Спортивное питание

Цитата сообщения от desmand отправленного 31 Мар, 2015 в 17:28

Покатит в качестве подкормки бадяга из: курага финик изюм грецкий орех мед лимон - все это перетертое в пасту и рассунутое по тюбикам для удобства? Просто свалился на меня склад с сухофруктами, нужно употребить по-быстрому :]

Пробовал. На высоких пульсах тяжелая пища.

Цитата сообщения от margasan отправленного 31 Мар, 2015 в 21:00

Цитата сообщения от desmand отправленного 31 Мар, 2015 в 17:28

Покатит в качестве подкормки бадяга из: курага финик изюм грецкий орех мед лимон - все это перетертое в пасту и рассунутое по тюбикам для удобства? Просто свалился на меня склад с сухофруктами, нужно употребить по-быстрому :]

Пробовал. На высоких пульсах тяжелая пища.

ну значит не один я такой
у меня только от перечисления продуктов уже несварение начинается

Цитата сообщения от desmand отправленного 31 Мар, 2015 в 17:28

Покатит в качестве подкормки бадяга из: курага финик изюм грецкий орех мед лимон - все это перетертое в пасту и рассунутое по тюбикам для удобства? Просто свалился на меня склад с сухофруктами, нужно употребить по-быстрому :]

Курага, финик, грецкий орех отлично зайдут.
Мед с грецким орехом отлично зайдет.

Цитата сообщения от adri отправленного 29 Мар, 2015 в 10:56

Ребята, а подскажите, пожалуйста, стоит ли пить креатин? Мне сказали, что он повышает выносливость и помогает быстрее восстановиться после интенсивной поездки. Вот в раздумьях. Если не в тему вопрос, простите.

При езде на веле пока не пробовал, в зале рабочие веса в базовых упражнениях вырастают на 5-10 кг., выносливость тоже прёт. Мне один человек рассказывал, что принимал креатин в течении летнего велопутешествия, для накапливания воды в тушке, сливается в течении недель двух после окончания приёма.

А вот такое, конкретно для коленей в велосипедном случае, есть у кого реальный опыт? http://profisport.by/catalog/item/453

Цитата сообщения от goryny4 отправленного 18 Апр, 2015 в 14:03

А вот такое, конкретно для коленей в велосипедном случае, есть у кого реальный опыт? http://profisport.by/catalog/item/453

есть изотон с добавками для суставов.

http://squeezy.ru/catalog/drinks/energy-forti-drink/

вкус-только один. это минус. приедается.
после других изотонов, наблюдается повышенный метаболизм с повышением скорости выведения из организма ;D

длительным курсом не принимал. для разнообразия иногда использую.

Поделюсь опытом использования спотивного питания на длинной дистанции.

В начале июня бегали Vilnius Challenge в классе black (9 часов непрерывной нагрузки).
Старт в 9 утра, завтрак должен быть минимум в 7.00.
Традиционно для себя ничего с утра съедобного впихнуть не получается, максимум банан.
В прошлом году на этой гонке на 4 часе словил голодание, голова отключилась да и физически накрыло.

В этом году году пробежал всю гонку на 7 гелях Арена НОН СТОП.
Был приятно удивлен что мне их хватило на всю дистанцию. Прошлогодних симптомов не было.

Цитата сообщения от climber 1 отправленного 23 Июн, 2015 в 10:11

Поделюсь опытом использования спотивного питания на длинной дистанции.

В начале июня бегали Vilnius Challenge в классе black (9 часов непрерывной нагрузки).
Старт в 9 утра, завтрак должен быть минимум в 7.00.
Традиционно для себя ничего с утра съедобного впихнуть не получается, максимум банан.
В прошлом году на этой гонке на 4 часе словил голодание, голова отключилась да и физически накрыло.

В этом году году пробежал всю гонку на 7 гелях Арена НОН СТОП.
Был приятно удивлен что мне их хватило на всю дистанцию. Прошлогодних симптомов не было.

Все индивидуально, мне Арена зашла как обычный чай, эффекта не дало, тогда как гель эндуро другого производителя вштырил маманигарюй.
Пробовать надо короче, у всех организмы разные.

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 23 Июн, 2015 в 10:49

Цитата сообщения от climber 1 отправленного 23 Июн, 2015 в 10:11

Поделюсь опытом использования спотивного питания на длинной дистанции.

В начале июня бегали Vilnius Challenge в классе black (9 часов непрерывной нагрузки).
Старт в 9 утра, завтрак должен быть минимум в 7.00.
Традиционно для себя ничего с утра съедобного впихнуть не получается, максимум банан.
В прошлом году на этой гонке на 4 часе словил голодание, голова отключилась да и физически накрыло.

В этом году году пробежал всю гонку на 7 гелях Арена НОН СТОП.
Был приятно удивлен что мне их хватило на всю дистанцию. Прошлогодних симптомов не было.

Все индивидуально, мне Арена зашла как обычный чай, эффекта не дало, тогда как гель эндуро другого производителя вштырил маманигарюй.
Пробовать надо короче, у всех организмы разные.

Это точно.
Пробовал гели Maxim. Стоят почти в два раза дороже, а не пошли абсолютно.

всем привет, подскажите, пожалуйста, из доступных в Минске изотоников(не под заказ), какие производители более менее адекватные по вашему мнению?
наслышан про Sis и high 5, но предложений в продаже не нашёл

Цитата сообщения от тим отправленного 25 Июн, 2015 в 22:53

всем привет, подскажите, пожалуйста, из доступных в Минске изотоников(не под заказ), какие производители более менее адекватные по вашему мнению?
наслышан про Sis и high 5, но предложений в продаже не нашёл

Не угадаете, пробовать надо.
Бывали случаи у опытных спорцменов, которые пили изотон на КП от спонсоров и их выворачивало, желудок не принимал, хотя свой изотон пили и все ок норм:)
Я например читаю состав изотона перед покупкой :|)

По преддложениям есть на форуме
https://poehali.net/forum/velo-baraholka/aksessuary/prodam-geli-i-izotoniki-High5-Assos-chamois-Creme/

+1 к другу Билли. Никогда чужое пойло не пользую. Изотоники обычно прошу кого то отсыпать порцайку на пробу. И в покатушке тестирую реакцию организма. Та как пару раз нарывался на рыгалово. |-))

Езжу в паре изотоник Торг фляга 0, 5 и электролиты фляга 0.7. |-))

Цитата сообщения от чд отправленного 26 Июн, 2015 в 11:22

Торг фляга 0, 5 и электролиты фляга 0.7. |-))

Робот-детектед ;D

Лучше иметь пару фляг: одну для чистой воды, другую для изотоника...если жарковато
взял попробовать недавно "MAXLER Max Motion — витаминно-минеральный комплекс для приготовления изотонического напитка" - ну дык нормальная штука, заходит на ура: витамины, минералы все дела.
110тр 500гр.

а толку то от чистой воды? ;D

Маргасан, шо я лошадь? |-)_)