О сердце, тренировках и тестировании АнП

Цитата сообщения от organic hallucinosis отправленного 18 Мар, 2018 в 20:50

мне стало лень включать страву

Ты же знаешь безжалостный закон нет в стрве: не было тренировки

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 18 Мар, 2018 в 05:40

Судя по графику видно несколько секунд пика, потом спад.
что из этого не понятно?

на графике не пару секунд и речь не про пик, или с дивана плохо видно?

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Это тебе не с китайцами гоняться ;D

Цитата сообщения от poligraph отправленного 19 Мар, 2018 в 05:56

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 18 Мар, 2018 в 05:40

Судя по графику видно несколько секунд пика, потом спад.
что из этого не понятно?

на графике не пару секунд и речь не про пик, или с дивана плохо видно?

На графике 15 секунд из которых понятно, что она как и многие спринтанула и после пяти секунд работы сдулась.
О чем тебе и писали.
Или ты вчера за чашкой чая с ней все обсудил?

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 19 Мар, 2018 в 12:59

Цитата сообщения от poligraph отправленного 19 Мар, 2018 в 05:56

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 18 Мар, 2018 в 05:40

Судя по графику видно несколько секунд пика, потом спад.
что из этого не понятно?

на графике не пару секунд и речь не про пик, или с дивана плохо видно?

На графике 15 секунд из которых понятно, что она как и многие спринтанула и после пяти секунд работы сдулась.

Там у неё такое эротичное выражение лица на фото... А во время чего проводились данные измерения? //-(

(весна, кто о чем...) |-))

|-))

Цитата сообщения от velobaza отправленного 19 Мар, 2018 в 14:14

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 19 Мар, 2018 в 12:59

Цитата сообщения от poligraph отправленного 19 Мар, 2018 в 05:56

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 18 Мар, 2018 в 05:40

Судя по графику видно несколько секунд пика, потом спад.
что из этого не понятно?

на графике не пару секунд и речь не про пик, или с дивана плохо видно?

На графике 15 секунд из которых понятно, что она как и многие спринтанула и после пяти секунд работы сдулась.

Там у неё такое эротичное выражение лица на фото... А во время чего проводились данные измерения? //-(

(весна, кто о чем...) |-))

Да там ваще полный набор! Косметика, бижутерия... и велостанок. Такое впечатление что стиль Мило Манара подбирал. Обыгрывал образ прогрессивной фермерши из Швейцарии 80-х. |-))

Цитата сообщения от malpa отправленного 19 Мар, 2018 в 16:51

Да там ваще полный набор! Косметика, бижутерия... и велостанок. Такое впечатление что стиль Мило Манара подбирал. Обыгрывал образ прогрессивной фермерши из Швейцарии 80-х. |-))

Ну так-то девушки очень часто в гонках тоже при косметике и бижутерии. Они же девочки всегда должны быть. Даже когда пот и грязь глаза застилают :)

Цитата сообщения от andrey_v отправленного 19 Мар, 2018 в 18:50

Цитата сообщения от malpa отправленного 19 Мар, 2018 в 16:51

Да там ваще полный набор! Косметика, бижутерия... и велостанок. Такое впечатление что стиль Мило Манара подбирал. Обыгрывал образ прогрессивной фермерши из Швейцарии 80-х. |-))

Ну так-то девушки очень часто в гонках тоже при косметике и бижутерии. Они же девочки всегда должны быть. Даже когда пот и грязь глаза застилают :)

я только за ;D

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

тут на форуме ТдФ на фетбайке можно выиграть невставая с дивана

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Большинство далеки от понимания реальных данных, потому что не юзали измерители.

Цитата сообщения от magogg отправленного 19 Мар, 2018 в 19:21

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Большинство далеки от понимания реальных данных, потому что не юзали измерители.

А что мне мешает зная мощность на определенных пульсах ориентироваться с небольшой погрешностью по пульсу?

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 19 Мар, 2018 в 19:38

Цитата сообщения от magogg отправленного 19 Мар, 2018 в 19:21

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Большинство далеки от понимания реальных данных, потому что не юзали измерители.

А что мне мешает зная мощность на определенных пульсах ориентироваться с небольшой погрешностью по пульсу?

"небольшой" это громко сказано

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 19 Мар, 2018 в 19:38

Цитата сообщения от magogg отправленного 19 Мар, 2018 в 19:21

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Большинство далеки от понимания реальных данных, потому что не юзали измерители.

А что мне мешает зная мощность на определенных пульсах ориентироваться с небольшой погрешностью по пульсу?

Можно, но при достаточно сильных ограничениях. Я, на основании собственного опыта сказал бы что нужно одновременное выполнение всех трёх условий:

1. При равномерной работе во 2й-3й зонах (максимум - низ 4й).
2. С задержкой в минут 3-5 примерно пульс догонит мощность и стабилизируется. При равномерной работе.
3. И всё это при условии того, что аэробная база уже наработана с начала сезона (см. декаплинг или кардиокомпенсация у Д.Фрила).

Ну и интересная статья в догонку:

https://www.trilife.ru/blogs/8074/kogda-pulsometry-nam-vrut-tipichnye-oshibki-polzovateley-pulsometrov/

Цитата сообщения от rаyman отправленного 19 Мар, 2018 в 19:55

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 19 Мар, 2018 в 19:38

Цитата сообщения от magogg отправленного 19 Мар, 2018 в 19:21

Цитата сообщения от kai отправленного 19 Мар, 2018 в 09:47

Полистал пару страниц темы. Чувствую себя слабым и немощным. В Беларусь ехать страшно. :]

Большинство далеки от понимания реальных данных, потому что не юзали измерители.

А что мне мешает зная мощность на определенных пульсах ориентироваться с небольшой погрешностью по пульсу?

Можно, но при достаточно сильных ограничениях. Я, на основании собственного опыта сказал бы что нужно одновременное выполнение всех трёх условий:

1. При равномерной работе во 2й-3й зонах (максимум - низ 4й).
2. С задержкой в минут 3-5 примерно пульс догонит мощность и стабилизируется. При равномерной работе.
3. И всё это при условии того, что аэробная база уже наработана с начала сезона (см. декаплинг или кардиокомпенсация у Д.Фрила).

Ну и интересная статья в догонку:

https://www.trilife.ru/blogs/8074/kogda-pulsometry-nam-vrut-tipichnye-oshibki-polzovateley-pulsometrov/

т.е. все таки без паверметра реально?
Отсюда и ответ для большинства, покупать дорогую игрушку бессмысленно.
Достаточно просто сделать тест, определить зоны и мощность и тренироваться.
По крайней мере, когда Я системно тренил, без всяких паверметров, результаты были и будут у любого, главное системность.