблемах с руками я боялась что вообще не смогу ездить на веле, но у меня в итоге начинают болеть запястья только когда много-много рельефной и плохой дороги за раз ( ну к примеру километров 40-60). и то стараюсь вес держать на седле, а руками руль только придерживать. попа поболит и перестанет, а вот с руками проблем, потому что потом ничего невозможно делать.

руки они длинные и сложные. в каком месте болит?
в кистях, в пречах, в локтях ?

порекомендую тренажерный зал для рук, спины и других мест который болят.

Цитата сообщения от aerf отправленного 17 Май, 2011 в 13:39

Цитата сообщения от ykshev отправленного 17 Май, 2011 в 04:01

Я бы предложил больше катать и во время поездки менять хват руля. Со временем должно стать ок

попа поболит и перестанет, а вот с руками проблем, потому что потом ничего невозможно делать.

попа поболит и перестанет, а с позвоночником что потом делать? Амортизационного подседела вроде у тебя не видел, и вертикальная посадка на пересеченке - это сверхнагрузки на позвоночный столб, лишенный естественного амортизатора - ног.

Свежий взгляд на старую проблему стука болей в колене:

Медики: Болезни суставов передаются половым путем
http://top.rbc.ru/society/16/05/2011/592521.shtml

А чем ты готов пожертвовать ради велосипеда? ;D

По своему опыту пересаживания на новый велосипед, то руки/спина/колени/т.д. скорее всего что то из этого списка будет болеть и чувствовать себя не комфортно. Если же велосипед нужной ростовки, седло выставлено по инструкциям или же максимально комфортно и близко к ней. То с пол месяца-месяц нужно вкататься. Где то какие то мышцы просто еще не окрепли и им нужно время на прокачку. Текст выше всего лишь одна из возможных причин почему что то может болеть, так что как инструкцию к действию принимать не стоит, но иметь ввиду нужно.

Спасибо за помощь... Стала разбираться, что да как у меня в посадке неправильно еще и выяснилось, что руки прямые, нисколько не согнутые.
Поднять руль - наверное самое удобное будет, т.к. хват менять пыталась - некомфортно, далеко.

Только вот как его поднять-то? седло - без проблем, а на руле ничего не выдвигается ??? (ох, каким же чайником я себя ощущаю...) Вел LTD miss 50...

Цитата сообщения от sinichka отправленного 17 Май, 2011 в 22:29

Только вот как его поднять-то? седло - без проблем, а на руле ничего не выдвигается ???

Самый простой и доступный вариант - менять вынос, искать с бОльшим углом.

Sinichka
кроме всего прочего
всетаки стоилоб чтоб ктото опытный посмотрел как вы сидите на велосипеде
или хотябы выложите фотку
пусть кто нить сфоткает сбоку когда вы просто катитесь на велосипеде
а так
можем лечить одно
а там совсем другое
ну и пока не озвучен ответ на вопрос мамонта
так в каком конкретно месте болят руки?

не то, чтобы болят... устают кисти рук. еще немеет большой палец с внутренней стороны, но это от того, что разок перчатки забыла наверное.

к сожалению, опытных байкеров среди моих знакомых не наблюдается... так что идея с фото принята и будет воплощена вскорости :)